为你推荐

• 股骨头坏死锻炼方法

  股骨头坏死它是一个，需要去减少负荷的治疗方法，那么所有的锻炼，都不能选择增加股骨头的负荷的。所以第一，我们要减轻我们的体重。第二，我们选择的锻炼方式，相对要采取，像类似于游泳或者骑车，这样一类不会增加，股骨头负重的锻炼方法。我们主要的目的，第一个是增强我们的，整体的心肺功能。第二个是要增强，髋部周围的肌肉力量，通过肌肉力量的改善，来提高我们股骨头周围的稳定性，也可以从微观层面，改善它的血液供应。第三个就是，通过运动来增加股骨头的，非负重状态下的转动，这种转动对于我们软骨，它是有帮助的。但它的前提是非负重，或者是半负重的状态下，对软骨是有保护作用的，同时还有锻炼的作用。所以选择锻炼的方式，我们要注意这些问题。

  

  01:42
  包倪荣 副主任医师南京军区总医院

  2018-12-11 29732次

• 股骨头坏死治疗方法

  股骨头坏死目前治疗方法很多，从医学角度来讲，应该分早期治疗，中期治疗和晚期治疗。早期股骨头坏死治疗主要是减少负重，中医中药治疗，饮食疗法，尽量清淡饮食，减少负重，这样早期股骨头坏死可以达到治愈。中期治疗主要是微创治疗，包括股骨头髓芯减压，介入治疗等微创治疗，效果较好。晚期治疗主要是人工关节置换，这是股骨头坏死的终极治疗。所以说股骨头坏死尽量早期发现早期治疗，这样可以完全治愈。

  

  01:22
  田再杰 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-05-06 2580次

• 股骨头坏死如何运动
  出现股骨头坏死，一般做运动的时候尽量避免髋关节负重，这样才能够尽量避免股骨头坏死的加重的情况。一般如果是做下肢运动，首先可以采取下肢的直腿抬高运动，就是膝关节伸直，然后髋关节屈曲到与床面45度角的时候定住，令股四头肌或者大腿的其他肌肉静力性的收缩，等局部出现有酸胀或者乏力的情况，就可以缓慢放下来，能够锻炼大腿的肌肉。另外也可以做踝关节的踝泵训练，能够锻炼小腿前侧以及后侧的肌肉，也能够促进下肢的血液循环，对股骨头的血运也有帮助。
  语音时长 01:12”
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-10-28 2350次

• 股骨头坏死怎么运动
  股骨头坏死的原因比较多，有的患者是由于摔跤造成了股骨颈骨折，髋臼骨折，或者是由于髋关节脱位，有的患者是长期使用糖皮质激素，或者长期饮酒，造成了股骨头坏死。股骨头坏死，它主要的症状就是出现疼痛，早期的时候，主要是由于患者负重或者行走，或者是剧烈运动，造成了疼痛，休息后疼痛会缓解，甚至减轻。股骨头坏死一般让患者要避免剧烈的活动，行走的时候一般让患者要带拐杖，这样才能减轻对股骨头的压力，延缓股骨头坏死的程度，出现了股骨头坏死，要及时的进行诊断和治疗。
  语音时长 01:11”
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-10-24 1419次

• 股骨头坏死如何运动
  病情分析：股骨头坏死应该选择非负重运动，如游泳、骑自行车，或躺在床上进行直腿抬高训练，应注意不能过度劳累，同时应避免剧烈运动，避免足球、篮球等对抗性运动。意见建议：股骨头坏死应注意控制体重，尽量减少负重活动，以减轻髋关节负荷，注意做好髋关节保暖，饮食上多吃含蛋白质、钙质、维生素丰富、易消化的食物，多吃新鲜蔬菜水果，戒烟并控制饮酒。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-09-16 901次

• 股骨头坏死怎么运动
  病情分析：股骨头坏死避免过重的运动量，行走的时候一般要使用拐杖，这样能减轻股骨头的压力，延缓股骨头坏死的程度。意见建议：建议患者要保持良好的心情，不要有过重的心理负担，还要注意局部的保暖，防止受风和受凉，减少在阴暗潮湿的环境下工作，或者减少长时间在空调房间居住。一定要多吃一些清淡的食物，少食用辛辣刺激性的食物。戒烟戒酒。
  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2020-09-17 2003次

• 股骨头坏死锻炼方法
  骨头坏死患者确实要在治疗的同时，做相应的功能锻炼，而针对股骨头坏死锻炼，主要的原则是不负重，同时增加关节的活动度和关节周围的肌肉力量。常见的锻炼方式有以下几种：第一，增加髋关节的外展活动度，坐立在床上，双脚相比膝关节向外侧打开，然后上肢尽量的向前，向下伸展，头部尽量的触碰足部。第二，是锻炼髋关节的内
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 1222次

• 股骨头坏死的治疗方法
  股骨头坏死是临床上骨科常见的疾病，患者可以采取保守治疗以及手术治疗。如果患者的股骨头没有出现塌陷，可以采取保守治疗，选择抗骨质疏松药物，比如阿仑膦酸钠等。同时并配合消炎镇痛药物，比如双氯芬酸钠等进行止痛治疗。如果药物治疗效果不好，可以采取手术治疗，比如髓芯减压术等，也可以进行全髋关节置换术，患者也需
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-25 1742次