问减肥能喝蜂蜜吗

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• 晚上喝蜂蜜水能减肥吗

  晚上喝蜂蜜水不能够减肥。因为蜂蜜水中含有大量的果糖和葡萄糖，如果晚上喝了大量的蜂蜜水，这些果糖和葡萄糖就会转化为脂肪，不利于减肥，所以晚上不能够喝大量的蜂蜜水。虽然喝蜂蜜水可能会增加机体免疫能力，有润肠通便的作用，但是如果在晚上喝大量的蜂蜜水，尤其是在夜间的时候热量摄入过多，对减肥是没有好的效果的。如果要想减肥，还需要通过饮食加运动的控制，减少饮食当中的大量脂肪，同时再增加适当的运动，通过运动来消耗热量来消耗脂肪，让脂肪分解、燃烧，才能达到减肥的效果。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-12 4126次

• 糖尿病能喝蜂蜜吗

  一般情况下，糖尿病病人是可以喝蜂蜜的。但是需要注意，蜂蜜里边最好是不选用，有其他加工的，比如说加一些辅料、加一些糖分或者是对于血糖控制不利的辅料。再有糖尿病病人喝蜂蜜的时候，不建议喝的量太多，因为量太多的话，对于血糖的控制有可能是不利的。现在市面上常见的蜂胶，有的病人问，可以不可以帮助控制糖尿病。蜂胶可以帮助调节病人的免疫能力，但是它没有直接降低血糖的作用。蜂胶也是可以用的，但是不管是蜂胶也好，蜂蜜也好，适量地用是合理的，不建议喝大量的蜂蜜，用过量的蜂胶，这样对病情可能会出现相反的结果。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-01-08 6813次

• 减肥能喝蜂蜜水吗
  如果想要减肥，是可以适量的喝一些蜂蜜水，可以在每天早上起来空腹喝一杯蜂蜜水，但是一定要记住，不要放太多的蜂蜜，对于人体的肠胃来说，既有冲洗的作用，而且还能够及时补充水分，也能够帮助养成一个定期，定时排便的好习惯。可以在减肥期间每天可以食用150到200克的蜂蜜，这个时候可以补足身体所需的一种养分，然后帮助恢复精神。另外，如果想要减肥，同时还应该适量的进行户外活动，锻炼身体，增强体质，提高自身的抵抗力。晚上也应该要注意，不要吃主食，尽量以青菜为主，少吃多餐，不要一次性吃得太多。平时还应该要注意适量的喝一些蜂蜜水，既能够补充营养，也能够起到通肠润便的作用。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-03-22 70614次

• 喝蜂蜜能减肥吗
  喝蜂蜜是不能减肥的。首先，虽然蜂蜜水具有养颜，美颜，促进人体新陈代谢的作用，但是由于蜂蜜水当中所含有的糖分和热量较高，容易引起人体内的热量堆积，导致人体内多余的热量向脂肪转化过程增加，所以喝蜂蜜水是不能减肥的。其次，蜂蜜水当中含有大量的果糖，果糖容易促使人体肝脏合成脂肪速率增快，使人体内血脂比例增多，效果比葡萄糖更为明显，如果过度喝蜂蜜水，引起的效果更为显著，容易导致人体内总脂肪量增加，从而会造成人体肥胖、高血脂、高血压的可能，所以喝蜂蜜是不能减肥的。
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  李颖 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2022-07-23 1196次

• 喝蜂蜜减肥吗
  病情分析：喝蜂蜜并不会减肥。减肥是没有捷径的，不能依靠某一种食物或者偏方。只有踏踏实实的通过限制饮食的总热量，联合运动锻炼。意见建议：长达一年以上的饮食控制和运动锻炼才能够稳定体重，达到最大的减肥效果，并且不会反弹。如果重度的肥胖合并血糖升高，可以使用减重药物或者代谢手术的方法来减肥。
  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-14 1402次

• 早上喝蜂蜜减肥吗
  蜂蜜是一种味道特殊的天然糖，早上喝蜂蜜水有润肠通便的作用，有助于改善便秘，但是用来减肥可能达不到明显的效果，反而蜂蜜吃太多还会导致发胖。要想减肥保持良好的体态，首先需要养成良好的生活习惯，合理膳食，选择一项适合自己的运动并坚持下去，这样才能达到减肥的目的。
  吕红琼 主治医师洛阳市中心医院

  2019-01-23 1601次

• 减肥能喝蜂蜜水吗
  蜂蜜水一直都是深受男女老少喜爱的一种饮品，经常喝蜂蜜水，既美容养颜又对身体好。喝蜂蜜水不能直接达到减肥的目的，但是在饭前喝蜂蜜水可以起到润肠通便的功效，且饭前喝蜂蜜水会有一定的饱腹感，减少吃饭时食物的摄入量，从而可以使体重下降。
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2019-02-01 15562次

• 喝蜂蜜水减肥吗
  喝蜂蜜水对减肥有一定的帮助。蜂蜜水里面含有一些成分，能够调理胃肠道，润滑呼吸道黏膜，可以促进机体的新陈代谢。想要减肥一定要调整自己的饮食习惯，尽量减少生冷油腻、刺激性食物的摄入，可以多吃一些含纤维素比较丰富的食物，比如说芹菜，白菜等，养成一
  杨书文 主任医师北京医院

  2024-09-20 0次