问生活中如何有效预防眼袋

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• 生活中如何预防静脉曲张

  生活中为了避免得静脉曲张，我们有以下的注意事项：第一，要避免久站、久坐。如果要站着讲课，或者是工作，我们可以有一个小的技巧，把身体的重量轮番的换在一条腿上，比如你用左腿负重，右腿就可以稍微弯曲，过十几分钟再换右腿来负重，左腿弯曲，这样它有交替的转移，避免一条腿长期负重。第二，能坐着就尽量不站着，然后能躺着就尽量不坐着。因为相对来讲，躺着身体是负重最小的，然后坐着要轻一些，站着负重是最大的。但是人也不可能一直躺着，所以要经常起来活动活动，避免一个姿势太久。第三，休息时候可以把腿抬高，脚下垫一个枕头的高度，能够从重力学上帮着血液回流到心脏。

  

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  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2021-01-15 16619次

• “中浆”如何预防？

  “中浆”是“中心性浆液性脉络膜视网膜病变”的简称。容易发生在都市“白领、骨干、精英”这类人群身上，因为他们工作压力大、经常处于紧张状态，体内的激素水平会发生变化，这是中浆的主要发病机制。所以想要预防，就要改变生活节奏，按部就班的生活，以乐观积极的态度，轻松的应对生活，这样可以减少这类疾病的发生。

  

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  李骏 副主任医师北京大学第一医院

  2018-04-19 3623次

• 生活中如何有效预防眼袋
  生活中注意以下几点能够有效的预防眼袋：第一，不要总是揉搓下眼皮，外力刺激容易导致下眼皮被撕扯，从而造成下眼皮弹性降低，引发眼袋的形成。第二，要多吃富含胶原蛋白的食物，例如猪蹄等，能够增加皮肤弹性，有效预防眼袋。第三，要多吃富含维生素C的食物，例如芒果，猕猴桃，火龙果，橙子，苹果等新鲜的水果以及绿叶蔬菜，能够起到抗氧化，抗衰老的作用，预防眼袋的形成。第四，可以经常用冰毛巾冷敷眼皮，能够收紧下眼皮部位的皮肤，预防眼袋的形成。
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  陶远 副主任医师济南市第二人民医院

  2020-01-14 2890次

• 日常生活中如何有效预防胃病
  一，做到少吃多餐，定时定量，同时还要注意进食时要细嚼慢咽，不吃生冷过热过硬和刺激性食物，戒除烟酒。二，注意饮食调理，胃病患者的饮食应当以清淡易消化为宜。三，讲究心理卫生，胃十二指肠溃疡病的发生，与人的心理情绪有关系，因此要经常保持精神愉快，避免紧张，焦虑，忧伤等不良心理因素的影响。注意劳逸结合，保证充足的睡眠，防止过度疲劳。四，加强体育锻炼，积极参加各项体育活动，有利于改善胃肠道的血液循环，增强人体对天气变化的适应能力，减少发病机会。五，防止腹部受凉，随着天气的变化要及时增减衣服，晚上睡觉时要注意盖好被子，以防腹部着凉。
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  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-10-30 4637次

• 日常生活中如何有效预防胃病
  食物应多样化，避免偏食，注意补充多种营养物质；不吃霉变食物；少吃熏制、腌制、富含硝酸盐和亚硝酸盐的食物，多吃新鲜食品；避免过于粗糙、浓烈、辛辣食物及大量长期饮酒、戒烟；保持良好心理状态及充分睡眠；避免过度劳累，要劳逸结合，减轻心理压力等。
  郑德玉 副主任医师济南市中西医结合医院

  2018-11-26 1302次

• 生活中如何预防耳聋
  病情分析：在生活当中患者一定要避免接触噪声环境，不能长时间的佩戴耳机，同时需要保证充足的睡眠。在洗头洗澡游泳的时候耳朵里面不要进水，避免感染形成。意见建议：如果出现了耳聋，一定要及时到医院检查，对症处理，避免耽误治疗最佳的时机。在积极对症治疗之后，临床症状一般会有改善的。
  刘滢 主治医师中国人民解放军第二零二医院

  2020-06-06 1202次

• 日常生活中如何有效预防胃病
  一，做到少吃多餐，定时定量，同时还要注意进食时要细嚼慢咽，不吃生冷过热过硬和刺激性食物，戒除烟酒。二，注意饮食调理，胃病患者的饮食应当以清淡易消化为宜。三，讲究心理卫生，胃十二指肠溃疡病的发生，与人的心理情绪有关系，因此要经常保持精神愉快，避免紧张，焦虑，忧伤等不良心理因素的影响。注意劳逸结合，保证
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 206次

• 生活中如何预防耳聋
  1种就是避免噪音环境的刺激，建议患者平常少接触一些音响和汽车喇叭声音的刺激，减少应用耳机或耳塞，尤其是不能长时间的，大分贝的应用耳塞。2种就是建议患者平常尽量避免感冒，避免擤鼻涕。因为这些因素很容易诱发患者出现中耳炎，也会加重导致患者出现耳聋的。3种情况，临床上建议患者慎用一些耳毒性的药物，比如说庆
  魏春晖 副主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-08 66次