问长期电脑工作肩颈不舒服怎么办

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• 长期熬夜加班导致胃不舒服怎么办

  长期熬夜加班导致胃不舒服可以服用一些中药，比如含有北沙参、茯苓、陈皮等的参苓健脾胃颗粒，可以补气健脾、益胃祛湿，而且药效温和，更适合体质弱者、老人和小孩服用。对于那些本身胃就不好的人群，经常熬夜加班会加重胃肠道负担，从而加重胃部不适，出现肚子胀、嗳气反酸、胃不舒服等问题，甚至引起胃病发作。同时很多长期加班的人，除了反复消化不良、腹痛以外会出现体重迅速上升，很难减重的情况，尤其是腰腹部更为明显。从中医角度来说，反复出现胃痛、胃胀、消化不良，根源在于脾胃虚弱。所以，经常性的肚子发胀、消化不良，只健胃是不够的，还必须脾胃同调。此外，还需要注意自己的生活习惯，熬夜加班的时候，如果觉得肚子饿可以选择牛奶、桂圆莲子粥等容易消化吸收的食物，或者吃一些水果，如苹果等，这些食物可以增加饱腹感，但不会对胃造成很大的负担。不要吃烧烤、啤酒、生冷或辛辣刺激性的食物，熬完夜后要及时补充睡眠，充分休息。平时要注意适量运动，运动可以增强胃肠道的蠕动，促进胃液分泌，加强胃肠的消化和吸收功能。

  

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  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2021-11-19 44115次

• 肚子胀气不舒服怎么办

  说到肚子胀，不舒服，大家第一反应肯定是：可能吃多了。但是有时候，明明吃的不多，肚子也会胀的难受，这是咋回事呢？今天就给大家分析分析肚子胀气的常见原因，以及应急方法，肚子胀气不舒服，一般是由于这3种原因引起的；第一种，如果是胃肠道炎症导致的，可以根据情况使用抗感染药物进行治疗；第二种，如果是腹部受凉，可以给予一定的热敷治疗，或者是采用针灸、理疗方式，来促进胃肠道的蠕动，减轻症状，同时注意避免腹部受凉；第三种，如果是由于消化不良，导致的食物不消化，可以使用四磨汤口服液治疗，能增加消化液分泌，促进肠胃蠕动，有利于帮助肠胃内的食物消化，可有效用于胀气不舒服的治疗，饮食以清淡和易消化为主，禁忌辛辣、油腻、刺激性食物，比如：油炸食品、腌腊食品、辣椒等。患者一旦出现肚子胀气不舒服，首先应去医院检查，明确诊断并进行治疗，避免伴随其他疾病的发生。如需用药，或想要了解其他用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2021-07-19 40118次

• 肩颈不舒服看什么科
  患者出现颈肩部不舒服的症状，可以去骨科就诊。通常颈肩不舒服是颈椎病的表现之一，可以表现为颈肩部肌肉的僵硬，酸胀，疼痛感。多是由于患者长期劳损或受风着凉引起，局部血液循环出现障碍，一些代谢废物无法及时排出，刺激周围组织进而产生不舒服的感觉。患者通常可以采用对症治疗的方法，比如局部的理疗，热敷、针灸，推拿按摩等都会有一定的效果。患者也可以选用局部外用药物，如扶他林或雪山金罗汉等在痛点比较明显的位置外用。平时患者要注意保持正确的姿势，避免长期低头伏案工作，也要注意对颈肩部的保暖，避免受风着凉，以免引起不舒服症状的加重。
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  李文鹏 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2019-11-24 3585次

• 肩颈不舒服挂什么科
  肩颈部出现了不舒服，一般来讲还是要到脊柱外科进行就诊的。肩颈部不舒服，有可能是神经根型颈椎病引起的，神经根型颈椎病主要是由于椎间盘突出之后，压迫了颈椎的神经根之后导致的。椎间盘突出之后，会引起椎管内的压力产生变化，通过神经会反射到颈部的后方，有可能会导致颈部的疼痛以及活动受限。神经根受到压迫之后，会引起神经根的异常放电，神经根支配范围的区域有可能会出现各种性质的不舒服，比如局部的酸痛、发胀以及麻木等等。需要积极的去完善颈椎磁共振检查，如果神经根型颈椎病比较严重，是需要积极的进行手术治疗的，只有手术才能够解除神经根受到的压迫。手术之后需要使用一些消炎镇痛，脱水消肿以及营养神经的药物进行治疗，同时还需要使用颈托进行固定两到三个月左右的时间。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-02-03 4940次

• 肩颈不舒服看什么科
  病情分析：肩颈不舒服看骨科、脊柱外科。肩颈不舒服多是由于慢性劳损引起的颈椎退行性改变或姿势不良、受凉等原因引起的肩颈部肌肉劳损，引起疼痛、僵硬等不适，应到骨科或脊柱外科就诊，完善相关检查，明确诊断进行治疗。意见建议：平时应注意做好肩颈部防寒保暖，避免长时间维持同一个姿势，避免长时间低头伏案工作，应适时活动肩颈部，防止肌肉疲劳。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2022-08-07 801次

• 肩颈不舒服挂什么科
  病情分析：肩颈不舒服可能是功能性的病变，筋膜炎或者肌肉劳损引起，也可能是颈椎病引起的症状，可以挂骨科，外科，主要是因为血液循环不好，导致的无菌性炎症引起的。意见建议：肩颈不舒服，可以进行理疗热敷帮助缓解症状，可以外用布洛芬乳膏、莫匹罗星软膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等或者进行推拿，不要长时间低头适当的活动，避免长期一个姿势。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-17 4603次

• 看电脑颈椎不舒服怎么办
  长时间面对电脑工作，许多人会感到颈椎不适。这种不适可能源于不良姿势、颈部肌肉劳损或颈椎病等多种原因。为了缓解这种不适，我们可以采取以下措施：调整工作姿势与环境。保持正确的坐姿，确保屏幕高度与视线水平相当，避免长时间低头或抬头。同时，定时起身
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-26 0次

• 看电脑颈椎不舒服怎么办
  看电脑颈椎不舒服可以通过物理治疗的方式进行改善，症状较为严重时还需要服用药物。1、物理治疗：如果患者经常盯着电脑看，就有可能会导致颈椎长期处于一种状态，出现不舒服的情况，可以通过物理治疗的方式进行改善，比如热疗、按摩等，因为在做物理治疗的时候，可以加快局部的血液循环，缓解局部的酸痛感，也可以适当的做
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-08 522次