问湿气重还容易上火怎么办
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湿气重还容易上火怎么办
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孕妇湿气重怎么办如果湿气比较重，可以食疗为主或者在医生的指导下用药，孕妇湿气重可以从以下几个方面调理：首先可以配合食疗，日常生活中可以多吃以下食物：第一、薏米，薏米有很好的利水消肿、健脾除湿、舒筋除痹、清热排脓的功效，是最常见的利水渗湿药；第二、芡实，对于脾胃虚弱、食欲不振、大便溏泻有很好的疗效；第三、赤小豆，赤小豆有明显的利水、消肿、健脾胃的功效，多吃赤小豆能够去除湿气；第四、茯苓，中医认为茯苓的性味是平的，味道是甘淡的，有很好的利水渗湿、健脾和中和凝心安神的功效。其次除了食疗以外孕妇还可以多运动，体内湿气的排除最好的方式就是运动，运动可以排汗，还可以把多余的湿气排除出来。最后还要注意睡眠，湿气重的孕妇一定要保证充足的睡眠，身体才有足够的抵抗力，才能排除湿气。孕妇因为怀有胎儿不好用药，因此孕妇湿气不严重则不需要治疗，日常生活调理就可以。
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王燕
主任医师中日友好医院
2021-08-28 7874次
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湿气重怎么调理首先要判别自己是不是有湿气重，如果湿气重，我们可以改变一些生活方式来减轻重的湿气，也可以用一些药物治疗。第一，要清淡饮食，如果平时吃的食物比较厚腻，要清淡饮食。第二，男同志如果喝酒，一定要戒酒，因为酒精是一个湿热饮品，大量的饮酒可以使体内湿热加重。第三，在食品当中，我们可以用一些保健的食品，比如说可以做红豆薏米粥，这是比较常用的，因为薏米它有很好的除湿作用，而且它是一个药食同源的中药，长期服用可以达到除湿的作用。第四，对于肥胖的人，这种湿气重的人加强锻炼，减轻体重，本身就是一个除湿的过程。如果我们借助于药物，我们有一些成药，比如像参苓白术丸、参苓白术散，这一类的我们也可以应用，它是除湿气比较好的一个中药。
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李蕴铷
主任医师北京中医药大学东直门医院
2018-09-21 445821次
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湿气特别重怎么办湿气重是现代人的一个通病，常见原因是工作压力大，生活饮食不规律等，如何调理呢？湿气特别重的人，需要做到以下几点：一，清淡饮食，改善饮食习惯，不吃辛辣、刺激、油腻的食物，少吃牛肉、羊肉等红肉，多吃鸭肉等白肉，因为白肉比红肉更好消化，多吃一些蔬菜水果，补充丰富的维生素。二、可以吃一些健脾胃的中药，比如参苓白术散，健脾丸等健脾祛湿。三、生活作息规律，早睡早起，不熬夜。四、坚持体育运动，一周做到2至3次的有氧运动。五、保持心情的愉悦，思伤脾，心情愉悦的人可以健脾胃，防止脾虚生湿的情况出现，改善湿气重的情况。六、可以运用一些中医的方法，比如艾灸，拔罐等改善体质。语音时长 01:30”
文蕾
主治医师九江市第一人民医院
2019-07-05 6119次
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湿气重腰痛怎么办湿气重引起的腰部疼痛可以分为寒湿证和湿热证，可以通过望闻问切，四诊合参，辨证分析综合调理，寒湿证引起的腰部疼痛其主要症状为腰部冷痛，辗转不利，遇寒加重，可以用甘姜苓术汤加减，能够起到散寒行湿，温经通络的功效。若是湿热证引起的腰部疼痛，即主要症状为腰部疼痛，遇热加重，阴雨天或者湿气重的时候症状加重，身体比较困重，小便比较短赤，苔比较黄腻，可以用四妙丸加减，能够起到清热利湿，舒筋止痛的功效。也可以使用一些中成药如大活络丸，痹祺胶囊，益肾蠲痹丸等药物也能够起到除湿通络的功效炼时要注意天气变化，防止外邪入侵，否则可能会加重病情。语音时长 01:14”
朱文洋
主治医师枣庄矿业集团中心医院
2019-11-07 10598次
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湿气重容易上火吗病情分析：湿气重会导致脾胃虚弱，出现食欲不振，心情烦躁，爱发脾气等情况，容易引起上火，患者要及时到医院进行调理治疗。意见建议：湿气重患者平时要养成良好的生活习惯，不熬夜，不吸烟，不喝酒，清淡饮食，多吃一些健脾祛湿的食物，如红豆，薏米，莲子，山药，白扁豆等食物，坚持锻炼身体，提高身体免疫力，争取早日康复。
李华
主治医师朝阳市中心医院
2019-08-27 4606次
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湿气重又上火怎么调理病情分析：体内湿气重而且又上火是由于湿热内盛，过度劳累导致的，也可能是和体内炎症感染，病毒感染有很大关系，建议进行饮食调理。脾胃虚弱导致运化水湿功能失调因此全身乏力，食欲不振，容易上火。意见建议：平时不要熬夜，早睡早起，适当运动，保持心情愉悦舒畅，少吃辛辣刺激食物，少吃油腻，多吃新鲜的蔬菜水果。
王海丰
副主任医师朝阳市第二医院
2019-09-14 5005次
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湿气重怎么办湿气重一般可以通过调整饮食、运动、艾灸、拔罐、服用中成药等方法进行治疗，一旦出现不适症状，需要及时就医，进行规范治疗。1、调整饮食：湿气重的患者在平时可以适量的吃一些薏米、红豆、芡实、冬瓜、山药等食物，对辅助祛除体内的湿气有帮助。2、运动：湿气重的患者每天可以做30分钟的有氧运动，比如跑步、跳绳、打
马小丽
主任医师首都医科大学附属北京同仁医院
2024-09-05 0次
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湿气重怎么办湿气重可通过调整生活习惯、优化饮食及合理用药改善，其中生活与饮食调理是基础，症状明显时可搭配灵精胶囊、参苓白术颗粒、清热祛湿颗粒等药物，针对不同类型湿气精准干预，逐步恢复身体平衡。生活习惯调整需规避生湿诱因。日常要注意防潮，梅雨季勤开窗通风
马小丽
主任医师首都医科大学附属北京同仁医院
2025-09-28 0次
