问怀孕初期的孕妇可以吃什么

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• 怀孕初期吃什么好

  怀孕初期吃什么好，怀孕初期我们一定要注意营养均衡，包括各种水果，这样能够保证必要的维生素、矿物质得到吸收，第二个就是要有足量的蔬菜，这样能够保持大便通畅，也能够保证一些维生素的吸收，第三个要高蛋白的饮食，因为在孕早期的时候，孕妇需要一个高营养状态，一定要给予补充必要的蛋白质，包括优质的牛奶、鸡蛋等等，第二就是说要防止吃一些过于刺激性和过于辛凉寒冷的一些食物，包括一些冰激凌、冰棍，这些食物尽量不要吃，还有过于辛辣的麻辣火锅，麻辣烫之类的我们尽量都不要吃，还有一些快餐之类的，这些既不营养也不卫生，在孕早期的时候尽量不要食用这类的食物。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-27 51124次

• 怀孕初期吃什么好呢

  首先在孕早期应保证平衡的膳食，合理全面营养，第一、保证优质蛋白质的供应，如鱼、瘦肉、蛋清、牛奶等。第二、还要适当增加淀粉类主食的摄入，还要确保维生素和矿物质的供给，尽量做到少食多餐。在两餐的间隙，可以适当进食适量的坚果、酸奶或蔬菜当零食作为补充。第三、在孕早期除了基本的食物营养外，还需要关注叶酸、铁、锌等微量营养素的补充。叶酸助于预防神经管畸形，进食一些富含铁元素的食物，可以预防孕早期由于早孕反应。呕吐可能会导致缺铁性贫血，比如猪肝、红肉、蛋黄，但是这类食物含胆固醇比较高，在植物性食物中，像芝麻、红小豆也含有较多的铁。另外孕早期每天摄入15毫克左右的锌，可以预防流产以及胎儿畸形等后果。要知道，孕早期是胎儿生长发育最重要的时期之一，所以在关注营养的同时，还要保持良好的心情，如果身体出现异常，记得及时去医院检查。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-03 8840次

• 怀孕初期孕吐吃什么可以缓解
  一般的孕妈妈在平均四十多天会出现恶心呕吐的怀孕反应，一般来说问题不大，可以少食多餐，多喝温水，吃容易消化的食物，不要吃辛辣、刺激、油腻的食物，可以口服维生素b6，缓解以上的症状。如果妊娠反应比较严重，恶心、呕吐的情况严重的影响了休息和生活，那么建议及时去医院做尿常规的检查，如果尿常规里面有酮体，应该是妊娠剧吐，建议及时住院，补液对症治疗。
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  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2018-08-31 17798次

• 怀孕初期不可以吃什么
  在怀孕初期尽量不要吃太甜的食物，孕期由于大量的雌激素的影响，牙齿本身就很容易松动，如果再吃糖果或者是甜味的东西，摄入大量的糖就会影响孕妇的牙齿健康。还有要禁止吃一些腌制品，腌制品在腌制过程中大部分的营养物质已经遭到了破坏和流失，而且未经彻底腌制的食品中含有亚硝酸盐，在人体遇到胺类物质时可以生成亚硝胺，若是孕妇食用了会导致胎儿畸形，含铅的食物，像皮蛋、爆米花等等都要禁止去吃，孕妇在怀孕期间要注意不要吃太多的动物的肝脏。
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  朱微微 主治医师中国科学技术大学附属第一医院

  2018-09-30 15573次

• 怀孕初期的孕妇适合吃什么
  病情分析：怀孕初期的孕妇，适合吃清淡易消化的饮食，比如肉末蒸蛋、清蒸鱼、鱼汤、排骨汤等。也可以根据自己的喜好适量的食用一些酸性食物，比如酸枣等。意见建议：女性在怀孕后，由于体内激素水平发生变化，孕妇的口味会稍许有些改变，孕妇可根据自己口味挑选自己偏爱的食物，但是要注意一次性摄入量不宜过多，以免增加胃肠负担，引起消化道不适。
  张印星 副主任医师黄石市中心医院

  2023-03-02 1001次

• 怀孕初期可以吃什么酸的
  病情分析：怀孕初期可以吃的酸性食物有很多，比如酸枣、酸杏、酸橘子、食醋等都可以食用，只要胃肠道能够接受的酸性食物都可以食用。意见建议：在孕期，由于孕妇激素水平发生变化，会引起一系列早孕反应，口味会发生一定的改变，但是建议在饮食上避免使用过于辛辣刺激、寒凉性的食物，对于偏爱的食物，也建议少吃多餐，一次避免一次性吃得太多，以免增加胃肠道负担引起消化不良。
  张印星 副主任医师黄石市中心医院

  2023-02-20 1603次

• 怀孕初期可以吃什么补品
  怀孕初期一般可以吃蜂蜜、海参、燕窝、阿胶、蛋白粉等补品，但是需要注意适量，如有不适症状，建议及时就医。1、蜂蜜：怀孕后腹中胎儿生长与发育所需要的营养均来自于母体，所以需要严格加强饮食护理，在怀孕初期通常可以吃蜂蜜，能够为身体补充营养和能量，对身体健康有益处。2、海参：属于比较常见的海产品，其中含有丰
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-06-26 0次

• 怀孕初期吐的厉害吃什么可以缓解
  在怀孕早期时，约有一半以上的孕妇会有持续恶心呕吐症状，这与怀孕时神经内分泌异常有关。当妊娠症状反应强烈时，几乎不能进食。而出现妊娠剧吐时，就需要禁食，而靠输液来维持机体功能。对于呕吐严重者，可服用维生素b6来缓解呕吐。以上方案仅供参考，具体
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2025-01-24 0次