问肌肉轻微拉伤怎么办

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• 腰部肌肉拉伤怎么办

  腰部肌肉拉伤常见的有两种，一种就是急性的拉伤，还有一种就是慢性的拉伤，所谓的腰肌劳损，这种损伤，比如说一次损伤之后，你第二天没有组织没有修复好，你再一次这种动作或者这种受伤机制再次发生，导致这个修复，不但不会长，而且还会加重，时间越长，积累的越重就会反反复复痛，这就是我们所谓的腰肌劳损，这时候我们怎么办，第一也是制动，给他足够的修复时间，肌肉我们组织的损伤，修复是需要时间的，让它修复好之后，我们在逐渐加强练习，在这个过程中按摩或者热敷理疗增加他血运，促进他的恢复。

  

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  刘丙立 主任医师上海市浦东医院

  2018-07-09 49263次

• 大腿肌肉拉伤怎么处理

  在我们的常见的足球和篮球运动过程当中，大腿的肌肉拉伤是非常多见的，尤其是在一些短跑类的项目当中，比如说一百米或者110米栏，我们经常可以看到运动员的大腿肌肉拉伤。那么如果出现了大腿肌肉拉伤，我们该如何进行紧急的处理呢：第一，我们应该要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相关运动。第二，我们需要对受伤的部位进行急性的冷敷或者冰敷的处理，这个目的主要是减轻二次损伤，以及降低肌肉周围的，再次的损伤和出血。第三，我们需要在进行急性处理之后，及时就诊于运动医学损伤科，由医生来评估相应的损伤的严重程度，和后续的治疗方法。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-21 53170次

• 轻微肌肉拉伤怎么办
  如果病人出现了肌肉轻微拉伤的情况，就会导致肌肉部位有疼痛的症状，并且在肌肉受力活动时，疼痛会有加重，并且在肌肉拉伤的部位按压时，还会有明显的压痛。所以在出现这种情况以后，一定要适当的限制肌肉拉伤部位的活动，以免导致肌肉拉伤的加重，引发疼痛的加重。并且在肌肉拉伤24小时内，可以行冰块冷敷的治疗，来缓解疼和避免肿胀的加重。在肌肉拉伤24小时以后，可以贴敷活血化瘀的膏药，来促进肌肉拉伤部位淤血、肿胀的吸收和消退，从而促进肌肉拉伤的恢复。一般肌肉轻微拉伤以后一周左右，损伤的肌肉部位疼痛就会明显的减轻恢复，就可以逐渐的恢复损伤部位的活动。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-11-20 3569次

• 肌肉轻微拉伤怎么办
  肌肉由于各种原因，外伤或者是自己的扭伤，而导致出现有轻微的拉伤时，可能会出现有不同程度的疼痛。这时候肌肉纤维会有局部的水肿、充血，这个时候应该适当的卧床休息，不要做大幅度的运动。可以在24小时以内，用冰敷，比如用冰袋等，可以消肿止痛。如果24小时以上，可以选择热敷，比如用红外线或者微波治疗，可以促进局部的血液循环，减轻水肿。如果疼痛比较明显，可以外用扶他林软膏涂抹，还可以口服止疼的药物，包括选择布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等药物。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2019-09-26 2986次

• 肌肉拉伤怎么办
  病情分析：肌肉拉伤之后首先要注意休息，可以立即对受伤的部位进行冷敷处理，冷敷有助于减轻肿胀疼痛。48小时之后可以对受伤的部位进行热敷处理，热敷有助于促进血液循环，促进恢复。意见建议：同时也可以配合应用消炎止疼的药物，配合活血化瘀的中药促进恢复。如果有软组织严重的损伤，出现功能障碍，甚至有肌肉断裂等现象，这种情况可能还需要进行手术治疗。
  李进 主治医师临沂市人民医院

  2019-06-26 2802次

• 肌肉拉伤怎么办
  病情分析：肌肉拉伤之后首先应使用冰袋进行患肢的冰敷，冰敷时间为48小时，48小时之后再进行局部热敷和物理治疗，常用的物理治疗，有体外冲击波治疗，微波治疗等。然后不能过多的活动患肢，必要时甚至需要完善磁共振检查来明确肌肉损伤的情况。意见建议：肌肉拉伤的患者在养伤期间建议应加强营养，保证每日摄入足够量的蛋白质、维生素以及膳食纤维，同时还应戒烟戒酒。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2023-06-28 402次

• 肌肉拉伤怎么办
  肌肉拉伤可以选择局部冷敷、加压包扎、患处抬高、药物治疗、脉冲超声波治疗等方法改善，并且要及时就医。1、局部冷敷：肌肉拉伤可能是运动前准备活动不当、过度负重等原因导致，会对局部肌肉造成过度牵拉而出现损伤，此时会引起疼痛、肿胀、肌肉痉挛、活动受限等症状。患者要立即停止活动，并使用冰袋对患处冰敷，能够使皮
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-01-08 0次

• 颈椎肌肉拉伤怎么办
  颈椎肌肉出现了拉伤，首先要积极的卧床休息，最好不要站立行走，不能推拿按摩，可以使用颈托进行短暂的固定，这种处理措施能够提供一个稳定的环境，有利于减少或者消除局部肌肉继发性损伤，能够减少局部的出血，减轻肿胀，缓解疼痛。在受伤的2天之内可以进行局部的间断冷敷，能够有效的减轻局部的胀痛，受伤2天之后进行局
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 636次