问生理期吃什么食物好

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• 生理期痛经怎么办

  几乎所有的女性都历经过不同程度的痛经，出现小腹冷痛、下坠的感觉。出现痛经，首先要注意要忌口，不要吃生冷和刺激性的食物，比如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。还要注意保暖，避免着凉，可以用热水袋热敷下腹部。保持充足的休息和睡眠，消除紧张和顾虑、规律而适度的锻炼、戒烟对缓解疼痛都有一定的帮助。痛经的止痛方法，主要是以口服药物为主。维生素B6能够稳定情绪，抑制子宫收缩，减轻腹部疼痛。还可以服用止痛药，如布洛芬、吲哚美辛等，可以在月经来潮时就开始服用，连续服用2-3天。症状特别严重的，可以使用杜冷丁、吗啡等麻醉性止痛药，但这些药物会让人体产生一定的依赖性，不能长期使用。复方制剂氨酚帕马溴片也是治疗痛经很常用的药物，它由对乙酰氨基酚和帕马溴两种成分组成，同时具有镇痛和利尿的作用，双管齐下，除了能缓解痛经症状外，还可以缓解经前期及月经期间的头痛、水肿等不适，可在医生的指导下服用。

  

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  李云波 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2020-08-31 37294次

• 洗牙为什么要避开生理期

  一般女性患者的生理期情绪波动比较大，凝血机能也下降，所以来月经的时候建议不要洗牙。因为洗牙是用超声震荡，可能会使牙龈出现轻微损伤，就会出现牙龈出血的现象，而女性在生理期期间由于激素调节的问题，再加上身体原因相对会出血量会比较多。如果洗牙时处于生理期，抵抗力也会变低下，细菌直接进入牙龈会造成感染。而洗牙大部分情况下，并不一定非要在生理期进行，所以从这个角度上来说，洗牙避开生理期是对的。

  

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  崔巍巍 副主任医师邯郸市中心医院

  2021-08-23 2149次

• 女士生理期吃什么好
  女性生理期应该多吃一些温性的，具有活血化瘀，温经通络的食物。像红糖水，月经期间喝红糖水有助于排除体内的毒素，排除淤血，活络气血，加快血液循环，使经血排出通畅。月经期间还可以吃木耳，排除淤血，木耳具有补气活血，凉血滋阴的作用，能消除体内的热毒。当然月经期间还可以多吃一些猪血，猪血被誉为机体的清道夫。食欲不振的时候进食面食类好消化的食物。
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  徐莉 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-05-19 2495次

• 女生生理期吃什么好
  女性生理期的饮食要注意营养均衡，不要食用过于辛辣或者是生冷以及过于油腻的食物。清淡的食物是可以吃的，如南瓜或者豆制品，在生理期饮食当中也可以喝一点鲫鱼汤以及红糖姜茶水等，这些都是对月经期有一定益处的。
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  刘薇 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-28 10811次

• 女士生理期吃什么好
  病情分析：女性在生理期的时候，常常都建议要饮食清淡容易消化的食物，比如常见的八宝粥、小米粥，以及各种新鲜的蔬菜，可以吃清蒸的南瓜、水煮冬瓜，还可以吃各种有营养的汤，比如紫菜蛋花汤、排骨汤、鲫鱼汤等，同时在月经期还可以吃各种水果，比如苹果、香蕉等。意见建议：一般都建议女性在生理期的时候，不要吃干锅、火锅、辣条、冰淇淋、雪糕等生辣刺激食物，同时还要尽量卧床休息，并禁止同房。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2020-08-25 1204次

• 生理期吃什么水果最好
  病情分析：生理期最好吃一些热性水果，包括榴莲、大枣、龙眼、桂圆、红毛丹等。同时也要注意少吃寒凉性质的水果，尤其是有痛经症状的女性，会加重痛经的症状。意见建议：生理期要注意保暖，避免着凉，适当的休息，不能做重体力劳动，生理期女性的体质抵抗力会相对下降。所以要多吃一些优质蛋白食物，提高免疫力。
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2019-05-08 2101次

• 生理期可以吃什么水果
  生理期是指月经期。月经期是女性特殊的生理周期，选择合适的水果对身体健康至关重要。在此期间，女性可以适量食用温性、平和的水果，以补充身体所需的水分和营养。温性水果如荔枝、金橘、石榴等，不仅口感鲜美，而且富含维生素C和蛋白质，有助于增强免疫力，
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-09-06 0次

• 生理期不能吃什么水果
  概述作为女生体寒是非常大的问题，特别是女生在经期的时候，尤为脆弱，月经期间是忌冷、生、辣，而这个冷不止包括保暖、冷饮，也包括所吃的水果，因为月经期间要多吃热的，才能让经血排干净，不会滞留体内，而吃冷的食物，会让经血滞留，导致体内寒性凝滞经血不顺畅产生血块，造成经血少甚至痛经。一般梨、哈密瓜、西瓜、火
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-06-22 412次