问怎么能瘦

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• 湿疹怎么能治好

  如果患者不是短期的疾病，长期治疗往往需要攻坚战，湿疹的引起和体内的因素是有关的。比如有的患者脾湿很厉害，有的患者内热又表现很明显，这时候需要中药来调理。再一个患者要注意生活习惯的改变，避免熬夜、过度疲劳，要注意饮食结构的变化。如果增加内脏的负担，比如过于食肥甘厚腻的食物，过量的饮酒都不利于湿疹的消退。生活环境的变化要注意，比如过于干燥或过于潮湿的环境也不利于湿疹的治愈。还有就是他皮肤接触的物质，尽量接触一些比较软的、棉的、宽松的衣物，能减少对皮肤的一个刺激反应。患者在洗澡的时候注意尽量少用浴液，少用热水来对于皮肤的刺激反应，让皮肤逐渐的恢复到正常的修复状态，有利于湿疹的治愈。

  

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  徐国梅 副主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-07-03 8129次

• 眼袋下垂怎么能消除

  我们常常所谓的眼袋，其实包含两大块内容，一个是下睑的皮肤，一个是我们眶隔的，脂肪疝出的问题，咱们来改善下眼袋的松弛下垂，以及膨出眼袋的，我们常说的眼袋，一般是指有两大类的一个畸形，一个是下睑的皮肤的松弛，一个是眶隔脂肪的疝出或者下垂，或者是两者兼有，临床上纠正，或者是改善下眼袋的这种方法，它是以手术为主，针对不同的原因，采取的术式各有所不同，如果以下睑的一个皮肤，或者轮匝肌的松弛为主的话，我们采取外切口的方式，来纠正这种下眼袋松弛的，下眼睑皮肤松弛的这种征象，如果以脂肪的膨出，或者是疝出为主要表现，皮肤松弛不明显的话，这里边主要是，以年轻的求美者为多，这种情况下，我们可以选择结膜内内路的入口，来取出疝出或者是减少取出疝出，或者是增多的一个眶隔脂肪，来减轻下睑部，或者是眼袋的，一个膨出的这种征象，如果既有松弛的皮肤，又有疝出的脂肪，那我们只有或者是建议采取外切口，去皮加去脂的一个方法，来完成这种下眼袋的纠正，另外一个问题还有就是，不仅有下睑皮肤的松弛，眶隔脂肪的疝出，还有下睑部或者是说上颌部位，泪沟的一个部分加深的情况的话，我们这种术式，又可以叫眶隔脂肪的，给这个完全眶隔脂肪的去除，不太一样，还有一种术式，就是是采取一种外切口，眶隔脂肪释放，来填充泪沟的，第三种手术的方式，具体采取哪一类的手术方式，这个在术前，应该给你做手术的医生，有个充分的沟通，对你的这种眼袋的形成，有一个充分的评估，或者是一个预判，来针对你的病因，采取适当的手术方式，这样才能够达到一个，术后更加确切的效果。

  

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  祝东升 主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-08-09 49933次

• 怎么能快速瘦肚子
  腹部的赘肉是我们身体当中脂肪占位比较多的部位，因为身体也会自动的有一个储能系统，其中腹部是储能最大的一个储能罐，也就是说我们腹部的脂肪将是身体中脂肪量比较大的一部分。如果说想要去瘦肚子，首先我们需要激活我们腹部的肌肉。我们每天坐在办公室或者是久坐导致腹部的松弛，这样的话我们在每一次呼吸和每一次运动当中，你的腹部都没有感觉，离瘦肚子就会很远。第一步我们需要去通过一些比较简单的运动，去将你的腹部肌肉激活，然后再用全身的运动去消耗全身的脂肪以达到减脂和腹部塑形的作用。方法可选用：一，反撑交替挺身。这个动作能够训练到我们的核心，后侧核心，还有就是我们对于不稳定因素的自我调节，做动作时手掌向前，将身体撑起，挺身，保持动作，然后将单腿抬起，身体不要动。二，平板支撑。平板支撑这个动作应该很多人都会学过。但是第一我们的胸部要挺起，不可以把背弓着。第二就是腰部切不可下趴。第三是臀部要收紧。做平板支撑时小臂贴于地面，手肘位与肩平齐，垂直于地面，双手拍在地上，身体打直，臀部收紧成一条直线，保持均匀的呼吸即可。
  语音时长 02:09”
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-06 96171次

• 瘦人怎么能快速增肥
  只要是胃肠功能没有问题，吃得多吃得好，长期坚持肯定会胖。第一、同等重量的食物中脂肪产生的热量最高，所以如果能吃得下像东坡肉之类的肥肉一定是最好的选择。其次是蛋白质、鸡蛋、牛奶、肉类、家禽类等，应占每日蛋白质总量的一半以上。如想速增肥可以尝试喝高蛋白奶粉，比喝一般的鲜奶，还有碳水化合物，米饭，蛋糕等各种甜点在淀粉之外还有高糖量，是更理想的选择。若一顿吃不下很多，可以少量多餐，两餐之间还可加一些高热量的零食，如花生、瓜子等坚果。平衡膳食的原则还是要把握，总量上可以适当的多吃一点，不能没有节制的偏重于其中一样，饮食应该多样化。第二、针灸也能增肥。胖瘦和基础代谢有关，瘦人的基础代谢高、消耗大，而针灸对于调节基础代谢也有作用，所以如果想快速增肥，针灸也是个很好的方法。
  语音时长 1:45”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-09 85665次

• 怎么能瘦
  要想瘦身可以考虑抽脂处理。通过抽脂可以将皮下多余的脂肪组织在短时间内清除，不仅可以达到瘦身的效果，而且可以对身体进行塑形，使身型更加完美。当然也可以通过科学的减肥方法，比如加强体育锻炼，注意饮食，长期坚持也可以取得良好的效果。建议到正规医院根据自身的情况选择治疗方法。
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 401次

• 怎么能瘦肚子
  瘦肚子是可以通过抽脂的方法来改善的。主要依靠抽脂仪的负压作用，将皮下的脂肪组织在短时间内清除，不仅可以达到瘦身的效果，并且可以对身体进行塑形，使身型更加完美。当然也可以通过加强运动，控制饮食，来进行科学的减肥。不仅可以强身健体，还可以起到良好的减肥效果。
  谢洋春 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 201次

• 怎么能瘦脸
  瘦脸可以通过按摩、调整饮食、加强锻炼、注射注射用A型肉毒毒素、口服药物等方法达到目的，具体方法要到医院咨询医生。1、按摩：可以使用双手以顺时针按摩的方式按摩面部肌肉，有利于使面部皮肤变得紧致，进而达到瘦脸的目的。2、调整饮食：也要适当调整饮食，不能吃过度油腻的食物，包括炸鸡、汉堡、烧烤等，要以清淡饮
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2024-10-18 0次

• 怎么能快速瘦肚子
  临床上并没有快速瘦肚子的方法，想要瘦肚子可以通过调整饮食、腹部按摩、适当运动等方式来进行改善，肚子肥胖可能与不良的饮食习惯有关，也与遗传因素有一定的关系。1、调整饮食：如果在日常生活中经常吃过于油腻性食物，比如油条、肥肉等，容易导致食物在体内堆积引起肥胖，因此在日常生活中要调整不良的饮食习惯，多吃一
  李会会 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2023-03-01 0次