青少年为何老是犯困打瞌睡

男, 21岁

2020-07-06 4464次

病情描述:

青少年为何老是犯困打瞌睡

医生回答

病情分析:

青少年犯困,打瞌睡,可能与疲劳、熬夜、缺乏运动、贫血等有关系。青少年正处于长身体的阶段,每天需要有充足的营养支持,还要有足够的身体锻炼和充足的睡眠,来适应体格生长发育的需要。否则就可能会出现犯困的现象。

意见建议:

建议患者要避免精神紧张和劳累,减轻压力,保证每天至少7~8小时的睡眠,积极锻炼身体。多补充富含维生素c的新鲜果蔬,和富含优质蛋白的食品,来促进身体的发育。

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测

Baidu
map