问腿疼了几天了怎么办

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• 脚崴了肿了怎么办

  脚崴了肿了，首先要休息，还要用弹力绷带把受伤的脚腕绑起来，接着在24小时内持续的冷敷。脚崴了肿了，说明脚部的韧带或者是深部的软组织有撕裂，有出血就会肿胀，要尽量减少肿胀的程度。第一，要休息，不要再动了，软组织已经受伤了，就不要再刺激；第二，要用弹力绷带把受伤的脚腕绑起来，通过给一定的压力，防止肿胀进一步加剧，同时增加回流；第三，脚肿了可能还与局部的炎症反应有关系，这时减少炎症反应最简单的方法是冰敷，也就是局部的降温。第一个24小时需要持续的冷敷或者是冰敷，使其降温，使炎症反应得以控制；当然，脚肿了跟回心血量也有关系，因为脚站着是下垂的，所以这时需要卧床，把脚抬高，垫上枕头，使脚高于心脏，有利于回心血量而减轻肿胀。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 10140次

• 失眠了怎么办

  失眠按严重程度可分为轻度，中度和重度。轻度失眠是偶发的，对生活质量影响较小。中度失眠每晚发生，影响生活质量，并伴有一定的症状，如易怒、焦虑、疲乏等；重度失眠是每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。失眠按照周期可以分为三类。1、短暂性失眠，发作小于7天。大部分人遇到压力、刺激、焦虑、生病、高海拔区域出现睡眠规律的改变，这类失眠一般会随着时间的消失或拉长逐渐改善，但短暂性失眠处理不当，就会导致部分人慢性失眠，慢性失眠除了养成良好的睡眠习惯，通常还需要药物治疗。一般会间歇性使用低剂量的安眠药或其他可以改善睡眠的中成药。2、短期性失眠，发作时间7-30天。在受到严重或持续的压力，如重大身体疾病、亲朋好友的过世、严重的家庭工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。治疗原则是镇静安眠药加中成药，同时给予行为治疗，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果处理不当也会导致慢性失眠。3、长期失眠，发作时间大于30天。这类患者应咨询相关专家，经过专门的神经、精神和心理等方面的评估，确定具体的诊疗方案，在药物治疗基础上再进行睡眠卫生教育、形成良好的睡眠生理节奏，打断失眠的恶性循环，消除对失眠的恐惧和焦虑。无论是哪种类型的失眠，中成药治疗失眠有较好的效果。比如甜梦口服液，组方按照君臣佐使配伍，使各成分联合起来共同发挥健脑安神、补肾益气、健脾和胃的作用，综合调理神经、内分泌、免疫系统。具体用药，需咨询医生或药师，在其指导下服用。

  

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  刘宗莲 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2020-08-10 64105次

• 牙痛几天了怎么办
  牙齿如果疼痛好几天了，还没有缓解，当然是到口腔科就医，由医生来处理。牙齿出现疼痛，很多情况是持续的疼痛的，如果没有及时的就医，疼痛一般是很难缓解的，所以疼痛的时间就比较久，最重要的还是由医生来检查处置。牙痛的病因有很多种，不同的病因造成的牙痛的处理方法还有所不同，所以应该由医生来判断处置，牙痛才能够比较快速有效的得到缓解，而且以后也不容易再次出现类似的牙痛现象。牙痛的患者及时就医最重要，不需要在家里擅自用药。
  语音时长 01:11”
  邬利波 主治医师南昌市第三医院

  2019-09-20 7418次

• 失眠几天了怎么办
  出现了失眠几天的现象，可以先采用一些食疗的方法看看能不能缓解，如果不能缓解，需要去医院做一下全面的检查，首先可以使用酸枣仁煮水来喝，不但具有镇静和安神的作用，尤其对于缓解失眠多梦效果会更好一些，再来酸枣仁煮的水还具有健胃和消食的功效，对缓解食欲不佳或者是腹胀的现象效果也是比较好的，或者可以长期的饮用一些花生叶煮的水，对缓解失眠效果也是比较好的，而且没有任何的副作用，睡觉之前也可以喝一杯热热的纯牛奶，牛奶当中含有丰富的色氨酸，蛋白质以及钙质的含量也是比较丰富的，对于人体营养也是比较全面的，对于失眠也具有一定的改善作用。如果使用以上的方法效果都不太好，最好可以去医院做一下全面的检查，排除一些器质性的病变所导致的失眠，比如出现了脑血管，心脏的病变都有可能会出现失眠的现象。
  语音时长 01:16”
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-25 3380次

• 牙痛几天了怎么办
  病情分析：如果患者牙痛持续好几天了，而且还是自发性疼痛，很有可能出现了牙髓炎、急性根尖周炎或者冠周炎等疾病，这时候必须去医院找出病因，然后针对性的治疗。意见建议：建议患者积极配合医生的检查以及治疗，比如确诊为急性根尖周炎，需要切开牙龈引流以及开髓引流，然后还要冲洗消炎，后续还要进行根管治疗以及牙冠修复。
  邬利波 主治医师南昌市第三医院

  2020-04-01 2503次

• 便秘几天了怎么办
  病情分析：在临床上如果患者已经便秘几天了，可以建议患者口服一些润肠通便的药物，比如说舒泰清，麻仁丸，乳果糖口服溶液等等。另外如果感觉粪便在肛门口，可以建议患者选择灌肠治疗。意见建议：在日常生活中建议患者多吃一些富含膳食纤维的蔬菜和水果，也要适当的多喝水，避免熬夜，避免过度劳累，避免频繁的剧烈运动，避免长时间蹲坐，一定要保持良好的作息规律。
  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-07-13 501次

• 腿疼了几天了怎么办
  腿疼了几天了可能是过度劳累、扭伤、肌筋膜炎等因素所致，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法进行处理，但是不可以自行滥用药物，以免造成不良后果。1、过度劳累：若最近工作比较繁忙，导致身体过度劳累，会造成肌肉发生慢性损伤，可引起疼痛、活动受限等症状。建议减少工作量，并适当的进行休息，症状能够逐渐得
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-06-20 0次

• 外阴肿了好几天了怎么办
  外阴肿了好几天了可能是外伤、外阴炎、阴道炎等原因，一般可以通过热敷、局部用药等方法治疗。1、外伤：如果不小心发生了外伤，局部受到外力的撞击，皮下毛细血管会发生破裂，可能会出现肿胀，如果已经超过了48小时，可以通过热敷的方法治疗，热敷属于物理疗法的一种，能够加快局部血液循环，还可以促进淤血吸收。2、外
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-05-08 0次