问孕妇如何预防贫血

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• 如何预防缺铁性贫血？

  摄入铁的途径，就是从饮食中摄入铁，摄入铁就是吃的食物中是含铁的，比如瘦肉。实际上铁锈就是红的，血是红的也是因为里面有铁，凡是含有这种，比如吃的瘦肉、猪肝，都是含铁很丰富的，同时动物来源的铁比植物来源的铁要好吸收的多。所以还是建议为了预防缺铁性贫血，或者已经出现缺铁性贫血，从这饮食的角度来出发。

  

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  王文生 主任医师北京大学第一医院

  2018-05-16 8851次

• 孕妇贫血吃什么

  怀孕期间由于体重逐渐增加，那么在增加的过程中，体液的增加也是比较明显的。在体液中间增加，可能血液中间水分增加比较多，而实质性的东西增加比较少，相对来讲孕妇的血液就变得稀释了，就会出现稀释性的贫血。另外胎儿在妈妈体内生长的时候，他在孕中期铁的需求量是增加的，那么从妈妈这儿摄取的铁就增多，妈妈就会出现一些贫血的情况。那么吃什么比较合适，实际上如果严重的贫血，还是以药物补充比较好。有的人对吃铁剂，有一些不适的感觉，还可以静脉用铁剂。那么对于饮食来讲，有一些物质补铁的效果是比较好的，这些是动物性的食物，比如说红肉、猪、牛、羊的瘦肉，再有就是动物的血液和肝脏，都是补铁比较好的。还有就是蛋黄，对于植物性的比如说像大枣、红豆这些，效果就会差一些了。

  

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  李莹 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2020-04-17 3195次

• 孕妇如何预防贫血
  孕妇通常会出现贫血，原因有二，一是孕妇在孕中晚期会由于机体相对性的缺铁，从而导致缺铁性贫血；二是孕妇在孕中晚期，尤其是孕晚期，由于血容量的增加，会导致稀释性的贫血。缺铁性贫血是可以进行预防的，而稀释性的贫血则是不能够预防的。对于缺铁性贫血的预防，主要是饮食上富铁饮食，避免缺铁性贫血发生。饮食上富铁饮食也就是指多进食含铁丰富的食物，比如瘦肉，动物肝脏，血制品等。如果缺铁比较严重的孕妇，可以通过口服补铁，甚至是静脉补铁来预防缺铁性贫血。
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  李方方 主治医师开封市中心医院

  2020-01-02 1904次

• 孕妇贫血应该如何预防
  孕妇在怀孕期间对于营养素的需求会增加的，因为胎儿在体内也要需要这些营养素，所以怀孕之后就要调整自己的饮食了。首先不能偏食挑食，要饮食丰富化，多吃一些新鲜的水果蔬菜，多吃一些瘦肉，它能够补充机体内的铁剂，这样会有利于铁剂的吸收。另外最好就是不要喝浓茶、咖啡，还有一些谷物类的食物，因为这些可能会影响铁剂的吸收，再就是孕妇如果有一些感头晕、乏力、心悸、气短的这些情况，要去医院及时检查一下血常规。如果发现贫血要及时的进行治疗，可以食疗，如果贫血比较重，也可以给予口服硫酸亚铁片，四片一日三次，加服维生素c，一片一日三次，这样能够很快的把铁剂补上来，避免发生孕期贫血的状态。
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  盛秀云 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-05-28 1796次

• 孕妇如何预防缺铁性贫血
  妊娠期的贫血发生比较缓慢，早期不会有什么症状。所以建议孕妇要按时产检。检查体内的铁含量和血常规。还要多吃含铁丰富的食物，例如动物的肝脏，牛羊肉。鱼虾谷物等等。多吃含叶酸的食物。从怀孕前三个月到怀孕后三个月。还要在医生的指导下服用铁剂。因为单从饮食中摄取铁质是不足的，补铁时不易突然大量的补。
  靳元海 主治医师新泰市中医医院

  2018-11-21 2101次

• 贫血如何预防
  贫血分为很多种，我们以缺铁性贫血就是临床上比较常见的贫血为例来说，首先在饮食方面需要注意，进食含铁丰富的食物，主要包括兽类，瘦肉类，蛋类，海带，发菜，木耳，香菇，豆类等等，就要饮食搭配合理，餐后配合进食水果，可以促进铁的吸收，要避免服用影响铁吸收的如浓茶，咖啡等等，再者用铁锅烹饪对预防贫血也大有益处，多食新鲜的绿色蔬菜，水果，瓜，还有丰富的造血原料也可预防贫血的发生。
  许能文 主治医师丽水市中心医院

  2018-12-08 2101次

• 孕妇如何预防感冒
  孕妇预防感冒首先是要注意保暖，要根据天气的变化增减衣物，而且平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，提高自身的免疫能力，给予身体补充维生素c，这样能够很好的预防感冒。平时尽量不要去人多的公众场所，家里也要经常开窗进行通风，这样可以避免细菌交叉感染。孕妇在怀孕期间身体的抵抗力会有所下降，所以如果经常去人多的
  林彬 主治医师上海市第一妇婴保健院

  2021-12-03 136次

• 孕妇如何预防感冒
  孕妇在孕期需要特别注意身体健康，预防感冒是其中的重要一环。为了有效预防感冒，孕妇可以从增强免疫力、合理生活习惯以及避免接触感染源等多个方面着手。1、增强免疫力免疫力的提高是预防感冒的基石。孕妇应保持均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2025-01-23 0次