问高卡路里的食物有哪些

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• 含钙高的食物有哪些？

  含钙高的食物有不少，但在网上查一查应该能查的出来，但是最常用的比如说这个虾米之类的，就虾米皮这种带着壳的这种食物一定是含钙高的，但是你得给他嚼了，要不给打碎了怎么进去怎么出来肯定不行，这些钙同样是没法吸收的，他还得有维生素D来帮助。

  

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  刘利民 主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-04-28 71288次

• 含钾高的食物有哪些

  含钾高的食物中，排名靠前的是红薯、甜菜、豆类、酸奶，其次是蛤类、西梅、胡萝卜汁、鱼、冬瓜、香蕉、牛奶、橙汁等等。研究表明，提高钾摄入量，并控制盐和钠，可以降低21％中风的风险，也可以降低心脏疾病的发生率。矿物质钾可以保护血管免受氧化损伤，并避免血管壁增厚。除特殊情况外，一般的成人应每天摄入4700毫克的钾。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-30 133271次

• 高卡路里是食物有哪些
  高卡路里的食物，指的是一些热量比较高的食物，包括一些油炸的食品，肥肉，蛋糕，巧克力，都属于高卡路里的食物。再来还有一些淀粉含量比较高的食物，热量也是比较高的，比如米饭，馒头，面条，油条，面包，卡路里也是比较高的。一般减肥的患者主食要少吃一些，像一些巧克力，蛋糕，或者是油炸食品，肥肉之类的食物是绝对不可以碰的。可以吃一些燕麦片来代替主食，不光热量比较低，这个时候纤维素含量比较高，会增加饱腹感，减少食物的摄入，再来可以吃一些新鲜的水果和蔬菜。以上的方法仅供参考，具体的检查和治疗措施，应该去医院咨询专业的医生。
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  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-10 5871次

• 卡路里低有饱腹的食物
  卡路里低有饱腹的食物有：1、水，水对于想减肥的人来说格外重要，常喝水不仅能够帮助代谢身上的脂肪，还能够将体内多余的废物排出体外，平时一定要多喝水，睡前3小时尽量不要喝水，以免有水肿的现象，另外有时候嘴馋想吃一点东西就灌一杯水，就会让自己感觉到饱就不会嘴馋。2、番茄，番茄建议在饭前吃一颗番茄，不仅本身热量低甜度低，而且可以减少吃其他食物的量，又可以帮助消化对身体有益无害。3、苹果，每天一个苹果疾病远离我，这是一句谚语，吃苹果的好处有很多其中有高纤维，平均每克约含四到五公克的纤维素，加上其中的抗氧剂能一同预防新陈代谢的综合不良症状，能够代谢多余的腹部肥肉让体重不易增加，此外苹果有着天然香也适合做汤、沙拉等。
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  侯秀峰 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-28 9574次

• 脂肪高的食物有哪些
  病情分析：猪、牛、羊、鸭子等动物的脂肪、大肠及榨出的油脂等都含有极高的脂肪。各种油类，包括动物油脂和植物油脂，油条、炸串、炸肠及多种过油的点心等油炸食品脂肪含量高，核桃、松子、腰果、桃仁、开心果等坚果含脂肪都较高。意见建议：肥胖、血脂高及有心血管疾病的人群，尽量避免吃脂肪高的食物，身体健康的人也避免一次性大量食用或长期大量食用，以免影响身体的健康，引发心血管疾病。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2020-07-29 1902次

• 含锌高的食物有哪些
  含锌高的食物主要有肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等；海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等；豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等；硬壳果类的是花生、核桃、栗子等，均可选择入食。要提高性能力也可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰，羊肉，狗肉，牛肉，核桃、山药、韭菜、大葱、洋葱、芝麻等。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2018-11-15 26504次

• 高卡路里是食物有哪些
  高卡路里的食物有很多。如猪肝、猪肾、蛋黄、奶油、肥肉、巧克力、蛋糕、面包、油炸花生、油炸鸡排、油炸猪排等，这些食物不应过多食用，以免引发肥胖。我们平时应均衡营养，合理膳食。少吃高热量、高脂肪的食物，多吃一些富含蛋白质及维生素的食物，禁止吸烟
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-11-22 0次

• 高嘌呤的食物有哪些
  高嘌呤的食物如下：1、部分豆类及蔬菜：包括黄豆，扁豆，紫菜，香菇；2、肉类：家禽家畜的肝、肠、心、胃、肾、肺、脑、胰等内脏、肉馅；3、部分水产品，包括鲢鱼、白鲳鱼、鱼皮、鱼卵、鱼干以及沙丁鱼、凤尾鱼等海鱼，贝壳、虾类等；4、各种浓荤汤：包括火锅汤、肉汤、鸡汤、鱼汤；5、其他的主要是指各种酒，尤其是啤
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 6709次