问血脂高怎么办吃什么好

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• 尿酸高血脂高吃什么好

  那么尿酸高、血脂高，也都是属于代谢病，也都是不健康的生活方式导致的。尿酸和血脂的升高，它们可能有共同的机制，可能和吃，饮食不健康，都有很大的关系。那么尿酸高和血脂高，都会造成血液的粘稠，造成循环的不良，或者造成动脉粥样硬化的发生，所以说为了预防动脉粥样硬化，为了保护心脑血管。那么降低尿酸、降低血脂都是非常的必要的，如果说药物治疗，肯定如果是必须的，还要进行药物治疗，除了药物治疗以外，健康的生活方式，有很大的关系，一定要增加运动量，控制体重。再有在饮食上，一定要注意清淡的饮食，无论尿酸高还是血脂高，和过度油腻的饮食，都有很大的关系，比如说吃完火锅涮肉，吃完烤肉以后一查血，尿酸和血脂都会明显地升高。所以尿酸高、血脂高的人，都不要吃过度油腻的饮食，肉不要吃得太多，同时油炸的不要吃得太多，再有就是像海鲜类的，也不要吃得过多，也不要喝酒，因为尿酸和血脂也受饮酒的一个影响。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-22 10536次

• 血压高血脂高吃什么食物好

  血压高和血脂高，现在都是非常常见的疾病，也都叫做生活方式病，也都是和生活不健康的生活方式导致的，包括运动量的减少，过度的肥胖，或者说吃的过度油腻，吃的过多过咸等等，这些都会导致血压高，或者血脂高。所以血压高和血脂高，应该来说在生活方式的改变上，是非常的一致的，一个是要增加运动量，要控制体重。在饮食上来说，血压和血脂高的人群，首先不能吃得太咸，吃的太咸可能就会造成血压的升高，再有吃的不要过度油腻，吃得太油腻，对血压血脂都不好，也就要清淡饮食，多吃一些蔬菜和水果，少吃大鱼大肉，少吃动物内脏，少吃油炸的食物等等。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-22 6954次

• 血脂高怎么办吃什么
  想要知道高血脂怎么办，首先我们得先知道什么是高血脂。高血脂顾名思义，就是人体内的血脂水平过高。那么，高血脂到底要怎么办呢？引起高血脂的原因有很多，但是主要与遗传、饮食因素以及分泌或是代谢有关。要想改善或者是治疗高血脂，要改善生活方式和饮食习惯，再加以药物治疗。首先，要严格限制高脂肪以及高胆固醇的食物，蛋黄，动物内脏，鱼籽和脑等的食物，含胆固醇较高，应忌用或少用。要适量的摄入各种植物油类，如花生油，豆油，菜籽油等，均含有丰富的不饱和脂肪酸。不要食用动物油类，如猪油，羊油，牛油。多吃一些胆固醇低的食物，如：谷薯类、蔬菜、豆类、水果，所含的植物固醇有抑制胆固醇的作用。少进食高胆固醇的食物，如：动物内脏、人造黄油、奶油点心、鱼子、鱿鱼、蛋黄等。多吃一些低脂肪食物，还应该多吃鱼，尤其是深海鱼类，脂肪含量低，而且富含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇。选含膳食纤维多的食物，如莜麦、玉米、燕麦等粗粮。
  语音时长 1:46”
  郭英 主治医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2018-10-09 31114次

• 血脂高吃什么好
  血脂高除了依靠正规的药物治疗之外，还可以依靠饮食习惯的改变，来降低血脂，常见的可以降低血脂的食物有燕麦片。研究指出，每天吃四分之三杯燕麦片有助于降低胆固醇达4%至8%，因为燕麦片富含水溶性纤维，除燕麦之外，苹果、橘类水果，干豆类也含有丰富的水溶性纤维。黄豆中的异黄碱素也有助于降低血脂，因此可以多吃豆浆、豆腐，鱼类特别是三文鱼。三文鱼很早就被证实有助于降低血脂，建议每星期吃两至三次鱼类代替肉类。木耳、玉米、冬菇也有助于降低血脂。
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  李卉 主治医师山西省长治市中医医院

  2018-07-03 3704次

• 血脂高吃什么好
  降血脂的食物有苦荞，含有芦丁亚油酸，黄酮等成分，能起到防止人体血清胆固醇在血管壁沉积的作用，不但可以降低血压，而且还能让血管恢复弹性，减少中风的概率，决明子，中含有大黄素葡萄糖苷，大黄素有降低胆固醇，降血脂，降血压及强心的作用。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2018-11-13 12602次

• 血脂高怎么办吃什么
  血脂高可以在医生指导下口服降血脂药物来对症治疗，例如他汀类降脂药物等等。同时在饮食方面要禁食低脂的食物，饮食要清淡，少食高胆固醇食物。可以用山楂，荷叶，绞股蓝，决明子等代茶饮，有利于降脂。适当的运动，减轻体重。
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-15 2103次

• 血脂高吃什么好 吃什么降血脂
  血脂高建议在饮食方面可以通过饮食结构来改善，尽量不要吃动物的内脏、蛋黄等，这些含胆固醇比较高的食物，以及包括骨髓、脑子、贝类、乌贼等，要多吃一些富含纤维素和维生素比较高的蔬菜、水果，它们中含有大量的植物固醇，可以抑制胆固醇的吸收，起到抗动脉硬化的作用。适量或者少量的饮酒，也能够起到降低胆固醇，每日4
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 122次

• 血脂高吃什么好 吃什么降血脂
  血脂高，即血液中脂质含量超标，长期不加以控制可能增加心脑血管疾病的风险。对于高血脂患者，调整饮食结构和选择合适的药物是降低血脂的关键。一、饮食方面，患者应遵循低脂、低糖、高纤维的原则。具体来说：1、增加富含可溶性纤维的食品，如燕麦、豆类等，
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2025-02-08 0次