问失眠难入睡是什么原因

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• 失眠是什么原因？

  失眠是睡眠障碍当中最常见的一种疾病，引起失眠的原因很多，可能有精神方面的因素，有环境的因素，有躯体的因素，也可能还有一些由于药物引起的一些睡眠的障碍。那么这里面来说，具体的一些病人往往可能是由于某种特定的一些原因，或者是几种原因共同构成，造成了他的失眠。那么主要的可能会由于一个精神心理的因素，比如遇到一些突发的事件，或者遇到一些情绪的改变，或者是工作和生活的压力的增大，都可能会导致睡眠出现问题。还有一种情况就是环境的因素，比如环境的噪音、光线，以及卧具的舒适程度，都可能会引起一些人的睡眠障碍的问题。另外还有的人可能由于自己的生物节律的紊乱，比如说生活的不规律，睡眠时间的不规律也可以导致失眠的问题。还有些病人是由于躯体的一些疾病，比如血压增高或者是感冒了，或者是胃肠功能紊乱了，或者是一些关节的疼痛、肌肉的疼痛，都可以会导致身体的不舒服，也可以引起睡眠的问题。还有一些病人，由于过去有睡眠的一些小的问题，或者经常出现睡眠的问题，用药物去干预，长期用药或者不合理用药，也可以导致睡眠的问题。所以可能会产生对药物的依赖，一旦不服用药物，就会出现睡眠障碍的问题，特别表现为失眠。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-10-19 34812次

• 失眠是什么原因

  失眠原因非常多，在医学角度来说的话，分为原发性失眠和继发性失眠两种。其中原发性失眠指的就是没有原因的失眠，可能病人从小到大就处于这种睡眠不好的这种状态，在新生儿的时候，正常的新生可以睡18个小时以上，而这种有睡眠障碍的新生儿，可能他睡不到18小时，睡的时间相对来说比较短。到了青春期、成年或者是到了老年之后，睡眠质量就是不断的下降，出现反复的失眠。一般来说这种是跟遗传因素是相关的，这是原发性失眠，相对来说比较少的。在临床当中多数还是继发性失眠，继发于各种应激事件，发生一些重大的事件刺激，比如说亲人的去世，亲人生了重大的疾病，或者是其他的创伤后的一些应激事件，比如说地震之后，家破人亡等等，这种的话我们叫它继发性失眠。还有一部分病人，是因为患有的疾病，比如说全身的骨关节的疼痛，这病人疼的晚上睡不好觉，这个也是继发性失眠。

  

  01:29
  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 24807次

• 入睡难是什么原因
  入睡难有以下几种原因：1、环境原因：有些人适应新环境的能力比较差，换了一个新环境，就会引起很难入睡的情况。这种情况只能慢慢适应，保持良好的睡眠习惯，睡前喝一杯牛奶。2、个体因素：有些人习惯了晚睡，生物钟已经定下来，所以会晚睡比较难睡着的情况。这种情况需要慢慢调整自己的生物钟，养成早睡早起的习惯。3、躯体原因：这是因为个人的身体状况决定的，如果感到身体不舒服的时候，就会比较难睡着，要针对自己的身体情况来解决。4、精神因素：很多人会因为工作压力、或者学习压力过大导致睡不着的情况。这个要学会自己排解压力，要学会心理放松的方法。5、情绪因素：如果白天或者睡前有影响情绪情况。情绪波动大，就会产生睡不着情况。
  语音时长 1:36”
  朱锦莉 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-12 108625次

• 难入睡是什么原因
  第1种原因，是心理原因，比如患者考虑事情很多，压力很大，过于的焦虑紧张，都是可以导致入睡困难的。所以保持放松的心情非常重要，在睡觉之前不要考虑太多的事情。第2种原因，要注意有没有食物方面的因素，比如患者在睡觉之前喝浓茶、咖啡、喝酒，也是能够导致入睡困难。第3种原因，如果患者身体不舒服，比如有不宁腿综合征，有胸闷憋气也可以导致入睡困难。建议患者要养成良好的睡眠卫生习惯，睡觉之前保持稳定的心境，如果长期入睡困难，可以医院就诊，服用新型的非苯二氮卓类药物。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-07-27 5264次

• 难入睡是什么原因
  入睡困难，多数情况下见于失眠，是由于一定程度的神经衰弱导致出现的症状，同时患者往往伴有多梦易醒。建议这段时间多注意休息，避免过于劳累，精神紧张，最好睡觉前不要玩手机，玩电脑，可以适当的服用一些改善睡眠的药物，来进行治疗，比如安神补脑液，或者是谷维素片的，都是不错的选择。
  陈宇飞 主治医师国药同煤总医院

  2019-01-03 3302次

• 入睡难是什么原因
  晚上很难入睡的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。环境原因：有些人适应新环境的能力比较差，换了一个新环境就会引起很难入睡的情况。要看症状的发生情况，一般来说无特殊情况连续一个星期或每星期都有3到4天可以叫做失眠。
  赵晶晶 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-21 4704次

• 难入睡是什么原因
  每天睡觉睡不着，难以入睡，这种症状是属于神经功能紊乱，是由于日常的生活压力过大，过度紧张，过度劳累，心情不好，心事过多引起的神经功能紊乱。这种情况可以服用安神补脑液和谷维素治疗神经功能紊乱，睡眠的质量就会有所提升，在治疗的过程当中，患者也要有一个乐观的心情和心态，避免精神压力过大，也要少吃油腻性的食
  袁越 主任医师中日友好医院

  2022-07-26 1924次

• 入睡难是什么原因
  入睡难有以下几种原因：1、环境原因：有些人适应新环境的能力比较差，换了一个新环境，就会引起很难入睡的情况。这种情况只能慢慢适应，保持良好的睡眠习惯，睡前喝一杯牛奶。2、个体因素：有些人习惯了晚睡，生物钟已经定下来，所以会晚睡比较难睡着的情况。这种情况需要慢慢调整自己的生物钟，养成早睡早起的习惯。3、
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-06-22 5506次