问腰椎间盘突出要补什么

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• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 83960次

• 腰椎间盘突出禁忌

  一定要避免做某些运动，我们说主要是三个运动：第一，弯腰就是大幅度弯腰，比如90度鞠躬这种弯腰，因为当你身体前倾的时候，腰间盘里的负荷会成倍增长，比如说你弯腰45度它增加一倍，弯腰到60度的时候它增加两倍，当它里边压力大的时候，有可能挤出更多的碎片来，导致你神经压迫的加重，这是第一个弯腰。第二，扭腰，比如说我们打羽毛球、乒乓球、网球、高尔夫，这种非常剧烈的扭腰，像排球用腰都非常厉害。其实我们腰间盘，对直接的垂直的力量抗性非常强。但它对扭转的力量抗性非常差，举个例子，比如说这人从三层摔下来，他骨头都摔折了，腰间盘都还是完整的，但是你这个人如果反复打羽毛球、乒乓球，他反复扭腰，很多人就出现腰间盘突出。所以这些运动对腰间盘，都是非常不好的，有些腰间盘薄弱的人，是根本就没法做的。第三，负重，比如说你腰间盘突出的时候，你要避免拎20公斤以上的东西，当然尽量控制在10公斤以内，因为负重也会挤压椎间盘，里边会挤出更多的碎块。所以综合来讲弯腰、扭腰、负重，这些都是腰间盘突出患者的禁忌。

  

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  王宇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-13 88154次

• 腰椎间盘突出要补什么
  腰椎间盘突出要补充富含高钙，高蛋白的食物，比如虾皮，牛奶，豆制品，花生酱，鱼类。平时要多吃富含膳食纤维及维生素的食物，比如南瓜，芹菜，木耳等。注意保护腰部，避免弯腰劳累及腰部过度负重，比如搬运，举重物是需要避免的。如果有明显的腰腿部疼痛，麻木等不适症状，可以正规医院的脊柱外科就诊，结合腰椎CT等检查，详细了解病情后进行下一步的治疗。
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  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2022-05-30 624次

• 腰椎间盘突出补什么
  腰椎间盘突出是骨科比较常见的一种疾病，对于腰椎间盘突出的患者来说，饮食主要就是多样化，尽量的不要偏食，然后保证营养的均衡就可以了。日常生活中注意多吃一些含钙丰富的食物或者是蛋白质，维生素丰富的食物就可以了，比如常见的奶制品，豆制品或者是海产品以及新鲜的蔬菜和水果，也可以适当的补充一些动物的肝脏等。对于腰椎间盘突出的患者来说，日常生活中特别注意，尽量的不要吃辛辣刺激的食物，少喝可乐，汽水等一类的饮料，少吃一些油炸的食物，或者是一些大肥肉，尽量的少吃或者是不吃，这种疾病补什么可以说只是起到了辅助的治疗作用，最主要的还是治疗。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-09-01 1974次

• 腰椎间盘突出补什么
  腰椎间盘突出吃什么补腰椎间盘突出通常应该吃一些含钙高的食物以及含维生素较高的食物，下面我给大家做详细的介绍，钙不仅是骨的主要成分，还具有精神安定的作用，起到缓解疼痛的效果，日常生活中含钙量较多的食物有鱼、奶及奶制品、芝麻、蔬菜、海藻类。蛋白质是形成肌肉、韧带所不可缺少的营养，日常生活中含蛋白质多的食物通常有猪肉、鸡肉、牛肉、鱼类、鸡蛋、豆类以及其他的豆制品。维生素c能够增强腰椎间盘的纤维环的强度，多食一些维生素c，也能够达到缓解腰间盘突出症状的效果，维生素含量高的食物有红薯、马铃薯、油菜、青椒、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、柠檬、橘子等，维生素e有扩张血管、促进血循环、消除肌肉紧张的作用。
  韩大伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-26 1501次

• 腰椎间盘突出补什么钙
  腰椎盘突出早期可以选用补碳酸氢钙，高尔基盖中盖，或者是炖猪大骨汤都可以。平常饮食上注意加强营养，注意休息。如果病情严重，单单补钙是没有很大的效果，补钙只能在早期预防腰椎间盘突出，不能起到治疗性的作用。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-18 2601次

• 腰椎间盘突出
  腰椎间盘突出是指纤维环急性或慢性损伤导致髓核变性、膨隆或向纤维环破口突出，压迫神经引起神经损害症状、下肢坐骨神经痛等症状。30~50岁为易发人群。人们在平日生活中若经常久坐，或从事长时间坐位的工作，长时间负重举物，缺乏运动，或者坐姿不正确日久之后都可能导致腰椎间盘突出。
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-13 11513次

• 腰椎间盘突出要住院吗
  腰椎间盘突出是否需要住院，取决于症状的严重程度、保守治疗效果、神经受压状况、患者的基础健康状况及并发症的存在与否。1、症状严重程度是决定是否需要住院的关键因素。若患者疼痛剧烈，影响了正常活动和睡眠，甚至出现了下肢无力、大小便失禁等严重的症状
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2025-01-11 0次