问脂肪肝患者如何养肝

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• 脂肪肝患者如何运动

  脂肪肝患者应该进行有氧运动，有效的有氧运动应该包括这样4个方面的要求，也就是所谓一、三、五、七的原则。一就是指每次运动应该固定在一个时间段。三就是指每次运动的时间段的时长应该在30分钟以上。五指的是每周里应该有五天坚持有氧运动。七所说的是在运动的这30分钟的时间内，运动者的心率或者说脉搏应该是170减年龄的脉搏速度，只有达到了一、三、五、七原则的有氧运动，才是能够让脂肪肝患者，体重下降的有效的有氧运动。

  

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  闫杰 主任医师北京地坛医院

  2022-06-24 3435次

• 脂肪肝如何检测

  脂肪肝是比较常见的肝脏病变，对于脂肪肝的检查，包含括抽血生化学方面的检查，以及影像学，甚至是组织病理学方面的检查。脂肪肝的发现，大多是通过影像学的检查，比较常用的为肝胆系统的彩超。在进行体检时，彩超可以发现肝脏脂肪病变，这也是脂肪肝筛查的首选检查项目。同时，需要进一步检查肝脏的功能，明确患者有没有肝脏的损伤。如果转氨酶升高就称为脂肪性肝炎。另外还要检查血糖、血脂、血常规、凝血功能、肾脏功能，甚至肝脏硬度的测定，必要时还要进行肝活检，组织病理学的检查，以全面了解脂肪肝的病变程度，以及有没有一些靶器官的损伤，然后根据检查结果做进一步的处理。脂肪肝的治疗不可以操之过急，要循序渐进的进行，饮食上要少油少盐，以清淡为主，同时坚持锻炼，有助于脂肪肝的恢复。

  

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  钟华平 副主任医师厦门医学院附属第二医院

  2020-03-12 7821次

• 脂肪肝患者如何养肝
  脂肪肝是一种较为常见的代谢性肝病，早期脂肪肝患者可以通过饮食和运动进行调理，大多数患者预后都比较好，平常一定要注意养肝护肝，做到低盐低脂饮食，还需要注意休息，日常的体育锻炼也是非常重要的，适当的进行有氧的运动，对改善体内脂质代谢还是很有帮助的，可以进行爬山，跑步，跳舞，打球等等。这些有氧的运动，对肝内的脂质代谢非常有帮助。平常还需要定期的检查肝功能，血脂，血糖以及肝脏彩超等相关检查，要多吃一些富含维生素类的食物，少吃油腻的食物，不能吃肥肉，像五花肉，肥羊肉，肥牛肉等等。
  语音时长 01:16”
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-02-25 2525次

• 脂肪肝怎么养
  脂肪肝应该积极的进行合适的治疗，而不能简单的理解为需要养病或者需要休养。脂肪肝一定要注意明确病因，目前最常见的还是非酒精性脂肪肝或者说是肥胖相关性脂肪肝。一般需要注意改善生活方式和必要的时候选择药物进行治疗。其中药物治疗属于辅助治疗手段，改善生活方式属于根本。一定要注意积极的控制每天的饮食总量，积极的调整饮食结构，积极的参加体育锻炼，控制体重，要让体重逐渐平稳的下降到正常的范围，脂肪肝才有机会彻底根治。同时，要注意避免滥用补品，避免滥用各种不规范的中草药偏方，避免喝酒。
  语音时长 01:17”
  潘金平 主治医师宜春市人民医院

  2020-01-12 2223次

• 脂肪肝怎么养
  病情分析：平常要重视饮食方面的控制，尽量不要吃油腻的食物，尤其是各种富含脂肪类的食物，比如动物的内脏，肥肉，奶油制品，各种油炸类食物。经常锻炼身体也是非常重要的一种保养措施。意见建议：严格做到低盐低脂饮食，不要喝酒，定期的体检，可以检查血脂，肝功能等情况都是比较重要的，一旦发病就要注意休息，不要劳累，不要熬夜，可以服用双环醇，水飞蓟宾，多烯磷脂酰胆碱等药物进行修复肝细胞。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-04-25 1102次

• 脂肪肝吃什么养肝护肝
  病情分析：脂肪肝的患者应该通过减少油腻食物的摄入来养肝护肝。意见建议：肝脏是体内的代谢器官，如无特殊必要，尽量减少药物的摄入，大部分的药物都是从肝脏代谢的，会加重肝脏的负担。多吃一些青菜，少吃一些油腻食物，适当减少主食的量，对于脂肪肝的患者有好的作用，如果有明显的肝功能损伤，应该口服保肝药物。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-06-05 2102次

• 脂肪肝患者如何补充膳食纤维？
  脂肪肝患者饮食要粗细搭配，保证足够的膳食纤维，增加维生素，矿物质的供给，可补充肝病时的缺乏，又有利于代谢废物的排出，对调节血脂血糖水平，也有良好的作用。每日应在膳食中添加麦片，荞麦等粗粮，以及海带，魔芋和新鲜蔬菜等富含膳食纤维的食物，建议选择全谷，全麦食物做早点，用部分粗粮替代精细米面。每日膳食中可
  王东 主任医师北京大学人民医院

  2021-12-20 286次

• 脂肪肝患者如何补充膳食纤维？
  脂肪肝患者在日常饮食中增加膳食纤维的摄入，是改善病情、促进健康的重要途径。膳食纤维能减少肠道对胆固醇的吸收，增加粪便体积，促进肠道蠕动，有助于控制体重和血脂水平。脂肪肝患者补充膳食纤维的方法主要有以下五种：1、食用全谷类食物全谷类如燕麦、糙
  王东 主任医师北京大学人民医院

  2025-04-23 0次