问便秘吃什么水果好？

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• 便秘吃什么水果？

  便秘吃熟香蕉，柚子，火龙果是效果很好的。熟香蕉中含有丰富的膳食纤维，能刺激肠道蠕动，中医讲香蕉有清热润肠通便的功效；柚子含有大量粗纤维质、多种维生素和有机酸，有消食、理气、利便的作用；火龙果果实内含有丰富的纤维质和果胶，能够保留水分，增加大便含水量，润滑肠道，有很好的通便效果。便秘会诱发精神紧张、焦虑不安等精神症状，并不同程度加重直肠炎、肛裂、痔疮的病情。如果便秘严重，不能仅仅靠水果来调理，还需要使用些导泻药物，常见的有硫酸镁，乳果糖等。硫酸镁在肠中吸收大量水分，使大便的容量增加，起到导泻作用，但不宜于肠运动迟缓的人。乳果糖口服溶液为渗透性缓泻药。可使水分保留在肠腔产生高渗效果，促进大便体积膨胀，刺激直肠，引起反射性的便意。对肠道无不良刺激，可用于治疗慢性功能性便秘。尤其适宜于老年人、孕产妇、儿童及术后便秘者。如果便秘好几天不能排出，也可以配合开塞露外用进行通便。需要注意半乳糖血症患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-08-24 1364次

• 便秘吃什么好

  便秘患者的饮食是非常讲究的，通过合理的科学的饮食方式，可以达到辅助治疗的目的，对于一些轻的便秘的患者，合理的调节饮食就能够达到治疗便秘的目的，首先我们最重要的最要强调的一点就是要增加食物中的膳食纤维的含量，富含膳食纤维的食物，包括一些菌类、谷物、粗粮以及薯类、鲜果、海生植物，一些蔬菜水果等等，这些富含维生素的食物，都可以达到软化大便、促进肠道蠕动、促进排便的目的。同时呢还要注意增加食物中的液体的含量或多饮水等等来达到治疗便秘的目的，我们在饮食里面也要注意，尽量不要大量的进食，动植物蛋白比较多，纤维素含量比较少，或者比较油腻的这些食物，这些食物产生大便量比较少，有可能加重便秘。

  

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  王晓锋 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2018-11-08 44121次

• 便秘吃什么水果好？
  便秘的患者可以适当的吃一些火龙果、苹果、猕猴桃以及熟的香蕉等等。便秘患者最好能够到医院就诊，完善大便分析以及肠镜等相关的辅助检查，排除肠道的器质性病变而引起的便秘情况。平时注意保持良好的饮食及生活习惯，多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜及水果。多喝水，适量运动，避免油腻、油炸、辛辣刺激等容易上火的食物。可以顺时针方向按摩腹部，能够改善胃肠功能，促进胃肠动力，缓解便秘的情况。养成定时排便的习惯，药物治疗可以给予润肠通便的药物，改善肠功能，促进肠动力的药物以及调节肠道菌群失调、肠功能紊乱的肠道益生菌类药物等等。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  杨蜜蜜 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-02 1955次

• 便秘水果吃什么好
  便秘是一种常见的疾病，如果出现这种情况，应该吃些什么食物来缓解便秘？第一是柑橘。柑橘含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动和消化，能降血压、血脂，每天吃两到三个即可，多了怕有些人容易上火，橘子肉上的白色经络都是可以吃的。第二就是梨。含有水分很多，润肠通便、利尿降压，而且对咽炎也是有很好的效果，每天吃一到两个梨。第三就是柚子。柚子能够润肠通便，每天饭后吃半个柚子，可以很好的缓解便秘。第四是草莓。草莓不仅含有丰富的维生素和矿物质，膳食纤维也很高，润燥生津，调理肠胃，多吃几个也不会受凉或者是上火，是一种老少皆宜的好水果。第五是菠萝。菠萝有清肠排毒作用，蛋白酶有效分解食物中蛋白质，增加肠胃的蠕动。将菠萝去皮后切成小块儿放入果汁机中，搅拌倒出汁后与蜂蜜和柠檬汁一起混匀后饮用，有润肠通便、瘦身减重的效果。
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  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-16 9774次

• 便秘吃什么水果好
  火龙果。火龙果治疗便秘的治疗比香蕉要更好。它含有丰富的纤维质及果胶和维生素A、C、B1、B2等等营养元素，可以保持水性，增加便便的含水量，同时又具有很好的润肠效果，但注意吃过火龙果后，还要大量的喝水，否则治便秘作用就会受到影响。
  刘铁刚 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-28 3502次

• 便秘水果吃什么好
  便秘的话是可以吃桃子的，桃子是常见的水果，果肉中含有较多的蛋白质，脂肪，钙，铁，维生素b等人体所需的营养物质，是可以起到活血化瘀，润肠通便的作用，也是可以吃哈密瓜的，哈密瓜的品种很多，果实较大，果肉香甜，哈密瓜肉中的维生素含量要比其他的水果多出数倍，这些成分是有利于人的肠道系统循环，促进肠胃的消化吸收。
  石燕燕 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-13 2602次

• 便秘水果吃什么好
  香蕉具有泻药的功能，但香蕉是一种冷水果。在田间种植的香蕉更好，但这种香蕉不宜多吃，特别是那些胃寒，因为吃太多对身体不利。。很多东西是一样的，甘蔗也有助于便秘，它也是一个不错的选择，甘蔗分为两种绿皮甘蔗热，所以最好吃绿色甘蔗，火龙果可以有两种泻药，一种是红肉，另一种是白肉，白肉和红肉都有各自的特点。
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-20 21676次

• 便秘吃什么水果
  便秘是肛肠外科常见疾病之一，便秘根据临床症状可以分为两种：第一种是慢传输型便秘。第二种是出口梗阻型便秘。水果治疗便秘主要是针对于慢传输型便秘，就是结肠运输缓慢，结肠蠕动无力，可以出现大便在结肠运输缓慢，大便干燥、粗硬，排便时间延长，长时间的不排便，可以吃的水果主要有香蕉，还有梨，苹果。这种凉性的和粗
  李辉 主任医师中日友好医院

  2022-05-27 109次