问女生脸胖怎么瘦下来

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• 手臂粗怎么瘦下来

  手臂粗可以通过吸脂或运动减肥的方式瘦下来。通过吸脂是最容易让堆积脂肪的上臂变得更加纤细的操作，手术之后需要穿一段时间的塑身衣，大致需要穿三个月左右，可以对吸脂区域的手臂达到良好的塑形的作用。术后在一段时间之内，伤口尽量的不要沾水，防止伤口出现感染。如果选择吸脂的方式来瘦手臂，之后一定要做好护理工作，以免影响最后的护理效果，手术恢复的时间也是比较长的。还可以通过运动的方式进行瘦手臂，比如打排球、打篮球等，都是一些很好的可锻炼上肢的运动。另外在饮食方面，一定要尽可能的控制饮食，平时尽量少吃油腻的以及含糖较高的食物。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-12-09 3629次

• 激素肥胖怎么瘦下来

  激素性肥胖包括两种，一种是我们常说的医源性的，就是治疗服用激素以后导致的肥胖，那么这种情况一般来说，停用激素以后，绝大部分病人还是能自行恢复的。还有一种情况，就是一个病理的状态，比如说像库欣氏综合征，就是激素分泌过多导致的。那么这个只能去除原发病以后，才能解决这些问题。所以，大家应该到正规的医院去就诊治疗，明确诊断，才可以判断这个问题，而不是自行在家来判断，是否为激素导致的肥胖。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-11-21 15668次

• 红斑狼疮脸怎么瘦下来
  红斑狼疮患者如果颜面部肿胀或者肥胖的话，有可能是由于长期大量应用激素造成的满月脸，想要瘦下来的话，先不要太过着急，待病情稳定后，激素会逐渐减量的，随之颜面部就会逐渐瘦下来。当然也要注意饮食方面，不要食用含脂肪过多的油腻食物，也要避免一些油炸食物的摄入，这样脸部就可以逐渐瘦下来的。要科学的减肥，不要擅自使用一些减肥药品或者产品，以免对身体造成不利的影响，要尽量选择一些清淡易消化的食物。但是，也要注意补充维生素和钙质以及高蛋白、高营养等，要促进病情的恢复。在病情缓解期，适当的进行体育锻炼，也是可以让颜面部瘦下来的。当然，这需要一个过程，只要病情逐渐控制了，这些药物的不良反应都会逐渐消退的。
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  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-02-19 5725次

• 啤酒肚怎么瘦下来
  一，啤酒肚间也可以做仰卧起坐，通过仰卧起坐目的是减去肚子上半部分的赘肉。每天一次每次锻炼不少于三组，每组不低于二十个，通过一段时间的锻炼也可以发现肚子上部分的赘肉可以明显的减少。都知道通过仰卧起坐的方法可以减去肚子上的赘肉，而如果单纯靠仰卧起坐的锻炼，是不能完全减去啤酒肚的。二，配合跑步每天慢跑不少于25分钟，跑步的目的就是为了减去肚子下半部分的赘肉，这样才能够使肚子减的比较匀称。三，俯卧挺身运动，方法是人俯卧在地上压住脚身体以最大的限度向上挺起，每天一次每次三到四组，每次不少于二十个。四，高抬腿运动，高抬腿可以用一边走一边高抬腿的方式来锻炼，也可以在原地抬高腿，每天一次，不限组数。五，种方法就是晃呼啦圈，这个方法适合范围比较广，每天空余的时间都可以做。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-27 38971次

• 女生脸胖怎么瘦下来
  女生脸胖可以通过一些综合措施瘦下来，在保证营养均衡的前提下，适当的节食并且长期做运动，比如跑步，游泳，爬山，能够消耗体内多余的脂肪，达到瘦脸的目的。还可以局部注射瘦脸针，比如使用肉毒素注射咬肌，从而使咬肌萎缩缩小之后，达到瘦脸的目的。术后要保证皮肤局部的清洁卫生，预防感染，饮食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，注意防晒，避免紫外线的照射，要避免剧烈的运动。
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 601次

• 脸发胖怎么瘦下来
  脸发胖可以通过一些措施瘦下来。在保证营养均衡的前提下，适当的节食并且长期做运动，比如跑步，爬山，游泳，消耗体内多余的脂肪，达到瘦脸的效果。另外还可以选择医美手术，比如可以选择使用局部注射肉毒素，使咬肌萎缩，达到瘦脸的效果。手术之后要注意保持局部注射部位皮肤的清洁卫生，不要吃一些辛辣刺激的食物，保证良好的睡眠状态，不要做过于剧烈的运动。随时复诊。
  高峰 副主任医师山东省立医院

  2022-03-25 1004次

• 小孩胖怎么才能瘦下来
  小孩胖可以通过合理饮食、增加运动量、控制零食摄入、培养良好的生活习惯、鼓励和支持等方式瘦下来。如果出现不适症状，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。1、合理饮食：调整小孩的饮食结构，增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入，如苹果、菠菜、燕麦等；
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-04-25 0次

• 熬夜变胖怎么瘦下来
  在快节奏的现代生活中，熬夜似乎已经成为了许多人的常态。然而，你是否发现，熬夜之后，体重也在不知不觉中悄然上升？这可真是个令人烦恼的问题。那么，当我们因为熬夜而变胖后，该如何找回曾经的轻盈身姿呢？1、调整规律作息：每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，即使是在周末也不要有太大的时间差异。尽量保持卧室安静
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-12-12 0次