问孕妇可以吃苜蓿吗
病情描述:
孕妇可以吃苜蓿吗
答医生回答
病情分析:
孕妇可以吃苜蓿,苜蓿又叫金花菜,三叶菜,是一种绿叶蔬菜,富含多种丰富的维生素和矿物质,尤其以叶酸的含量居高,适量使用金花菜,可以起到促进消化,预防孕期水肿和便秘的功效。并且金花菜的叶酸含量很高,孕妇食用后有利于胎儿的神经系统发育;还有大量的胡萝卜素可以促进胎儿视力的发育。
意见建议:
建议孕妇整个孕期饮食上适当增加蛋白质含量比较高的食物的摄入,注意营养均衡,合理的膳食,同时注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
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