问怎么摆脱备孕压力

为你推荐

• 女性怎样正确备孕

  一、调整心情，迎接好孕：备孕不必过于心急，过重的心理负担会干扰人体的内分泌系统，反而影响正常受孕。二、适量补充叶酸及微量元素：凡是含维生素C的食物，如新鲜蔬菜，水果都含叶酸，对于无叶酸缺乏症的孕妇来说，每日摄取足量叶酸即可，不宜过多。三、对于月经不调、宫寒或者气血亏虚、肝肾不足引起的不孕症的女性，可以选择中成药广誉远定坤丹辅助治疗，有滋补气血，活血通络，补肾健脾，疏肝理气的效果。备孕期间服用能够调节激素，促进优质卵泡发育，增加子宫内膜厚度，促进着床，最终缩短备孕周期。

  

  01:37
  刘冠媛 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-02-10 38178次

• 高龄备孕需要怎么调理身体

  高龄备孕首先要做好检查，女性需要做孕检，及时排除一些遗传病，了解身体情况，为科学备孕作指导；男性同样需要进行检查，尤为要重视精液常规检查，看精子活动力、精子活动率、精子密度、精液量、精液pH值、精子畸形率等是否正常，男性的精子质量问题与生育能力密切相关。首先，若是检查存在问题需及时进行调理治疗，比如男性常见的精子质量差、精子活动力弱、数量少等问题，可以服用同仁堂五子衍宗丸进行治疗，现代研究证实五子衍宗丸具有调控下丘脑-垂体-性腺轴的功能，且能提高精子活力、精子数量，尤其对改善精子质量有一定的作用。其次是补充叶酸，叶酸在人体代谢中起到重要作用，有助于预防胎儿先天性心脏病、唇腭裂、神经管畸形等疾病，孕早期补充叶酸会降低胎儿的畸形的概率，建议备孕双方均在孕前3个月即开始补充叶酸。最后是生活、饮食方面的调理，要注意饮食均衡和多元化，保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，多吃新鲜的水果蔬菜。同时，还应适当增加运动，提高身体素质并避免熬夜，女性长期熬夜可能会影响卵子质量，男性熬夜也会影响精子质量，不利于怀孕。

  

  02:25
  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2023-09-13 38201次

• 怎么摆脱备孕压力
  摆脱备孕的压力是需要夫妻双方同时努力的，在备孕前，最好是去正规医院做系统的孕前检查，女性要做彩超，看子宫附件的情况，做优生优育的检查，排除弓形虫之类的感染，白带常规、支原体的培养，排除分泌物感染的情况。另外如果月经不正常，可能需要抽血化验内分泌6项。身体没有问题的话，就最好不要去刻意关注怀孕的事情，事情想太多更不容易怀孕。另外可以适当的运动，阅读书籍，出去旅游等，充实自己的内心世界，不要让过多的负面情绪影响自己，而且夫妻双方尽量不经常讨论怀孕的事情，否则有可能会影响自己的心情，也有可能会影响夫妻双方的性生活的幸福。
  语音时长 01:21”
  王璐 主治医师江西省妇幼保健院

  2020-04-09 1936次

• 备孕压力大怎么放松
  女性在备孕期间压力过大，可以通过转移注意力的方式来适当的放松，如果没有很好的放松，有可能会导致女性的精神处于高度紧张状态，从而降低受孕的概率。平时可以增加体育锻炼，通过慢走或者游泳等方式来进行放松自己的注意力，也可以看电影、看书、看漫画或者进行旅游，也能够得到一定的放松。当女性的精神状态放松之后，自身的身体免疫力也会得到一定的提高，对于受孕的概率也会在一定程度上得到提升，从而使怀孕之后的宝宝能够健康茁壮的成长。同时要注意自我开导，不要总是对于一个问题频繁的纠结，要学会自己开导自己，这样才能更好的放松自己的精神状态。
  语音时长 01:16”
  陈晓刚 副主任医师无锡市精神卫生中心

  2022-06-30 3476次

• 应该怎么备孕
  病情分析：在备孕之前需要检查身体的情况，抽血化验血常规，传染病筛查等。也需要做妇科检查，盆腔彩超的检查，阴道分泌物的检查，如果没有异常，就可以正常的备孕。在备孕期间要作息时间规律，不要劳累，避免熬夜。意见建议：从备孕开始需要口服叶酸片，可以到正规的药店购买，或者到当地的妇幼保健院领取免费的叶酸进行口服。禁止吸烟，禁止喝酒。不要吃过于辛辣刺激性的食物。
  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2020-06-27 901次

• 备孕多久
  病情分析：备孕一般是在三个月到半年，如果备孕一年以上，仍未怀孕的夫妇建议应该及时的进行检查。排除不孕的可能。备孕期间的夫妇，首先要戒烟戒酒，远离辐射环境，建议口服叶酸片每日以0.8毫克的剂量服用，直至怀孕三个月。意见建议：平时也可以多吃一些深绿色含有叶酸成分的蔬菜。饮食上要忌食辛辣，刺激，腌制品，熏烤类。
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2019-06-07 2901次

• 怎么摆脱备孕压力
  女性在备孕期间可以适当的去郊游来摆脱备孕的压力，同时也可以通过运动的方式来放松心情，如做瑜伽，慢跑等。另外女性要尽量给自己营造一个良好的休息环境，保证充足的睡眠。另外建议在备孕期间的女性养成良好的生活习惯，早睡早起不熬夜。同时要注意天气的变
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2025-01-24 0次

• 备孕是怎么备孕的
  备孕期间需要做好孕检、戒烟、掌握好排卵周期等。1、孕检：能够检查出男女双方是否有传染病、男科疾病或者妇科疾病等，任何一种疾病都有可能会是引发不孕的原因。因此，男女双方在备孕期间需要做好孕检，及时发现自身的问题，及时进行规范的处理。2、戒烟：备孕期间也需要做好戒烟的工作，因为烟里面含有大量的尼古丁等有
  李恒星 主治医师武汉大学人民医院

  2022-05-25 281次