问吃什么能预防心梗
病情描述:
吃什么能预防心梗
答医生回答
病情分析:
预防心梗可以经常食用维生素含量多的食物,例如水果和蔬菜,尽量食用植物油,多吃小米、大麦、燕麦、香菇、大麦、豆类、木耳等食物。
意见建议:
预防心梗要注意清淡的饮食,脂肪含量高的食物一定要少吃。平时可以多做一些适当的体育锻炼,加强体质,对预防心梗也有很好的帮助。
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心梗突发怎样急救心梗突发的患者需要就地卧倒休息,保持情绪的平稳,及时拨打120急救电话,就近转移到能够开展急诊介入治疗或溶栓治疗的医疗机构。心梗突发往往是在劳累或情绪激动的时候发生的胸前区的突发的疼痛、胸闷、喘憋、心悸。严重的情况可能会表现为突发的意识丧失,所以这些症状一旦出现,一定要高度怀疑是不是有心梗发作了。对于心梗突发的患者来讲,就地卧倒休息,保持情绪的平稳,如果身边有人,寻求帮助来呼叫急救系统,比如拨打120急救电话,尽可能的寻找医疗救助系统,尽快的实施急救。如果身边没有人,自己也可以通过拨打电话等方式来寻求急救系统的帮助,就近转移到能够开展急诊介入治疗或溶栓治疗的医疗机构,尽短的时间内恢复心肌的血液供应是抢救心梗突发的最有效的手段。01:35
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怎么预防心梗在临床上,心肌梗死的主要预防包括以下的一些方面:戒烟,因为香烟中含有很多的有毒物质,长期吸烟会损伤血管内皮,降低血管弹性,因此要戒烟。低脂饮食,因为高血脂会使过多的脂肪黏附在血管壁,使血管壁出现硬化,弹性进一步降低,而且容易使血液出现高凝状态,容易导致血栓形成。另外要注意保暖,避免受凉,防止骤冷骤热,如果骤冷骤热,容易引起血管的痉挛收缩,导致冠状动脉供血减少。控制情绪,不要大喜大悲,否则容易导致支配血管收缩的神经不受控制,引起冠状动脉收缩,使心肌缺血。语音时长 01:27”
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吃什么预防心梗和脑梗平时饮食方面要注意多吃一些黑木耳,香菇,洋葱,芹菜,大蒜,生姜,胡萝卜,绿茶,南瓜,茄子,西红柿,苹果,葡萄,糙米,燕麦,玉米豆制品,维生素e大豆,深海鱼,这些食物都有预防心梗和脑梗的作用,要合理膳食。
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什么食物预防心梗病情分析:预防心梗可以进行低脂和低盐的饮食,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。平时可以多吃一些糙米,这些食物都可以有效的降低心梗的发生率。意见建议:预防心梗除在饮食上需要注意外,还要多注意作息时间的规律性,并杜绝一切诱发心梗的高危因素,比如饮酒和吸烟等。同时也不要吸烟。
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