问免疫力低吃什么维生素

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• 儿童吃什么提高免疫力

  儿童想提高免疫力可以从日常饮食和药物补充来入手。日常饮食要注意合理均衡的搭配各类身体必需的物质，适当补充各种优质蛋白如牛奶、鸡蛋、鱼虾等；还有就是可以补充一些富含维生素C的水果和蔬菜比如胡萝卜、西红柿、猕猴桃、橙子等；平时也可以多补充富含锌的食物如牡蛎、瘦肉、紫菜等。除了饮食补充，可以在医生的指导下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)颗粒来提高免疫力，其中含有的黄芪，石斛，党参，木瓜等成分，现代药理表明可调节免疫功能，有提高免疫力的功效。

  

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  成伟 副主任医师首都医科大学附属北京儿童医院

  2021-04-30 77420次

• 儿童吃什么增强免疫力

  儿童在饮食方面可以吃些优质蛋白、新鲜水果、蔬菜等；药物方面可以吃提高免疫力的中药、西药，以此增强免疫力。饮食方面要保证饮食的均衡，合理的饮食，做到不偏食、不挑食，家长可以多给儿童摄入一些优质的蛋白质，比如牛奶、鸡蛋、虾、豆浆等，这些食物可以在体内转变成球蛋白，增强儿童的免疫力。还可以多吃一些含有丰富的维生素C、维生素A，以及含有锌的食物，含有维生素C的食物包括草莓、苹果、橙子、柚子等；含有维生素A的食物包括鸡蛋、牛奶、胡萝卜等，含有锌的食物就是海产品，比如贝壳类、深海的鱼，这都是含有锌比较高的食物。药物方面可以吃一些提高免疫力的中药或者西药，西药包括体脾氨肽口服冻干粉、转移因子、匹多莫德等，中成药包括槐杞黄颗粒等，需要在医生的指导下进行用药。

  

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  张伟令 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2022-06-30 18101次

• 免疫力低吃什么维生素
  免疫力低下的人在，饮食上要多种饮食联合补充，维生素也要是多种维生素联合补充，做到营养均衡，合理饮食。要给予优质蛋白质的饮食，比如要多吃鱼肉、瘦的牛羊肉，或者是鸡鸭肉等。还要多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充适当的维生素和纤维素。碳水化合物的摄入占总量的50%。还可以适当的吃一些坚果来补充不饱和的脂肪酸。尽量少吃辛辣刺激性的食物，少吃油腻性的食物。同时在身体条件允许的情况下，还可以多做一些运动，比如慢跑、游泳、爬山等来增加有氧耐力，从而来提高机体的免疫力和抵抗能力。
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  高林 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-04-08 2751次

• 提高免疫力吃什么维生素
  维生素c是人体需要量最大的水溶性维生素，据美国波林博士研究报告显示，每天摄取量维生素c，不容易引起感冒，因为当细菌、病毒侵入人体时，消灭侵略者的主角是白细胞，维生素c能增强白细胞的作战能力。科学研究发现，维生素c有提高人体免疫力方面的功效，维生素c具有抗氧化自由基的作用，当人体感染各种致病菌或病毒时，都会有大量的氧自由基产生，损害正常组织细胞，维生素c可以有效的清除产生的自由基，减轻自由基对人体的损害，从而达到增强免疫力抵抗感冒等疾病侵害的目的。
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  杨辉 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-19 22029次

• 免疫力低下吃什么维生素
  免疫力低下的，补充的维生素主要是b族维生素，包括维生素b1，维生素b6和维生素b12，这些维生素能够缓解精神压力，营养躯体神经。同时，对于体内代谢产物的排出起到一定作用，这些维生素也是中国饮食比较缺乏的，应注意补充。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-02 4808次

• 提高免疫力吃什么维生素
  病情分析：提高免疫力可以吃维生素a对免疫系统有重要作用，人体如果缺乏维生素a，可引起消化系统、生殖系统等疾病。可以吃维生素e。维生素e可以提高抗感染能力。可以吃维生素c，维生素c具有抗氧化作用。另外还有蛋白质，铁，锌等。意见建议：提高免疫力。补充多种维生素，要吃含维生素多的食物。比如新鲜的蔬菜，水果，动物的肝脏。建议患者最好多参加体育锻炼，增强体质，以提高免疫力。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2019-02-23 9504次

• 增强免疫力应该吃什么维生素？
  我曾遇到一位患者，他因为频繁感冒、疲劳无力等症状来到了我的诊室。他告诉我，他感觉自己的免疫力似乎有所下降，担心会影响健康。在详细询问了他的生活习惯和饮食习惯后，我初步判断他可能是因为营养不均衡，特别是维生素摄入不足导致的免疫力下降。那么，增强免疫力吃什么维生素呢？下面我详细为大家解答一下。1、维生素
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-04-03 0次

• 免疫力低吃维生素C管用吗
  免疫力低，如果单纯的补充维生素C想要增强抵抗力，效果可能不是很好。另外还应该要注意，患者想要提高抵抗力，首先一定要做到营养均衡，饮食清淡，做到饮食多样化，而且还要多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼、虾等。同时患者还应该要适当的运动，运动也能够促进身体新陈代谢，帮助患者排出体内的毒素。
  杨铁生 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-26 812次