问小孩缺钙吃什么食物补
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小孩缺钙吃什么食物补
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小孩缺钙吃什么补得快儿童缺钙是生长发育期常见问题，若出现夜惊、多汗、出牙晚或骨骼畸形等症状，应及时干预，可考虑采取饮食调整与药物治疗相结合的方式调理。饮食方面，可多吃高钙且易吸收的食物。奶制品如牛奶、奶酪，钙含量高；豆制品如豆腐，是植物钙优质来源；海鲜如虾皮、小鱼干钙质丰富；蔬菜中的菠菜、油菜也不错。还可搭配富含维生素D的蛋黄，促进钙吸收，满足身体需求。药物选择中，龙牡壮骨颗粒作为经典中成药，以党参、黄芪等健脾成分搭配有机钙与维生素D2，既能改善食欲不振、消化不良等问题，促进食物中钙和营养的吸收，又通过外在补充钙源，达到补钙、强筋壮骨的功效，尤其适合伴随脾胃虚弱、不爱吃饭的缺钙儿童。若孩子缺钙症状较明显，可在医生指导下搭配服用小儿四维葡钙颗粒或葡萄糖酸钙锌口服溶液。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。
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张伟令
主任医师首都医科大学附属北京同仁医院
2025-12-22 6521次
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补脾除湿吃什么食物中医认为，脾主运化水湿，若脾虚失运，湿邪便易在体内积聚，引发食欲不振、大便溏稀、肢体困重等症状。日常饮食中，合理选择补脾除湿的食物，结合药物调理，能帮助改善体质。在饮食方面，可多食用能辅助健脾祛湿的食物，如山药，其性平味甘，既能补脾益气，又能滋阴润燥，适合脾虚湿盛者长期食用；薏苡仁可利水渗湿，改善水肿；赤小豆则能利水消肿，适合脾虚水肿者。此外，白扁豆、芡实、茯苓等也是药食同源的佳品，可煮粥或煲汤食用。药物方面，中医调理脾湿以“健脾祛湿”为核心。经典方剂同仁堂参苓白术组合以人参、茯苓、白术为君药，配伍山药、莲子等，既能补益脾胃之气，增强运化功能，又可利水渗湿，改善便溏、乏力等症状。其中颗粒剂具有利于吸收、剂量精准的特点，而丸剂具有起效时间长、药效持久的特点，可根据自身需求选择。若湿邪化热，出现口苦、舌苔黄腻，可选用紫鑫四妙丸；若兼有气滞腹胀，德昌祥木香顺气丸中的木香、砂仁能行气化湿，缓解脘腹胀痛、恶心呕吐。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。
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许乐
主任医师北京医院
2025-09-05 3270次
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小孩缺钙吃什么食物补钙是人体含量最多的常量元素，对人体的健康、代谢、成长都有很重要的作用。缺钙时不仅会影响骨骼的健康，还会引发一些其他疾病:佝偻病、骨质疏松、骨折、免疫疾病等。所以，缺钙时需要选用合适的补钙药物。小孩缺钙需要补充一些碳酸钙，碳酸钙是钙的一种碳酸性化合物，属于无机化合物，是众多补钙剂中的一种优质钙源。补钙的同时也要补充一些维生素d，来促进小孩对钙的吸收。小孩儿平时也要多晒太阳，均衡影响。三岁以上的儿童也可以服用朗迪碳酸钙。这种钙片每片含钙五百毫克和维生素d国际标量，这类钙剂能够有效的保护婴儿的骨骼健康，防治小儿佝偻病软骨病、软骨病。有效的促进儿童的生长发育，还能减少呼吸道反复感染的发生率。宝宝缺钙不是特别的严重的话，进行食补比如吃一些AD钙剂，期间也可以吃一些鱼类、奶类、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃一些含维生素d的食物，如猪肝、羊肝、牛肝等来促进钙的吸收。语音时长 1:56”
张树昆
主任医师曲靖市中医医院
2018-10-30 4649次
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小孩缺钙吃什么补得快儿童补钙首先要食补，食补更安全，多吃含钙丰富的食物，如海鱼、鸡蛋、奶制品、虾皮、芝麻、豆制品、紫菜等。只是食补吸收比较慢，特别是儿童，肠胃还没发育完善，所以对于缺钙比较严重的儿童，应适当服用钙剂，只要是儿童专用型钙剂，效果都差不多。除了钙剂之外，为让小孩更好地吸收钙质，建议配合服用龙牡壮骨颗粒，它可调节宝宝脾胃，帮助吸收各类营养物质。同时，此药含有机钙乳酸钙、葡萄糖酸钙和维生素D，能快速给小孩补充钙质和维生素D。此外，建议多给小孩摄入蛋白质、维生素，让小孩平时多参加户外活动。语音时长 1:19”
郭红枝
副主任医师长治市妇幼保健院
2018-09-04 20054次
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小孩缺钙吃什么补得快病情分析：小孩缺钙需通过科学用药与合理饮食快速补充，避免因钙质不足影响骨骼发育。药物选择上，可考虑遵医嘱服用龙牡壮骨颗粒，此药物能增加钙转运蛋白和维生素D受体的蛋白表达量，促进维生素D和钙在肠道的吸收。其含有的有机钙，如葡萄糖酸钙、乳酸钙，不仅易溶解、吸收好，还不会刺激胃肠道，不会引起便秘和上火。如果缺钙症状明显，可在儿科医师指导下联合使用小儿四维葡钙颗粒及葡萄糖酸钙锌口服溶液，避免自行叠加带来用药风险。儿童的日常饮食需注重高钙食物的摄入，牛奶是补钙佳品，富含钙且吸收率高，可每天让孩子适量饮用。豆制品如豆腐、豆浆等，钙含量丰富，也可经常给孩子食用。意见建议：存在孩子缺钙的情况，家长要注意给孩子多晒太阳，促进维生素D合成以助钙吸收；让孩子适当运动，像跳绳、打球等，刺激骨骼生长。也要保证孩子的充足睡眠，生长激素在睡眠时分泌旺盛；还要注意穿着，避免过紧衣物束缚身体发育。 如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。
周小凤
副主任医师首都医科大学宣武医院
2025-11-27 8001次
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小孩缺钙怎么补幼儿缺钙怎么补首先，得看一下小孩子有多大，缺钙的严重程度，不同的年龄段不同程度的症状其补钙的方法也是不一样的。小孩子缺钙最容易患的就是佝偻病和软骨病，影响孩子的生长发育。全球专家一致认为对于0~6个月和6~12个月的婴儿补充的钙摄入量分别是200mg和260mg/天，12个月以上的儿童必须确保每天摄入500mg的钙元素，并且与维生素d3同时服用。
白艳辉
主治医师长治市妇幼保健院
2018-11-17 4302次
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小孩缺钙吃什么食物补充最快孩子缺钙是成长过程中常见的问题，快速且安全地补钙至关重要。在饮食上，牛奶、豆制品、海鲜、坚果及肉类等食物富含钙质，是理想的补钙来源。同时，必要时可结合口服钙剂和维生素D，以促进钙的吸收和利用。1、牛奶与乳制品：牛奶是天然的钙库，每100毫升
周小凤
副主任医师首都医科大学宣武医院
2024-12-17 0次
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小孩缺钙吃什么食物补充最快小孩缺钙吃什么食物补充也起不到最快的效果，小孩缺钙可以通过服用药物来进行补充，比如葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等，也可以适当的吃一些含钙的食物，比如虾皮、牛奶等对补充钙能起到一定的帮助。药物：小孩缺钙可能是维生素D缺乏导致的，也可能是日常摄入钙量不足引起的，当小孩出现了缺钙的情况时，可以在医生
周小凤
副主任医师首都医科大学宣武医院
2022-05-20 578次
