问失眠有好的食疗方法吗

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• 脱发食疗方法有哪些？

  脱发患者在饮食上的注意事项，分两种情况，第一个对于斑秃来说，没有什么特别的要求，除非是患者对某种食物，容易过敏的情况下，能就要注意少吃这类食物，同时注意斑秃患者，可能要摄入一些稍微富含蛋白质、富含维生素、富含氨基酸的这些食物，这些物质对头发的生长是有价值的，有帮助，对于雄性雄脱来说，AGA还是要注意饮食，就是我们要注意三点，第一个就是尽可能的，少吃一些辛辣的、刺激性的食物，第二就是一些煎炸烧烤的食物，第三个就是对于一些偏食的患者，可以补充一些维生素，比如我们的酸橙、金施尔康这些，含有各种微量元素的食物，对它可是有好处，总之对于防脱发来说，什么都能吃，但是尽量的要注意一下不要偏食，保持一些富含蛋白质的，富含维生素的食物，对头发生长是有利的，比如现在的食物油中，建议吃含有亚油酸比较高的食物，橄榄油、花子油，这个东西都比较好，比如说蔬菜里面，甘蓝、芥兰这些蔬菜，对头发也是有帮助的，坚果类的比如说南瓜子，研究发现南瓜子里面含有一些对AGR有治疗价值的一些成分，比如说还有南美的锯齿松，锯齿松中提取的棕榈油，也是有一定的对抗雄激素的作用，治疗AGA的效果，这些都是在饮食中，需要充分考虑的地方。

  

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  杨顶权 主任医师中日友好医院

  2018-07-03 39797次

• 甲肝患者的食疗方法

  甲肝的病人，因为它有肝炎的活动，转氨酶是升高的，胆红素甚至升高，消化功能是受到影响的，病人还可以出现有厌油腻、恶心、呕吐等，饮食的方法需要强调以清淡为主。在转氨酶高的时候，主要以清淡容易消化的食物为主，等转氨酶恢复正常了以后再逐渐改变，慢慢过渡到正常的饮食。注意维生素的补充，多吃新鲜的水果、蔬菜等。等病情缓解了以后，再加强蛋白的摄入，要吃一些高质量的蛋白，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等等，要注意要忌酒、忌油腻的食品。

  

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  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2021-01-04 1595次

• 失眠有好的食疗方法吗
  出现了失眠的现象，食疗的方法还是比较多的，首先可以采用花生叶或者是玫瑰花，或者是薰衣草，或者是酸枣仁煮水来喝，对于缓解失眠，镇静安神都具有很好的疗效，前提是不能对以上的物质存在过敏的现象。出现了失眠的现象，在晚上睡觉之前还可以喝一些热热的纯牛奶，含有丰富的色氨酸，对于失眠具有比较好的缓解作用，而且可以给人体补充足够的钙质和蛋白质，对于身体也是比较好的。此外不能喝浓茶，不能喝咖啡，在白天适当的做一些有氧运动，对于促进晚上的安眠也具有很多的好处。再来出现了失眠的现象，一定要去医院做一下全面的检查，找到失眠的病因来进行针对性的治疗。以上的方法仅供参考，具体的检查和治疗措施应该去医院咨询专业的医生。
  语音时长 01:10”
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-19 1209次

• 失眠的食疗方法有哪些
  失眠的患者饮食上要注意清淡饮食，避免或者是减少辛辣刺激性的食物，减少含油脂太多，太甜的食物。睡觉前尽量的不饮用甜品或者是碳酸性饮料，可以少量地进食面食来改善入睡。失眠的患者应尽量减少白天睡眠的时间，尽量的参加一些体育活动，每晚睡觉前尽量的不从事与睡眠无关的活动。可以给予一些心理治疗，改善失眠引起的紧张，焦虑，抑郁的情绪，必要时也可以选择药物短期的少量的口服来改善失眠的症状。
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  刘艳华 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-06 2189次

• 失眠食疗方法有哪些
  如果有失眠的情况，首先建议平时养成良好的生活习惯，早睡早起，积极的锻炼身体，每天保持30分钟以上的有氧运动，有助于改善睡眠质量，睡觉前可以喝一点红酒或者牛奶，都是有助于加深睡眠深度，另外日常生活当中建议清淡饮食，不要吃一些过于油腻，辛辣刺激性的食物。
  陈宇飞 主治医师国药同煤总医院

  2019-01-20 1803次

• 失眠的食疗方法有哪些
  病情分析：患者平时多吃点核桃、芝麻，对于失眠有一定的改善作用。另外多吃一些菠菜、香蕉、苹果，喝一点蜂蜜水也是有一定的帮助的。在睡觉之前可以喝一杯热牛奶或者是适量的进餐。意见建议：建议长期失眠的患者可以采取药物进行治疗，比如患者是入睡困难为主，可以使用新型的催眠类药物，比如佐匹克隆。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-06-21 804次

• 失眠的食疗方法是啥
  失眠的患者，也可以通过食疗的方法，来改善睡眠。比如说脾虚的患者，可以通过进食山药、莲子、大枣、薏苡仁等，来进行健脾改善睡眠；比如说山药可以用来炒菜，莲子、大枣、薏苡仁可以用来熬小米粥等。肝火旺的患者可以饮一些菊花茶，没有糖尿病的患者，也可以多进食一些改善睡眠的水果，比如说香蕉、葡萄、樱桃、猕猴桃等。
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 179次

• 胃炎的食疗方法
  胃炎患者要注意饮食规律，多食用营养丰富，易消化的食物，多吃点富含维生素A、B、C的食物和新鲜的蔬菜水果，如瘦肉，豆类，鱼类和鸡蛋，还有苹果，香蕉，橘子，菠萝等。适量吃点干果像核桃、瓜子等，干果含有大量的钾和铁。避免食用过酸、过辣等刺激性的食物，如山楂、辣椒、韭菜等。胃炎发作期，要少食多餐，以软食为主
  冉旭 主任医师中山市中医院

  2019-08-12 2596次