问腰痛睡不着觉怎么办

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• 每天睡不着觉怎么办

  其实睡不着，也就是失眠，失眠分为以下几种：第一个是原发性失眠，没有明确的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定类，或者镇静安神的中成药来帮助治疗。还有一类是继发性失眠，继发性失眠要区别对待，最常见的有以下两种原因：第一种原因是由于躯体的疾病所引起的，首先要治疗躯体的疾病，例如疼痛、咳嗽。还有一类是功能性的，就是没有任何的躯体疾病，也分为两类：一种是入睡困难，还有一类是早醒。如果是入睡困难，需要区别是不是存在焦虑的情况；如果是早醒，要检查是不是存在抑郁的情况。另外有些患者，特别是老年人可能会有高血压、糖尿病的情况，所以要进行相应的血管检查，要预防缺血性脑血管病的发生。所以在生活上，一般建议患者多吃新鲜的蔬菜水果。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-23 4670次

• 长期上夜班白天睡不着觉怎么办

  对于一些特殊工种的人，由于夜间上班出现褪黑素分泌紊乱，而引起睡眠规律改变，出现白天睡不着等现象，可以采取口服褪黑素，或白天尽量处于安静、舒适的睡眠环境当中。如果经过调节，改善睡眠环境，仍不能达到白天睡眠的效果，应该缩短夜间工作时间，尽量规律生活，才能改善睡眠质量。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-20 3496次

• 腰痛睡不着觉怎么办
  如果病人出现了腰痛，导致睡不着觉情况：一、是日常生活中要多注意腰部保暖，避免受凉，避免腰部过度受力活动，禁食辛辣，刺激食物，不能抽烟喝酒，以免导致腰痛情况加重。二、是在出现腰痛睡不着觉情况以后，可以临时应用腰部热敷配合非甾体类抗炎药物治疗，来减轻腰部疼痛症状，以促进病人的睡眠。三、是如果腰痛睡不着觉症状格外明显，一定要就诊查明病因，看是什么原因引发的腰部疼痛，针对病因治疗来促进腰部疼痛症状减轻恢复，以恢复病人正常的睡眠，以恢复腰部正常的受力活动，以恢复病人正常的生活工作。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-03-23 1783次

• 睡不着觉失眠怎么办
  患者出现了睡不着觉失眠的时候可以通过物理的方法来进行改善，比如可以听轻音乐来进行改善睡眠，诱导入眠，当然还可以使用药物进行治疗，目前可以通过中医中药的方法来进行治疗，也可以通过口服镇静类药物来达到改善睡眠的目的。一般来说临床上有很多能够改善睡眠的方法，比如像酸枣仁就可以有效的改善睡眠，但是一般来说，最好是炒酸枣仁效果是比较明显，但是有些病人可能针对于炒酸枣仁效果并不理想，这时可以通过口服地西泮等药物来进行治疗失眠。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  高勇 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-07-31 13255次

• 睡不着觉怎么办
  要具体情况进行具体分析，看看身体有没有躯体化疾病，要鉴别一下，另外睡眠的环境是否适合于睡眠，太吵也会睡不着。还有的人有焦虑抑郁等情况，也可能会导致睡不着，建议在睡前喝一杯热牛奶，用热水洗洗澡进行调理。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2018-11-17 4202次

• 睡不着觉怎么办呢
  病情分析：睡不着觉情况比较严重，可以到当地医院的，精神心理科进行治疗。引起睡不着觉的诱因是比较多的，比如心理压力或者是精神压力过大，周围环境比较聒噪，身体上出现精神疾病，或者是经常熬夜等等。意见建议：睡不着觉的人，平时要注意心理疏通，缓解压力。在日常生活中可以进行适当的锻炼来帮助睡眠。睡觉以前尽量不要喝，有提神效果的物质，比如咖啡和浓茶。
  吴娜 副主任医师吉林市人民医院

  2020-08-15 2101次

• 睡不着觉怎么办
  睡不着觉临床上是指失眠，失眠可以通过调整生活习惯、服用药物等进行缓解，失眠可能是因为生理因素引起的，也有可能是因为病理因素引起的。1、生理因素：如果处于嘈杂的环境，容易引起失眠现象，部分患者还因为睡前激烈运动、用脑过度导致过度兴奋，或白天睡眠过多等都属于生理因素，都可引起失眠现象出现，此时如没有其他
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-18 1923次

• 睡不着觉怎么办
  在这个快节奏的时代，失眠似乎成了许多人的“隐形伴侣”，悄无声息地侵扰着我们的夜晚。躺在床上，辗转反侧，数着绵羊也无济于事，那份无奈与焦虑让人倍感煎熬。但别担心，下面我们就来聊聊如何有效应对失眠，让你重拾宁静的夜晚，享受甜美的梦乡。睡不着觉的原因及治疗措施1、饮食不当：如果晚上摄入过多含有咖啡因的饮品
  张风林 副主任医师上海市同济医院

  2024-10-10 0次