问怎么刺激自己拉大便
病情描述:
怎么刺激自己拉大便
答医生回答
病情分析:
首先通过刺激肠道,一个方向揉腹部,还可以通过一些运动,比如跑步、跳绳、游泳等刺激肠道蠕动,从而顺利排便,其次,可以用开塞露塞肛门,刺激排便。另外,还可以多吃些水果,比如香蕉、火龙果等。
意见建议:
平时易便秘的患者,多吃些新鲜蔬菜和水果,少吃辛辣刺激性食物,保持规律的生活作息,不要熬夜,多进行体育活动,必要时候做个肠镜检查排除器质性疾病。
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