问距骨骨折康复阶段能骑自行车吗

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• 腰椎管狭窄能骑自行车吗

  腰椎管狭窄主要见于老年人，它是一种老年人多发的、常见的疾病。它的主要症状是间歇性跛行，往往病人来了会说我走路，走一段就不行了，但是我骑车没有明显的不舒服。所以腰椎管狭窄是可以骑自行车的。但是我们在临床上，经常劝病人少骑车，因为椎管狭窄多见于老年人，往往七八十岁了，反应减缓了，并且下肢有明显的感觉运动的不协调，骑车可能会造成跌倒和其他的风险的增加，造成更危险的、更严重的损伤。

  

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  张毅 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-10-17 4433次

• 每天骑自行车多久能减肥

  骑自行车是减肥的有效方法之一。从运动的角度上，建议做减肥运动的时候达到有氧运动。骑自行车可以达到有氧运动的量是每次运动时间不少于三十分钟或者每天总体运动时间不少于三十分钟，每次不能短于十五分钟，如果体力好建议每天运动不超两小时。同时建议这种运动每天都做，一周至少坚持做五次，才可以有效达到减肥的运动量。达到减肥效果的运动量叫有氧运动，就是每天运动三十分钟到一百二十分钟，通常是三十分钟到六十分钟，每周至少坚持运动五次，如果体力好时间充足，每周运动七次也可以。运动时要注意避免一次运动时间过长，比如一天运动六小时，一周只运动一次，这种方式不能有助于减肥。建议每天都做运动，每周至少运动五次才能做到有效减肥，总之减肥运动要做到有氧运动，有氧运动要每天都做，持之以恒，才能达到好的减肥效果。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-12 10592次

• 距骨骨折康复阶段能骑自行车吗
  对于距骨骨折的康复阶段，主要是锻炼腿部的肌肉力量，以及踝关节的屈伸功能锻炼，因为距骨骨折以后病人卧床时间相对比较长，容易引起下肢肌肉的废用性萎缩，导致无力以及腿部变细的情况，同时踝关节周围的韧带，关节囊以及肌腱容易出现黏连、挛缩，导致屈伸活动时关节发皱、僵硬的情况。所以距骨骨折的康复阶段主要是锻炼腿部的肌肉力量，以及还关节的屈伸功能，所以病人的康复阶段是可以骑自行车的。骑自行车可以锻炼腿部的肌肉力量，能够行踝关节的屈伸活动能够牵拉黏连、挛缩的组织，促进踝关节屈伸活动的恢复。
  语音时长 01:29”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-05-15 3466次

• 距骨骨折康复阶段能骑自行车吗
  这个答案是肯定的，距骨骨折较其他部位的骨折血运差，愈合缓慢，通常需要三个月到六个月甚至一年的时间。那么不同的年龄阶段，儿童成人老年人这三个阶段的不同人群，同样是距部骨折，儿童相对愈合的要更快，成人次之，老年人是最慢的，因此我们说具体何时可以骑自行车负重，仍需要定期行X线片检查。也就是三到六月期间时关键的一个点。如果说超过三个月到六个月上再行踝关节的功能练习，这个时候踝关节功能会明显受限，通常在一个半月到三个月时间，逐步的开始关节的屈伸活动，三到六个月适当的负重，部分负重活动都是可以的。
  语音时长 01:28”
  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2018-05-25 1360次

• 骨折多久能骑自行车
  病情分析：建议骨折患者在骨折愈合后才能骑自行车，从时间上看一般需要在骨折2~3个月以后。但是某些不需要用力或负重部位的骨折，比如鼻骨骨折、手指骨折、肋骨骨折等，在骨折2~4周、疼痛明显缓解后就可以骑车。意见建议：骑自行车或者电动自行车的颠簸，容易造成骨折部位反复受力，增加骨折断端移位甚至内固定断裂的风险。建议患者在骨折部位稳定的条件下，可尽早开始徒手功能锻炼，避免过早负重。
  朱峰 副主任医师镇江市妇幼保健院

  2020-11-18 11218次

• 骑自行车能长高吗
  人体的身高主要是由遗传性因素所决定的，如果父母身体都比较高，那么后代也就会比较高，在后天性的因素当中适当的进行体育运动锻炼，也能够促进长高，比如适当的骑自行车，适当的跳绳，打篮球等等，同时要加强优质蛋白质饮食，作息规律，避免熬夜，不要吸烟喝酒。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-24 7205次

• 痔疮能骑自行车吗
  痔疮患者，通常是能骑自行车的，但是避免长时间骑行。痔疮是临床上一种常见的肛门疾病，是直肠下端的肛垫出现了病理性肥大。根据发生部位的不同，痔可分为内痔、外痔和混合痔。痔疮的具体发病机制尚未完全明确，可能与多种因素有关，比如久坐，受凉等。痔疮患者在平时是可以适当骑自行车的，但需要避免长时间骑行，长时间骑
  李辉 主任医师中日友好医院

  2022-04-08 376次

• 怀孕能骑自行车吗
  怀孕一般能骑自行车，但是需要掌握好合适的时间以及速度。精子和卵子结合会形成受精卵，成功着床后，则会怀孕。怀孕后由于体内雌激素、孕激素、人绒毛膜促性腺激素的水平会增高，所以会有恶心、呕吐等早孕反应，在此期间生活护理较为重要。骑自行车属于比较常见的一种有氧运动，适度的骑自行车可以促进身体的血液循环，有助
  张露 副主任医师山东省立医院

  2023-08-23 0次