问减脂饼干管用吗

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• 如何减脂减重

  主要有以下几种方式：第一个，通过非手术的方式。非手术的方式就是两方面，第一是运动，第二是饮食。运动一定得有一定的量和时间，至少达到运动四十分钟之上，才能够开始减脂，所以我们建议，每次运动要达到一个小时，才能起到效果。饮食控制的时候，建议减重期间，少吃高碳水化合物、高脂、高盐、高油之类的，比如说炸油饼、炸油条或者红烧肉、糖醋里脊。建议多吃一点，富含优质蛋白质的，以及蔬菜类的，比如牛肉、蔬菜，当然水果可以吃，但是不建议吃特别甜的，因为含有比较高的糖分。第二个，就是手术的方式。第一，就是减重手术，主要是通过胃部缩小，从而摄入的能量减少，从而起到减轻体重的目的。另外整形的手术，主要是起到塑形的作用，减轻体重的作用很小。所以说大家不要，过多的纠结整形抽脂减重，这个不太合适。

  

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  李广学 副主任医师北京大学人民医院

  2020-03-04 20745次

• 减脂可以瘦吗

  当然减脂之后是可以瘦的，整个人会变得消瘦一下。因为减脂之后，脂肪就会减少，所以说，整个人会看起来瘦一些。但是，如果是减脂的同时，我们在增加肌肉的话，整个人可能会看起来更加强壮一些，但是并不会明显的瘦，就看你在减脂的同时是不是增肌。如果是单纯的减脂，整个人会看起来瘦很多，但是如果是减脂的同时，肌肉组织变得发达了，整个人看起来可能不会显出来瘦了很多，但是会看起来更精壮一些。

  

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  李广学 副主任医师北京大学人民医院

  2020-03-05 11648次

• 脂膜炎艾灸管用吗
  脂膜炎可以应用艾灸来辅助治疗的，对于一些病变可以具有一定辅助，缓解症状的作用。艾灸本身是通过燃烧艾条来刺激相应穴位，从而起到疏通经络散寒除湿，改善循环，促进扩张血管等的作用，所以能够缓解症状。因此脂膜炎患者也是可以应用艾灸来辅助治疗的，而且艾灸是中医常用的一种治疗手法，具有一定的药用价值。当然，脂膜炎的治疗也不能仅靠艾灸这一种中医疗法来治病的。主要还是应用糖皮质激素联合免疫抑制剂，硫唑嘌呤，环磷酰胺，雷公藤等进行治疗，也可以用羟氯喹，纤维蛋白溶解药治疗，通常都有一定的疗效。另外，患者还可能合并有其他自身免疫性疾病，所以要积极的治疗原发疾病。
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  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-02-08 1523次

• 运动可以减脂吗
  俗话说的减脂，指的是减少掉体内多余的脂肪，运动是可以减脂的。运动主要是通过加快体内的血液循环，增强机体代谢，将多余的脂肪转化成能量而消耗掉。运动建议选择有氧的运动，比如慢跑，游泳，跳绳，仰卧起坐，瑜伽，打羽毛球，打太极拳，骑单车等。在运动方式的选择上，建议根据自身的状况来决定，避免短时间内进行强烈的过量的运动。运动不仅可以减脂，而且可以强身健体，每天坚持做适量的运动，是有益我们的身心健康的。
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  张桂芬 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-11-21 9631次

• 减脂饼干靠谱吗
  病情分析：减脂饼干不靠谱的。减脂饼干主要通过代餐的作用，从而起到代替食物从而达到节食减肥的效果，但减脂饼干在一定程度上热量也是很高的，容易出现营养失调。意见建议：尽量的采用健康的减肥方式。减肥最好还是使用非药物的方法，建议平时注意规律的饮食，特别是早饭和中午饭一定要按时定量的吃晚饭尽量的不吃或者尽量的吃点水果来代替，然后注意每天早上坚持规律的做有氧运动，这样坚持能够起到很好的减肥的效果。如果一定要用药物可以适当的用点利水渗湿的药物，比如茯苓丸等这些药物可以适当的用一些，没有什么副作用的，一定要注意良好的生活作息习惯。
  董增胜 主治医师日照市中医医院

  2021-03-25 3707次

• 减脂是减重吗
  病情分析：减脂不是减重，这是两个不同的概念。减脂是通过各种手段减少人体多余的脂肪，大多数人随着脂肪的减少，体重也会随之降低，但也有少部分人通过锻炼，可使多余的脂肪转化为肌肉，体重不一定会减轻，如健美运动员。意见建议：虽然减脂和减重具有较大的关联性，但目的也有所区别，采取的方法也略有不同。减重主要是减少能量和食物的摄入总量，进行有氧运动消耗多余的脂肪。而减脂主要通过体育锻炼，消耗掉多余的脂肪或使脂肪转变为肌肉，必要时需要增加蛋白质的摄入量，如牛肉、奶制品等。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2020-06-29 3006次

• 有氧运动减脂吗
  有氧运动一般减脂，但是一定要长期坚持。有氧运动能够加快体内的新陈代谢，常见的有氧运动有慢跑、登山、爬楼梯以及骑自行车等，通过有氧运动能够在一定程度上加速脂肪的燃烧，从而达到减肥瘦身的目的，所以有氧运动是能减脂的。但是一定要合理的进行锻炼，长期坚持下去，才能够起到减脂的效果。有氧运动除了能减脂以外，也
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-05-18 4461次

• 运动可以减脂吗
  俗话说的减脂，指的是减少掉体内多余的脂肪，运动是可以减脂的。运动主要是通过加快体内的血液循环，增强机体代谢，将多余的脂肪转化成能量而消耗掉。运动建议选择有氧的运动，比如慢跑，游泳，跳绳，仰卧起坐，瑜伽，打羽毛球，打太极拳，骑单车等。在运动方式的选择上，建议根据自身的状况来决定，避免短时间内进行强烈的
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 285次