问心情不好怎么调整
病情描述：
心情不好怎么调整
答医生回答
刘强副主任医师
上海市精神卫生中心心理科
2019-01-10
病情分析：
意见建议：
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心情不好睡不着是怎么回事心情不好、睡不着多是由于突发事件引起情绪激动，导致神经功能紊乱，而引起入睡困难、早醒多梦。如果持续一两天后能够缓解，不需要给予相应治疗。如果此类现象持续存在，超过两周，要考虑是否出现抑郁症、焦虑症的情况，需要到医院进行就诊，给予药物治疗。平时要保持乐观心态，尽量放松，减轻压力，可以改善睡眠情况、对于一些出现类似情况的病人，应该给予相应治疗。
01:27
王银龙
主任医师河北工程大学附属医院
2021-12-13 2267次
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双眼皮调整是怎么调首先要根据具体的情况和做完的时间来判断，在做完的早期，由于纱布压的痕迹，可能在刚拆完纱布一睁眼的时候，看到双眼皮有三个折，暂时先不要担心，可以动一动眼睛，比如中午拆掉纱布，可以等到下午，等压的印完全没了以后双眼皮形态正常就可以了，如果从中午拆完等到晚上还有痕迹，就要跟医生联系，医生会在多出来的痕迹的地方贴两三天胶布，然后等双眼皮的皱褶慢慢变得流畅就可以了。如果做完双眼皮，在3个月到6个月的时候，觉得双眼皮的形态有点不好、不流畅，或者瘢痕稍微有点多，这个时候就需要做双眼皮的修复的手术，但是并不需要完全把切口切开，在局部做一个小切口，重新的缝合一下，双眼皮就会慢慢又变得流畅。
01:44
陈博
副主任医师中国医学科学院整形外科医院
2021-06-21 1720次
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白癜风患者如何调整心情白癜风患者调理心情可以从以下几个方面入手：1，适当的锻炼身体，人在运动时可以产生快乐素，有利于人体多个器官的功能活跃，有助于人体睡眠，还有利于增强人的免疫力。2，要学会调整压力、情绪、睡眠，睡前可以选择泡脚，听舒缓的音乐，泡澡等，保证睡眠比较充足。3，多和阳光或者易于亲近的人沟通，舒缓压力情绪，保证积极向上乐观的心理状态。白癜风患者调理心情，压力情绪，对于维持病情的稳定，促进白斑复色是十分重要。语音时长 01:11”
张正森
主治医师襄阳市中心医院
2020-03-03 1221次
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孕期心情不好怀孕的时候整个孕期最好要保持一个良好的心情，听听舒缓的音乐，穿一些宽松的衣服。可以适当的去公园走一走，适当的运动，呼吸新鲜空气，保持一个良好的心情非常重要。因为整个孕期的心情可能影响到胎儿的性格，保持一个积极乐观的心态去迎接一个新的生命。36周之前每个月产检一次，36周之后每周产检一次，要多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量少吃大量的大鱼大肉。整个孕期体重身高25斤是最标准，不要出现过度的肥胖，过度的肥胖可能会增加妊娠症合并症和并发症的危险。语音时长 1:15”
张文娟
主治医师锦州医科大学附属第一医院
2018-10-04 3917次
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心情不好怎么办有什么办法调整心情不好要看是什么原因引起的，如果是因为遇到什么烦心事的话，要想解决情绪问题首先把遇到的问题解决了。如果因为压力太大导致的，可以给自己放个假，出去散散心、旅旅游，和朋友一起聚聚。如果是莫名其妙的心情不好，时间持续比较长了，什么都不想干，对什么事情都没兴趣，那需要去找专业医生面谈，看看是不是需要治疗。
刘强
副主任医师上海市精神卫生中心
2019-01-10 3201次
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白癜风患者如何调整心情病情分析：白癜风患者调整心情首先要做到学会调整压力，比如平时要多听一些舒缓的音乐，要多与好朋友聊天交流，保持良好的心态，每天晚上养成用热水泡脚的习惯，有利于睡眠。其次，要选择一些有氧的运动来增强体质，比如平时可以做广播体操、打太极拳、扭秧歌等，这些活动都能够使患者身心愉悦。意见建议：患了白癜风后应及时的去正规医院或白癜风的专科医院进行规范性的治疗，不要选择私人诊所以及偏方治疗，如果治疗不当，会使白斑扩散加重病情。
李华
主治医师朝阳市中心医院
2021-11-11 1001次
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白癜风患者如何调整心情白癜风患者调理心情可以从以下几个方面入手：1，适当的锻炼身体，人在运动时可以产生快乐素，有利于人体多个器官的功能活跃，有助于人体睡眠，还有利于增强人的免疫力。2，要学会调整压力、情绪、睡眠，睡前可以选择泡脚，听舒缓的音乐，泡澡等，保证睡眠比较充足。3，多和阳光或者易于亲近的人沟通，舒缓压力情绪，保证
王晓彦
主任医师首都医科大学附属北京天坛医院
2022-01-21 781次
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怀孕心情不好怀孕心情不好，是因为体内激素变化和初为人母产生的紧张情绪所致，需要及时调整情绪，避免对孕妇自身和胎儿造成影响。怀孕期间，孕妇体内的激素会发生很大的波动，体内激素的波动会直接影响情绪的稳定；部分初孕妇还会由于初为人母而感觉到压力，过于担心宝宝的健康以及生产的恐惧感，都会引起孕妇心情不好。如怀孕期间长期
刘强
副主任医师上海市精神卫生中心
2022-02-18 542次
