问高血压如何预防

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• 妊娠高血压如何预防

  妊娠高血压疾病的预防，主要是针对于，可能导致高血压疾病发生的，这样的一个病因学的，第一就是我们积极的去处理，基础病变，包括我们很好的心理调节，良好的一个睡眠的方式，休息等生活习惯。还有就是我们针对于，引发高血压疾病的基础病，包括肾脏疾病、免疫系统疾病、血栓性疾病、代谢性疾病、糖尿病等等的问题，去做一个积极的有效的治疗。第二，就是我们要有一个好的，孕期的一个规范性的，科学的孕期的保健的方式，另外一个就是生活习惯的养成。

  

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  王少为 主任医师北京医院

  2020-06-22 2654次

• 高血压该如何预防

  第一个是要及时的监测，比如说高血压的病人，冬天和夏天血压是不一样的，因为夏天气候比较暖和，血管容易扩张，所以夏天的血压容易偏低。但是冬天气温比较低，血管收缩，所以血压是偏高的。所以有高血压的患者，要及时的监测血压，使自己的血压控制在一个比较合适的范围。另外如果是有家族性高血压的患者，也建议定期的复查血压，这样会减少你高血压的发生。另外一个就是从饮食方面，高血压的患者是建议你低盐饮食，盐的含量控制在每天6克，这样会减少水钠潴留，会减少高血压的发生。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2020-04-14 2377次

• 如何预防高血压
  在我国随着年龄的增长，高血压的发病率也越来越高，尤其是中老年患者。如何预防高血压，主要从以下几方面：一，健康合理的生活方式，建议每人每日的食盐量不超过6克，同时减少脂肪食物的摄入，如肥肉、动物内脏等。减轻体重，戒烟戒酒，进行规律适当的运动，减轻精神压力，保证足够的睡眠。二，在家由患者及家属进行规律的血压监测，如果发现血压异常，需要及时到医院进一步诊治。
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  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-01-21 1668次

• 如何预防高血压？
  一，尽量减少喝酒，过量的酗酒可能导致高血压的发生，饮酒使心律增快血管收缩血压升高，所以要减少喝酒。二，补充钙跟钾，钾可以防止高食盐摄入引起的血压升高，对轻型高血压具有明显的减压作用，因为增加钾的摄入量有利于钠得排除所以补钙和补钾都具有降压的作用。三，保持心平气和，尽量少说话，保持轻松的心情，情绪上要做到不急不燥，心平气和有助于预防降低高血压。四，高血压者菜中的盐，要减少为原来的一半，高血压的成因之一就是血容量过多，当钠摄入过多少会使血液中的钠含量增多，为维持渗透压的平衡，会有相应的水分滞留在血液内，导致血容量过多不利于血压的控制，所以高血压者食用的盐饮食。
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  柳瑞 副主任医师聊城市人民医院

  2018-10-11 1490次

• 如何预防高血压
  在平时的时候还是要做到良好的生活习惯，饮食习惯可以起到一定的预防作用，不要吃过多油腻的食物，包括一些肥肉，鱼籽，蛋黄等。每天盐的摄入量也要进行控制，不要吃得过多，每天控制在5~6克左右比较好。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2019-01-26 1702次

• 如何预防高血压？
  高血压预防可分以下几方面： 1、定期体检，监测血压。特别对于高血压家族史人群； 2、脑力劳动人群适度增加体力活动、不吸烟、不酗酒、控制钠盐摄入、增加钾盐食物摄入、避免肥胖、控制体重； 3、新发高血压患者7天内，每天早、中、晚监测血压，每次测量血压三次，取三次平均值作为血压真实水平，并将结果及时反馈给心血管专科医师，及时调整用药方案
  徐伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-12-03 5502次

• 如何预防高血压
  血压指的是血液在动脉血管内流动，会血管侧壁产生压力，此动力主要来源于心脏的一张一缩。正常的血压对维持组织器官的血液供应十分重要，但当血压持续处于较高状态时，即大于等于140/90mmHg时就是一种不正常的表现，称为高血压。日常生活中可以通过戒烟限酒、合理减肥、控制体重、适当参加体育活动等这些，都可以
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2019-09-19 3365次

• 小儿高血压如何预防？
  ​一、合理的营养，不可过量。体重超重可以使血压升高，而高血压又可以促进动脉硬化。因此高血压的人日常饮食应该清淡，少脂肪，营养适当，热量不能过多，身体肥胖的患者要注意减肥。二、限制钠盐的摄入量。采用低盐饮食方法治疗高血压已经有很多年的历史，至今仍是重点，每天食盐的摄入量应该在2~2.5g左右，对于早期
  钱端 主任医师中日友好医院

  2022-04-08 76次