问糖尿病茄子能吃吗
病情描述:
糖尿病茄子能吃吗
答医生回答
病情分析:
糖尿病是可以吃茄子的。茄子中含糖分不高,饮食后不会导致血糖波动过大。茄子中含有丰富的氨基酸,纤维素及维生素c,还含有铁,适当的食用有利于身体健康。茄子在烹饪过程中尽量选择蒸,煮,炖等。不要选择煎炸,这样会使过于油腻。
意见建议:
糖尿病患者还有均衡的膳食,建议少食多餐,每餐不要吃得过饱,大概七分饱左右。还要戒烟戒酒,平时还要适当的增加有氧耐力运动。有效的控制血糖,同时还要预防低血糖反应。
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糖尿病可以吃茄子吗糖尿病患者可以吃茄子。茄子是非常一种好的蔬菜,有丰富的氨基酸,热量还比较低,含有维生素c以及含铁及纤维素比较多,非常适合糖尿病患者吃,糖尿病患者每天吃茄子可以500到700克,最好以清蒸、煮、炖为主。
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糖尿病人能吃茄子吗糖尿病人是可以吃茄子的,其实还有很多的膳食纤维和维生素,糖尿病人可以吃,但是要注意烹调的方法,可以煮、清炒、凉拌,尽量不要红烧。糖尿病患者,根据每个人的年龄、身高、血糖水平,制定个体化的饮食方案,限制每天进食的总热量。尽量减少各种糖果、点心、冰激凌、含糖饮料的摄入。