问跳绳崴到了脚背怎么办？

为你推荐

• 习惯性崴脚怎么办

  习惯性崴脚需要进行锻炼，也可以进行外科手术。第一次崴脚没有好好治疗可能就会变成习惯性崴脚，长期习惯性崴脚可以造成踝关节软骨损伤，甚至造成关节炎，解决习惯性崴脚首先需要锻炼，练习踝关节周围肌肉、韧带的力量，比如练习平衡、提踵、神经反馈等等。如果是明确的习惯性崴脚就需要做外科干预，如韧带修复或重建，修复是一个小手术，做关节镜或微创手术把韧带接起来、缝紧就可以了；如果时间长了韧带已经缝不上了，就要做韧带重建手术，手术相对复杂一点，但是效果更可靠。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-27 4177次

• 崴脚脖子肿了怎么办

  最常见的就是距腓前韧带的损伤，损伤之后，我们首先第一步要制动。不要让他再动了，再动会反复加重损伤。第二呢，加压包扎，一定得压紧，减少出血。出血了我们就给他压，压住之后他就不出了嘛，就这个原理。第二个呢减轻水肿，减少渗出。第三冷敷，冷敷之后，我们的血管它会有痉挛，会减少出血。第四呢，就是到医院检查。

  

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  刘丙立 主任医师上海市浦东医院

  2018-07-09 24493次

• 脚崴到了怎么办
  出现崴脚后一般会出现肿关节疼痛、肿胀、发热、无法活动等症状，数小时后出现瘀血，从而导致出现水肿的情况发生。当出现急性扭伤后，应用冷水或是冰袋对扭伤部位及其周围进行冷敷，冷敷可以很好的缓解因扭伤带来的肿胀，减少血肿的形成和疼痛，在拉伤后的48小时之后，便可以采取热敷的方式达到改善血循环，从而缓解疼痛的现象。当出现崴脚后应注意避免下地行走，并注意固定扭伤部位，夜晚睡眠时应注意抬高患肢，以促进血液回流，减轻肿胀。
  语音时长 1:14”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2018-11-17 8090次

• 脚背崴了肿了怎么办
  根据这种情况，脚背崴了肿了，是可以通过局部的热敷，冷敷进行治疗的。如果肿胀比较严重，配合着喝一些活血化於，通经络的药物，对肿胀的恢复有着很大的帮助。一般在肿了或者是扭了以后的24小时之内，是可以通过冰敷的，冰敷可以减少肿胀，对病情的抑制是有着很大的帮助的。超过24小时之后是可以通过热敷，每次热敷15-20分钟，这样可以促进血液循环，对病情的恢复也是有很大的帮助。不建议用红花油，正骨水等活血化於药物进行外部涂抹，以免加重肿胀，使炎症迁延不愈。另外根据平时生活中，一定要养成良好的作息习惯，保证睡眠的充足，对病情的恢复有着很大的帮助作用，多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身的营养所需。
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  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-10 13934次

• 脚崴了脚背疼怎么办
  病情分析：如果出现脚崴了脚背的疼痛是比较正常的，这是由于脚部的骨折受到了创伤所形成的，所以在这段期间要注意休息，也可以用热毛巾来进行热敷。意见建议：若出现疼痛，那么就建议在这段期间一定要多注意休息，不能经常走路，这样对脚部的伤害是非常大的，平时要补充维生素以及各种瓜果类的食物。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-05-02 5104次

• 昨天脚崴了，今天脚背疼，但是没有肿，怎么办
  病情分析：应该减少负重活动，多注意休息。这种情况只能说明脚崴伤时损伤比较轻，症状并不严重，只要减少运动量，注意休息，一般一周之内即可自行缓解。意见建议：在走路的时候最好穿软底厚底，有一定弹性的鞋子，并且鞋帮要高一些，对于踝关节有所保护，增加稳定性。不要过早的参加运动，有疼痛的症状的时候以休息为主。局部可以外用活血止痛的膏药，例如活血止痛膏、氟比洛芬凝胶贴膏等。
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2020-07-04 1302次

• 崴脚背了怎么办
  崴脚背了可以通过冰敷、热敷、口服药物等方式治疗。1、冰敷：崴脚背考虑是不良的运动习惯引起，会导致局部软组织损伤，引起肿胀、疼痛等症状，首先需要使用冰袋或者是冰块冰敷，能够促进毛细血管收缩，缓解局部不适感。2、热敷：如果超过48小时后还伴有肿胀感，需要使用热毛巾或者是热水袋热敷，可以加快血液循环的速度
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-05-18 0次

• 跳绳跳的脚背疼怎么办
  跳绳跳的脚背疼可以通过口服药物、外用药物的方式治疗，也可以通过物理疗法改善。1、口服药物：跳绳跳的脚背疼可能是在跳绳的时候刺激局部造成的，也有可能是肌肉劳损导致，可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药治疗，比如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片以及洛索洛芬钠片等。2、外用药物：在服用药物期间也可以通过外用
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-17 1708次