问腰椎间盘突出坐什么凳子好

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• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 92433次

• 腰椎间盘突出禁忌

  一定要避免做某些运动，我们说主要是三个运动：第一，弯腰就是大幅度弯腰，比如90度鞠躬这种弯腰，因为当你身体前倾的时候，腰间盘里的负荷会成倍增长，比如说你弯腰45度它增加一倍，弯腰到60度的时候它增加两倍，当它里边压力大的时候，有可能挤出更多的碎片来，导致你神经压迫的加重，这是第一个弯腰。第二，扭腰，比如说我们打羽毛球、乒乓球、网球、高尔夫，这种非常剧烈的扭腰，像排球用腰都非常厉害。其实我们腰间盘，对直接的垂直的力量抗性非常强。但它对扭转的力量抗性非常差，举个例子，比如说这人从三层摔下来，他骨头都摔折了，腰间盘都还是完整的，但是你这个人如果反复打羽毛球、乒乓球，他反复扭腰，很多人就出现腰间盘突出。所以这些运动对腰间盘，都是非常不好的，有些腰间盘薄弱的人，是根本就没法做的。第三，负重，比如说你腰间盘突出的时候，你要避免拎20公斤以上的东西，当然尽量控制在10公斤以内，因为负重也会挤压椎间盘，里边会挤出更多的碎块。所以综合来讲弯腰、扭腰、负重，这些都是腰间盘突出患者的禁忌。

  

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  王宇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-13 89826次

• 腰椎间盘突出坐什么凳子
  腰椎间盘突出的患者一般建议选择木质的凳子，靠背坚硬的，而且背部可以垫一个腰垫。同时患者也可以选择能够让脊柱受力比较均衡的凳子，也就是说符合人体生物力学的特殊凳子，符合正常人的脊柱生理弯曲，而且人坐在这种椅子的时候，腰椎和脊柱受力是比较均衡大，不易产生疲劳的凳子就可以。另外特别提醒腰椎间盘突出的患者，无论选择什么样的凳子，都不可以长时间的久坐，因为长时间地久坐只会加重腰椎的压力，容易使病情加重。
  语音时长 01:12”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2021-04-10 2646次

• 腰椎间盘突出坐什么椅子好
  腰椎间盘突出是临床上非常常见的一种疾病。而这种疾病的发生主要就是由于日常生活中长期的久坐、久站，长期的弯腰负重，日积月累的劳累、劳损而造成的，所以发生腰椎间盘突出以后患者尽量减少久坐。如果工作的原因需要久坐，患者尽量的选择一些木质的椅子，带有靠背的椅子，千万不要选择太软的椅子，也不要选择太硬的。另外坐姿一定要保持正确，也就是挺胸抬头，腰部保持垂直可以紧贴椅背。发生腰椎间盘突出以后患者久坐不可以超过2个小时，2个小时以后最好是起身活动一下，减轻一下腰部的压力。
  语音时长 01:17”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-10-30 3816次

• 腰椎间盘突出坐什么椅子好
  病情分析：腰椎间盘突出可以选择坐比较高的椅子，后面尽量可以选择一个枕头靠垫放在腰部。可以缓解腰椎肌肉紧张，可以缓解症状，但是也要避免长期久坐，要适当的活动。意见建议：腰椎间盘突出的患者，在进行腰椎功能锻炼的时候，要注意腰椎部位的保护，要选择正确的姿势。要多吃富含蛋白质和维生素的食物，可以增加韧带的弹性。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-28 1805次

• 腰椎间盘突出怎么坐
  病情分析：腰椎间盘突出仅仅是一种影像学的描述，大部分情况下不会引起明显的症状，不需要特殊的治疗，但是一定要积极的注意，避免久坐，避免弯腰更不能弯腰负重，做的时候要端正身体姿势，坐立时间不能太长，可以腰围固定，卧床休息的时候拿下来。意见建议：同时还可以适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-03-30 1702次

• 腰椎间盘突出不能坐
  说明症状还是比较明显的，对于这种情况，我认为还是需要积极地通过一些治疗的办法来改善病人的疼痛症状的。针对于腰椎间盘突出，病人的疼痛症状的治疗办法：首先严格得注意休息保护才是恢复最好的条件，活动太多、太剧烈会加重病人症状，并且不利于恢复。对于这样的病人，一定要嘱咐病人避免久坐、久站，避免弯腰拿重东西，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-11-30 391次

• 腰椎间盘突出不能坐
  腰椎间盘突出患者不宜久坐，主要因为长时间保持坐姿会加重腰椎负担，导致症状恶化。长时间久坐对腰椎间盘突出患者极为不利。坐姿时，腰椎承受的压力比站立时更大，尤其是当坐姿不正确时，这种压力会成倍增加。久坐还容易导致腰部肌肉疲劳和僵硬，进一步加剧腰
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-12-25 0次