问晚上总是说梦话怎么办

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• 说梦话是什么原因

  那么人在睡眠的时候就会做梦，那么做梦的时候，有的人在梦境当中，出现了说梦话的情况，也就是说他把梦境当中的，一些个情景通过语言表达出来，比如说有人在开会，不知不觉在发言，就把发言的语言，就说梦话就说出来了，有的人在吵架，有的人在诗歌朗诵，有的人在进行唱歌，他在梦境当中的这种唱歌，朗诵、说话、开会、，他就用梦话表达出来，说明他这个梦做的比较生动，比较深入，这样的话控制不住，用语言来表达出来了，这是做梦的一种表现，这样说梦话的人，往往影响他的睡眠、影响休息，也影响大脑对信息的整理加工，所以这样的病人，还是需要请专科医生，查明原因、进行处理，说梦话不是一种好现象。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-29 236269次

• 经常说梦话怎么治

  对于经常说梦话的病人，可以给予改善睡眠环境，保持乐观心态。睡觉前可以喝些热牛奶，改善睡眠质量。平时生活当中尽量规律饮食，不要熬夜，减轻睡眠当中说梦话的现象。对于严重睡眠障碍，做梦、睡眠时间短。入睡困难的病人，可以辅助药物治疗，改善睡眠质量，减轻睡眠当中说梦话的现象。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-20 1638次

• 晚上总是说梦话怎么办
  晚上如果总是说梦话，但是不影响患者休息，第二天也没有乏力、打瞌睡、精力不集中等表现，其实是不需要特别的处理。但是如果影响到了患者的睡眠，影响到了第二天的工作和生活，建议还是要采取一些措施。建议患者在睡觉之前保持平稳的心情，不要考虑太多的事情，平时要做到放松，不要过于的焦虑、抑郁，也不要喝茶，喝酒，喝咖啡，服用这些物质都是有可能导致说梦话比较多。另外，建议患者要完善多导睡眠脑电图监测，看一下有没有快速动眼期睡眠行为异常。如果有这一种情况，需要在医生建议下服用长效的苯二氮卓类药物。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2019-11-19 5233次

• 晚上睡觉说梦话
  入睡之后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或者是哭笑，有的人说梦话是连贯的语言，成段的述说，个别人说梦话时别人插话他却能够与人对话；还有的人说梦话构音并不清晰，或者是仅仅不成文的只言片语。经常出现说梦话的，见于儿童神经症和神经功能不稳定者，说梦话不一定都是病态，一般睡眠中说话的现象，根据心理学家的研究，说梦话本身与做梦无关，因为几乎所有说梦话的现象都是在沉睡的阶段发生，沉睡阶段是不会做梦的，所以梦话的原因暂时还不够完全的明确。目前可能认为引起梦话的原因很多，由压力过大，精神紧张诱发所导致，所以建议经常睡觉说梦话的人一定要加强适当的锻炼身体，注意休息，调节工作、生活带来的压力，缓解一下精神和身体上压力，调理营养，适当的多吃一点富含维生素、矿物质的食物，必要时可以做一些理疗，比如说针灸、按摩、推拿等。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2018-11-09 36310次

• 晚上说梦话怎么办
  病情分析：晚上说梦话，可以通过以下方法来缓解：1，可以使用一些阿普唑仑，艾司唑仑或者劳拉西泮等有助于睡眠功效的药物。2，服用一些营养神经药物，比如谷维素，甲钴胺，维生素B1，维生素B6等。3，在睡觉之前避免精神过于兴奋，不能在睡觉前喝咖啡或者喝浓茶。意见建议：长期都有晚上说梦话的症状，患者需要及时去医院神经内科做系统的检查，查明发病的原因，然后再进行针对性的治疗。
  牛玥 副主任医师吉林市人民医院

  2021-07-18 1803次

• 说梦话怎么办
  建议服用营养神经药物谷维素。公司应当积极锻炼身体，增加机体的抵抗力，建议多吃瓜果蔬菜，补充维生素，不要吃油腻辛辣食品，保持心情舒畅，陶冶情操。坚持每天出去锻炼一次身体。要有规律的睡眠和饮食习惯，不要熬夜，过度劳累。
  王卓 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-19 1702次

• 晚上说梦话怎么办
  对于晚上说梦话，这种情况在生活中可以做以下调整。一，放松精神、缓解心理压力。二，调节饮食，控制刺激性、兴奋性食物的摄入，在平时可以吃一些核桃。核桃可以改善睡眠质量，常用来治疗神经衰弱、健忘多梦等症状。三，加强锻炼，进行有规律的活动。最后是要改善睡眠、优化睡眠环境。四，不要过量喝茶和咖啡，尤其是在傍晚
  许兰萍 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-12-03 166次

• 晚上说梦话怎么办
  对于晚上说梦话，这种情况在生活中可以做以下调整。一，放松精神、缓解心理压力。二，调节饮食，控制刺激性、兴奋性食物的摄入，在平时可以吃一些核桃。核桃可以改善睡眠质量，常用来治疗神经衰弱、健忘多梦等症状。三，加强锻炼，进行有规律的活动。最后是要改善睡眠、优化睡眠环境。四，不要过量喝茶和咖啡，尤其是在傍晚
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-06-22 1054次