问来月经吃什么蔬菜最好

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• 来月经禁止吃什么水果

  来月经的时候正好就是，这时候应该禁止吃一些，生凉的东西，有些年轻小姑娘不太懂，在月经前，可能就特别喜欢吃那些冷饮，什么雪糕或者冰淇淋这些的，而且喜欢在空调的屋子里，待时间长，这样对月经来潮确实不利，因为这个寒邪，中医上讲是一种病，它入侵了人的体内以后，容易造成痛经，然后流血不畅，还有一个劳累也容易导致，来月经的时候出现月经紊乱，熬夜这些都是不良的生活习惯，所以在来月经的时候，一定要注意少吃生冷的食物，不吹空调，尽量也不去熬夜，这样就能够顺利度过月经期。

  

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  刘晨 副主任医师北京清华长庚医院

  2018-12-29 127814次

• 女性来月经吃什么好

  女性在月经期间需要吃高蛋白的食物以及新鲜的蔬菜、水果，补充体内流失的氨基酸、维生素。女性在月经期间内激素水平波动比较大，往往导致生理和心理都发生改变，容易烦躁、易怒、爱发脾气。月经期间女性，体内血液以及其他营养物质的流失，需要额外的吃高蛋白的食物和新鲜的蔬菜以及水果、膳食纤维，如牛奶、牛肉、蜂蜜、枸杞等。但是任何食物在月经期间不可以多吃，多吃可以导致胃肠功能紊乱。另外在月经期间要注意不要吃凉以及辛辣、刺激性的食物。

  

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  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2022-03-16 2023次

• 来月经吃什么饭菜最好
  来月经时饮食清淡营养即可，月经是指伴随卵巢周期性排卵而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。正常月经具有周期性，出血的第一日为月经周期的开始，相邻两次月经第一日的间隔时间称为一个月经周期，一般为21到35日，平均28日。每次月经持续时间称为经期，一般为两到七日，多为3到5日。一次月经的总失血量为经量，正常经量为30到50毫升，超过80毫升称为月经过多。一般月经期无特殊症状，但经期由于盆腔充血以及前列腺素的作用，有些妇女出现下腹部及腰骶部坠胀或子宫收缩痛。
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  王小兵 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-04-26 8339次

• 痛风吃什么蔬菜最好
  痛风的患者其实基本上是可以吃各种新鲜的时令蔬菜的，因为这些蔬菜通常都是碱性食品，含嘌呤是非常少的，即使有部分蔬菜会含有一定的嘌呤，但是相对比于一些动物内脏或者海产品，肉类食物等来讲，其含量是微乎其微的，因此也是可以适当吃的。比如可以吃的蔬菜，包括黄瓜、西红柿、茄子、土豆、山药、苦瓜、冬瓜、丝瓜、菜花、西兰花、芹菜、白菜、黄花菜、卷心菜等等都是可以的。而且蔬菜含有大量的植物纤维，能够促进胃肠道的蠕动，缓解便秘的症状，也含有大量的水分以及丰富的维生素，还含有微量元素等。所以也有助于身体的恢复，能够补充营养，还有助于利尿消肿，从而能够起到一定的辅助治疗的作用，所以是可以吃这些蔬菜的。
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  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-08-12 9522次

• 来月经不能吃什么蔬菜
  女性在来月经期间，任何蔬菜都可以吃，没有蔬菜是月经期间禁止吃的，只是在月经期间一般要禁止吃辛辣刺激生冷的食物，以免引起痛经和月经量的减少，所以这是像干锅火锅，麻辣烫等食物最好不要吃，而且冰淇淋和雪糕等食物也不能吃。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2019-01-02 4506次

• 来月经吃什么水果最好
  女性在月经期间多吃水果，可以及时的补充维生素以及铁等营养物质。在月经期时建议多吃一些温热的水果，如苹果、葡萄、桂圆、红枣、橙子等。一定要吃常温的水果，禁止食用刚从冰箱取出的水果，以免着凉。女性在月经期间一定要避免吃寒凉的水果，如西瓜、香瓜、柚子等。
  李颖 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-15 5001次

• 小孩吃什么蔬菜最好
  没有小孩吃什么蔬菜最好这个说法，一般情况下小孩吃富含膳食纤维、维生素等的蔬菜比较好。不同的蔬菜有不同的营养价值，不存在说哪一种蔬菜最有营养，吃什么蔬菜最好这个说法。均衡饮食才有利于宝宝的健康发育，从多数小孩易接受程度、综合营养来看可以多给小孩吃以下蔬菜：西红柿：西红柿含有20多种胡萝卜素，如α-胡萝
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2022-02-08 1069次

• 小孩吃什么蔬菜最好
  在儿童的成长过程中，蔬菜是不可或缺的营养来源。多种蔬菜都能为孩子提供必要的维生素和矿物质，如菠菜、胡萝卜和南瓜等。菠菜富含铁元素，能够有效预防儿童缺铁性贫血的发生，同时其丰富的膳食纤维也有助于促进孩子的消化功能，防止便秘等问题。胡萝卜则是视
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-10-29 0次