问便秘怎么揉腹

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• 揉腹部有水声怎么回事

  揉腹部可以听见水声是正常的现象，在进食或者饮用水后，水首先要到达胃腔，胃是空腔的脏器，像储水袋一样，饮用大量的水后，水就会暂时存在胃腔内，当用手揉搓腹部的时候，水就在胃内来回的震荡，有可能就会听到水的声音。小肠内可以储存大量的水分，帮助水分吸收，小肠内的水分没有完全吸收之前，用手揉腹部的时候，也可以听到水在肠腔内的震荡声音，听到这种声音的时候，不用担心，属于正常的生理现象。

  

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  李磊 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-05-29 6191次

• 揉耳垂有什么好处

  揉耳垂临床上有以下好处：第一个就是在冬天的时候经常揉耳垂能够促进耳垂的血液循环，避免耳垂形成冻疮；第二个就是耳垂部位对应人体肾的部位，经常揉耳朵对肾虚、肾功能不好的患者，以及尿频、尿急的患者有一定的改善症状的作用。但是由于耳垂的部位皮肤比较薄、比较嫩，所以揉按耳朵的时候一定要轻柔，避免过于粗暴，以免导致耳垂感染或出血。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2021-08-15 5280次

• 便秘怎么揉肚子
  便秘病人自己揉肚子可以协调胃肠平滑肌的蠕动，从而达到缓解便秘的目的。自己揉肚子可以用右手按摩肚脐周围，也可以右手在右下腹部开始逆时针来按摩腹部，在揉肚子的时候要注意力度适中，每次按摩的时间以20分钟左右最为适合。在配合揉肚子的同时可以多饮水，并且可以配合适当的体能运动，也可以增加肠道的蠕动。另外饮食方面可以多吃一些粗粮，多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，也可以养成定时排便的习惯，这些对于缓解便秘都是非常有效。如果通过以上的方法都不能达到缓解便秘的目的，也可以应用促动力药物，如莫沙必利、伊托必利，这种药物对于胃肠蠕动减慢引起的便秘效果比较好，可以长期间歇使用。
  语音时长 01:46”
  王东梅 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-04-19 10349次

• 便秘揉肚子
  便秘揉肚子注意下面几点：首先要全身站直，双脚稍微分开站立，两脚之间相隔大概一个拳头的位置，骨盆立起来，背部肌肉往上拉伸，腹部肌肉适当的收紧，然后打开双手手指并拢，肚脐左右两侧用双手像是拧毛巾那样轻轻的捏掐下腹部的赘肉，刺激淋巴，保持站立的姿势，打开左右手手指并拢伸直放在左右胸部下方，手指的上半部分与上腹部接触。然后垂直往下，用手指腹部缓缓的往下推压，然后做十个来回，两手打开手指并拢伸直个自放于腹部的下方，指尖相对，然后水平从外侧往中央推压上腹部，同样的也是做十个来回。再有就是挺直腰背背部肌肉往上拉伸，收紧腰腹周围的肌肉，左右手交替从侧腰下方往上轻擦，将两样上的多余赘肉都往上提拉，两手各轻擦十次。
  语音时长 1:44”
  徐春玲 主治医师南方医科大学深圳医院

  2018-12-07 13982次

• 便秘怎么揉肚子
  便秘可以顺时针按摩肚子，生活作息规律，多喝水，养成定时排便的习惯，多吃富含纤维素多的食物如芹菜，菠菜，菜花，韭菜，地瓜等，还可以吃些粗粮，如杂粮煎饼，杂粮粥等，还有新鲜蔬菜水果。尽量避免辛辣刺激性食物。
  王慧 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-16 2702次

• 便秘应该怎么揉肚子
  便秘可以用揉肚子的方法来进行缓解，可以按照顺时针的方向揉肚子，这样和胃肠道走向是一致的，有利于增加肠蠕动。大概一组在20到30个，而且不要特别的用力。在此期间一定要注意多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多喝温开水。
  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2019-01-30 2202次

• 便秘揉腹顺时针还是逆时针
  便秘时，揉腹的方向选择至关重要。总体而言，顺时针揉腹更符合肠道蠕动的自然规律，有助于缓解便秘症状。人体肠道的走向大体上遵循顺时针方向，从升结肠、横结肠到降结肠，最终到达乙状结肠和直肠。顺时针揉腹能够模拟肠道的正常蠕动，为肠道提供必要的刺激和
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-12-19 0次

• 便秘揉腹顺时针还是逆时针
  便秘揉腹一般是顺时针，患者在揉腹时要尽量在医生的指导下揉腹。便秘是一种常见的疾病，通常是因为消化不良引起，排便的顺序主要是经过盲瓣、升结肠、横结肠等部位，按照顺时针揉腹一般就是按排便的顺序进行揉腹，有助于促进肠胃蠕动，从而缓解患者便秘的情况，所以便秘揉腹是顺时针。便秘通常会导致患者出现大便干燥、大便
  台卫平 主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2022-05-12 1308次