问减肥瘦身，中午不吃饭吃桃子会发胖吗？

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• 吸脂减肥瘦身

  吸脂减肥瘦身是现在大家可以说是趋之若鹜的一个手段，因为现代社会大家总是认为身材苗条是更符合大众的审美的，所以大家对局部的脂肪的堆积，体态的臃肿，是很憎恨的。那么吸脂就是一个快速的办法，在手术的操作过程中，我们直观的就可以看到黄色的脂肪从体内被吸出来，也可以看到吸脂后即刻局部的体态的变化。所以给很多人对于体型要求比较高的，带来了一个福音。当然这种吸脂手术也不是所有的肥胖都能解决，它主要适用于整体肥胖度不是很高，但是局部脂肪堆积的患者。使用这种办法以后，整个体型的变化会比较的明显。比如对于一些男性的肥胖，比如大肚腩，这种情况下可能未必适合吸脂。因为他的脂肪分布不是皮下脂肪，大多数分布在腹腔大网膜上的脂肪，这些是不能通过吸脂来解决的。

  

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  赵红艺 副主任医师北京医院

  2018-10-12 38711次

• 不吃饭能减肥吗

  适当的控制饮食对减肥是有所帮助的，但是过度的节食就会给身体造成很大伤害，不吃饭属于不健康的减肥方式，部分减肥人群不吃主食，以此作为减肥的方法。主食供给的能量主要为碳水化合物，属于最经济、实惠且对肝脏、肾脏负担最小的能量来源。人体大脑中枢神经细胞，唯一能量来源为血糖。因此，减肥者可适当减少主食，但不可不吃。选择主食时，可选择粗杂粮，增加饱腹感和提供营养。部分减肥者不食用主食，仅选择蛋白质，但蛋白质摄入过多，超过人体需要，亦可转变为脂肪储存，增加体重。因此，饮食搭配合理，控制总能量，增加运动，才可稳定的减轻体重。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-02 3927次

• 不吃饭吃西瓜减肥吗
  如果想要减肥，吃西瓜可以少吃一些，但是不可以只吃西瓜，不吃饭。因为西瓜是属于甜性的水果，含糖量很高，而且如果过多的糖分在胃里消化过程当中，有一部分葡萄糖会转化成脂肪。如果想要减肥，吃西瓜是不利于减肥的。西瓜的热量也是很高的，平时但是还要注意，不要不吃饭，可以少吃一些，营养要均衡，多吃一些富含高蛋白质的食物，像鸡蛋、牛奶，还有一些荞麦的燕麦片。平时晚上可以只吃一些青菜，不吃主食，中午可以稍微吃的丰盛一些，像鸡、鸭、鱼肉，只吃其中的一种，饮食单一即可，这样才有减肥的效果。另外，平时还需要结合一些运动，像户外运动、散步、快走、慢跑等一些有氧运动都是可以的。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-01-16 14362次

• 中医怎么减肥瘦身
  中医减肥瘦身的方法有很多，其中最重要的一点就是中药内服调理。中医治病讲究辨证论治和整体观念，会根据人的不同体质，制定个体化的治疗方案。会根据某个人的阴阳虚实来进行辨证论治。胖人多痰多湿，所以在用中药调理的时候，大多数是应用健脾利湿的药物。再根据某个人的阴阳虚实加减应用一些中草药来进行调理。健脾的药物可以促进脾胃对体内水湿的运化，可以把体内多余的湿气排出体外，有很好的减肥的效果。另外，再配合中医的针灸，拔罐、按摩等治疗措施综合治疗，可以有很好的减肥瘦身的效果。
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  刘延浩 主治医师开封市中心医院

  2019-11-21 5204次

• 每天中午不吃饭能减肥吗？
  病情分析：如果想减肥，应该制定良好的饮食计划，应该注意按时进餐，虽然中午不吃饭，如果早起和晚上饮食过多的情况下，也并不能起到减肥的作用。平时应该注意按时进餐，尽量少吃油腻的肉食，少吃主食，多吃蔬菜水果，多运动才有利于减肥。意见建议：平时应该注意合理安排饮食，均衡营养才有利于身体的健康，如果长期的中午不进食，早起和晚上饮食过多会容易影响肠胃，导致肠胃功能紊乱。
  黄刚 副主任医师吉化集团公司总医院

  2020-07-04 2004次

• 中午晚上不吃饭能减肥吗?
  病情分析：中午晚上不吃饭不一定能减肥。如果不吃午饭的话是达不到减肥效果的，还有可能给身体造成伤害。因为人类一天的工作所需要的能量都是从饭食中摄取出来的，如果只吃早饭的话，根本不能正常的维持一天的工作，时间长了会造成身体出现很多的疾病。晚上不吃饭，能把能量消耗掉，所以能起到减肥的作用。意见建议：减肥期间要清淡易消化食物为主，不吃辛辣刺激性和油腻食物，避免偏食。按时休息，不熬夜，保证充足睡眠，调整情绪，保持心情舒畅。
  李博杰 副主任医师朝阳市中心医院

  2020-07-10 3303次

• 减肥瘦身的方法
  减肥瘦身的方法一般有控制饮食、加强锻炼、埋线减肥、注射肉毒素、抽脂术等，如果肥胖的情况比较严重，应该去正规医院就诊治疗。1、控制饮食：如果体重超出了正常标准，需要严格控制饮食量，每餐可以吃八分饱，还要以低脂、低热量的饮食为主，可以吃新鲜的水果蔬菜，比如黄瓜、雪梨、西红柿等，能够控制热量摄入，从而达到
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-06-05 0次

• 中医怎么减肥瘦身
  中医减肥，以调理身体平衡为核心，通过针灸、按摩、药物等多种方法，实现健康瘦身的目的。中医减肥注重个体化治疗，旨在提高新陈代谢，减少脂肪堆积，同时改善体质，达到减肥不反弹的效果。针灸通过刺激穴位，调节内分泌系统，促进脂肪代谢，达到减肥的效果。
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2025-01-22 0次