问孕期吃绿豆芽有营养吗

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• 黄豆芽和绿豆芽哪种更营养

  豆芽分为黄豆芽和绿豆芽，虽然都是豆芽的种类，但它们的功效是不一样的。黄豆芽有滋润清热、利尿解毒的功效。如因热症导致口干舌燥，咽喉疼痛者食用能起到清肺热、除黄痰、滋润内脏之功效。常吃绿豆芽，能清肠胃，解热毒，利湿热，洁齿，有很好的保健作用。另外绿豆芽还具有减肥、治疗口腔溃疡、调五脏、通经脉、解诸毒，可用于饮酒过度、湿热郁滞、食少体倦。常吃绿豆芽可预防直肠癌和其他癌变，对长期吸烟者，尤具防癌作用。所以总结来看绿豆芽养生功效更好，营养更全面，更适合人体需要。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-13 71482次

• 胡萝卜要跟油炒才有营养吗，你真的吃对了吗

  胡萝卜中富含胡萝卜素，它能够在人体内转变成维生素A，对皮肤、视力和正常免疫功能都很重要。而胡萝卜素是一种只溶于脂肪、不溶于水的物质，没有脂肪帮忙，它就很难被人体吸收。不过，只溶于脂肪≠必须用油炒。因为吸收胡萝卜素，是在小肠里面发生的事情，和锅里有没有油，是荤油还是素油，完全没什么关系。只要进入小肠的食物里面有脂肪，就足够帮助胡萝卜素吸收了。举个例子，我们吃蒸胡萝卜，配一杯牛奶，一个鸡蛋。这些食物都有脂肪，在胃里和胡萝卜素相遇，把胡萝卜素溶解在脂肪里，然后在胆汁的作用下，就可以被人体吸收了。如果在炒胡萝卜的时候，总是加入很多油，会造成炒完后胡萝卜素大量溶出，都溶到炒菜的油里面了。最后在炒菜的锅里、盛菜的盘子里，剩得到处都是。也不是说“胡萝卜怎么吃，吸收都的特别好”，因为胡萝卜素存在于植物细胞中，细胞壁是它跑出来的大障碍。经过加热，细胞变软，细胞透性上升，嚼烂之后，胡萝卜素就比较容易被吸收利用。所以，要提高它们的吸收率，以及在体内转化为维生素A的效率，最主要的条件是“受热”而不是“加油”。要想更好地保存胡萝卜的营养，最好不要油炒，更推荐简单地蒸熟或者水煮熟吃。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-16 59082次

• 痛风可以吃绿豆芽吗
  痛风患者可以吃绿豆芽。最早以前不鼓励患者食用黄豆，绿豆，绿豆芽，豆腐这种食物，因为认为这些食物中含有的嘌呤含量比较高，不利于患者尿酸水平的控制，但是根据近些年的研究发现，痛风患者食用绿豆芽，绿豆，黄豆以及豆制品这些食物，它与痛风急性发作的关系是呈负相关，就是指多食用这些豆制品反而会利于痛风患者的病情控制，所以，痛风患者是可以吃绿豆芽的。因为绿豆在发芽的过程中，它的嘌呤含量是逐渐下降的，反而可以为人体提供丰富的膳食纤维以及几种必须的氨基酸，能够为机体提供营养物质，痛风患者可以放心使用绿豆芽。另外，痛风患者还可以放心的食用各种新鲜蔬菜和水果，在饮食方面，痛风患者只需要做到坚持低嘌呤饮食，避免进食高嘌呤食物以及限制使用中等富含嘌呤食物就可以，患者平时还要多喝水，尽量的戒酒戒烟。
  语音时长 01:36”
  郭菲 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-08-22 16356次

• 怀孕可以吃绿豆芽吗
  怀孕是可以吃绿豆芽的。绿豆芽中膳食纤维、维生素c、维生素e含量比较高，可以帮助准妈妈改善便秘、小便不利的问题，起到润肤美白的作用，但不宜多食，以免腹泻，体质虚弱、脾胃虚寒、腹泻的准妈妈一定要忌食，准妈妈一定要注意无根的豆芽不能购买。绿豆芽富含维生素c，准妈妈适当的补充，不仅可以促进机体对铁的吸收，预防贫血，还可以增加母子的免疫能力，促进新陈代谢，对胎儿的大脑和智力发育，都有重大的影响，有助于胎宝宝的正常发育。
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  朱微微 主治医师中国科学技术大学附属第一医院

  2018-10-08 15560次

• 吃绿豆芽解药吗？
  病情分析：绿豆芽能够解部分中药的药效，降低治疗作用。在喝中药期间应该注意尽量不要吃绿豆芽。绿豆汤绿豆芽属于是一种寒性的食物，具有清热解毒去火的功效，对于西药并不会造成影响。意见建议：在治疗疾病的过程中喝中药期间应该注意不能吃绿豆制品，不要吃白萝卜，也不要吃辛辣刺激性的食物，不能吃辣椒，不要喝浓茶咖啡，因为这些食物对于中药的吸收都会有一定的影响。
  孙东霞 主治医师聊城市人民医院

  2021-03-29 14919次

• 孕妇绿豆芽可以吃吗
  病情分析：孕妇一般情况下是可以吃绿豆芽的，孕妇在怀孕期间应该饮食多样化，可以满足胎儿的生长发育需求，而绿豆芽属于一种蔬菜，还有维生素等营养成分，有助于胎儿的发育。意见建议：孕妇在怀孕期间除了饮食需要注意以外，也需要注意多休息，不要进行剧烈的运动。同时还应该注意定期到医院进行产检，如果发现有早产的高危因素时，应该及时的进行干预。
  冯仰伟 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2021-05-17 1004次

• 吃中药能吃绿豆芽吗
  吃中药期间一般是不能够吃绿豆芽的，因为绿豆芽具有清热解毒的功效，容易影响到中药的药效。绿豆芽属性偏寒凉，而且具有清热解毒作用，在服用中药期间如果吃太多绿豆芽很容易影响到中药的药物效果，如果本身存在脾胃虚寒的情况，一次性吃太多的绿豆芽还会造成病情加重，导致出现腹泻或腹痛的现象。服用中药期间除了不可以吃
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-25 2054次

• 孕妇绿豆芽可以吃吗
  孕妇绿豆芽可以吃，绿豆芽当中含有很多的蛋白质等成分，能为自身补充营养。在饮食上尽量不要吃辛辣性或者是油腻性的食物，比如辣椒、肥肉等。平时每天要保证有充足的睡眠时间，防止有长时间熬夜的情况，否则会导致免疫力下降。另外孕妇还要按时到医院做好每一
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-08-16 0次