问促进入盆的坐姿和睡姿

为你推荐

• 促进睾酮素分泌的食物

  建议适量吃动物内脏和含精氨酸的食物。睾酮是雄性激素，是一种类固醇荷尔蒙，由男性的睾丸或女性的卵巢分泌。而动物内脏中含有较多的胆固醇，是合成性激素的重要配方。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。另外，精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精。此类食物有粘滑的特点，如牡蛎、鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、紫菜、豌豆等。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-23 82280次

• 如何促进多巴胺分泌

  一般通过精神紧张、增加运动可以促进多巴胺分泌。多巴胺是神经递质非常重要的激素，其分泌一般需要靠体内的调节，精神紧张、增加运动等都会促进多巴胺的分泌，但是一般要量力而行，循序渐进，而且不要过量。因为过分的刺激多巴胺分泌，情绪持续高度紧张，容易诱发血压升高、心率增快，尤其对于年龄偏大的人群来说，反而会造成不良的影响。所以一般不建议患者用过度刺激等方式来增加多巴胺的分泌。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-06-25 23510次

• 盆骨和盆底肌的区别
  盆骨就是常说的骨盆，是骨头，是硬的，是由两侧的髂骨和尾骨组成的。盆底肌，就是骨盆下面的肌肉，有很多的肌肉群组成的，是软的。怀孕以后特别是顺产的时候，会引起盆底肌的松弛，出现盘差让其脱垂的现象，比如子宫脱垂，阴道前后壁脱垂，都可能会出现这种盆底肌的松弛的现象，因此产后要多做盆底肌的训练。
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  李顺华 副主任医师莒县中医医院

  2018-10-22 11936次

• 腰痛缓解的坐姿
  腰部出现了疼痛在临床当中大部分情况下是由于腰椎系统的一些疾病引起的，比如腰椎间盘突出症，腰肌劳损也有可能是腰背部的筋膜炎，对于这些疾病引起的腰部疼痛，最好的缓解的方式是睡硬板床休息。如果必须坐立采取了坐姿，就要坐直腰部，避免弯腰向前坐着，这种情况下会导致腰部的疼痛更加严重。当然，即使坐立的时候姿势是正确的，也不能够时间太长，最好30-40分钟就要积极的改变腰部的姿势。另外可以使用腰围固定，卧床休息的时候拿下来，最好还是多睡硬板床休息，能够有效的减轻疼痛，可以适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼。另外还可以使用活血的中药进行局部热敷烫洗，口服一些消炎镇痛药物对症治疗，比如洛索洛芬钠。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-25 6196次

• 腰疼什么睡姿好呢？怎样的睡姿改善睡眠
  病情分析：如果出现腰疼的症状建议可以使用硬板床，采取仰卧位或者侧卧位的姿势进行休息，对于腰疼的症状会有很好的缓解作用。意见建议：建议患者还需要去正规的医院进行腰部ct的检查，看一看是什么原因所导致的腰疼的症状，再进行规范有效的治疗，以免耽误病情。可以配合中医的热敷，针灸以及按摩等方法进行综合的调理。平时可以适当的进行腰部运动。
  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2020-04-26 1703次

• 宫角妊娠和睡姿有关吗
  宫角妊娠的发生和睡姿是没有任何关系的。精子跟卵子在输卵管相遇，相遇之后形成受精卵，形成受精卵之后，随着纤毛的摆动，输卵管的蠕动，然后进入宫腔进行种植。如果种植在宫角，是宫角妊娠。一旦发现宫角妊娠，需要尽快的住院手术。
  高会影 副主任医师保定市第二中心医院

  2018-12-30 2304次

• 腰椎间盘突出的正确坐姿和睡姿图
  腰椎间盘突出的正确坐姿应保持上身直立，睡姿应采取左右侧卧位。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-06-09 0次

• 站姿和坐姿对脊椎的影响
  站姿和坐姿对脊椎的影响一般有脊椎受力不均、脊椎曲度改变、肌肉紧张与疲劳、椎间盘损伤、脊柱侧弯等，如果身体出现不适症状，建议及时就医。1、脊椎受力不均：不正确的站姿或坐姿使脊椎承受不均匀的压力，长期如此可能导致脊椎疼痛、变形等问题。2、脊椎曲度改变：长时间保持不良姿势，如弯腰驼背，会改变脊椎的自然曲度
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-12-12 0次