问额头扁平怎么变饱满
病情描述:
额头从小就扁平,不饱满,从侧面看面部是扁平的,想问下额头扁平怎么变饱满?
答医生回答
病情分析:
可以通过自体脂肪填充或者玻尿酸填充来丰满额头,自体脂肪填充是将自己身体其它地方的脂肪抽吸出来,经过特殊处理后填充到额头,一般成活之后就是自己的脂肪,效果比较自然,维持的时间也比较长。玻尿酸填充是将大分子的交联玻尿酸注射到额部,特点是创伤小,但是只能维持一到两年,在填充过后避免局部按压以免变形,同时避免热敷和冷敷,以免影响脂肪存活。
意见建议:
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额头凹陷怎么变饱满额头凹陷是一种比较常见的情况,可以选择脂肪注射,或者注射其他的填充物,例如玻尿酸。如果时间非常有限,只能利用午休时间来进行填充的时候,可以选择玻尿酸,因为玻尿酸是现成的,可以随到随打,相对比较快,但是会在大概6~8个月的时间被逐步吸收。当然也有长效玻尿酸,一般长效玻尿酸的维持时间也不会超过18个月,当听说有一种玻尿酸可以永久保存的时候要特别的小心,很有可能这种玻尿酸是假的。脂肪填充是比较推荐的,原因是它的治疗效果更加稳定,尽管脂肪填充早期有可能会出现比较明显的吸收,但是存活下来的脂肪不管体积占原有体积的是3成还是7成,都是比较永久的,在额头进行脂肪填充相对而言是比较好的选择,如果时间比较充裕,有大概两周左右的恢复期,就可以考虑进行自体脂肪填充。01:50
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胸肌上部怎么练饱满胸肌的上部锻炼可以通过以下的几种方式:一,上斜的杠铃推举,仰卧角度为30度到45度的斜椅,向上推举杠铃,直至伸直手臂,动作完成时呼气。此动作主要锻炼胸肌的上部,重量可逐渐增加,8-12次,分5组到6组进行锻炼。另一种方法可以做上斜的哑铃推举仰卧于斜凳上,肘部弯曲,正手持握哑铃4组8-12次。还可以做上斜的哑铃,飞鸟,平躺斜凳之上,双臂向上伸直或屈肘以减轻关节压力,做8-12次每组。站姿拉力器夹胸,双脚稍微分开站立,身体轻度前倾,肘部稍曲,双臂展开紧握拉力器。一般情况下,可以通过以上几种方式锻炼胸肌的上半部分。语音时长 01:29”
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