问高血压患者能吃核桃吗

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• 高血压患者能吃蛋清吗？

  对于高血压的人群来说平时生活方式的调理非常重要，生活方式的调理就包括饮食，高血压的患者完全是可以吃蛋清的。高血压的患者在饮食上其实是没有禁忌的，但是就注意一点就是要适度，还有就是不要吃的太油腻、太咸，饮食要清淡，要控制自己的体重。蛋清是非常有营养的食物，所以对高血压的患者完全可以吃，没有什么禁忌。除了蛋清以外，像蛋黄，高血压的患者也是可以吃的，只不过就是如果胆固醇同时也很高，蛋黄就适度少吃。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-10-27 2517次

• 高血压患者能吃花生吗？

  高血压患者可以吃花生。花生是一种非常好的食品，含有多种维生素、氨基酸还有蛋白质等等，还有不饱和脂肪酸，对身体是非常有好处的，但是高血压的患者不能吃太多，吃太多了以后容易导致血脂升高，血脂升高以后就容易导致动脉粥样硬化，从而容易导致冠心病的发生。所以高血压的患者可以吃花生，没有什么特殊的食物禁忌，喜欢吃的都可以吃，但是要掌握度，什么东西都不要吃太多，要适度，尤其是高脂的、高能量的、高盐的东西都要尽量少吃。控制体重，控制血脂，适度运动，生活规律对控制血压都非常重要。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-10-27 19446次

• 高血压患者能吃核桃吗
  高血压患者是可以吃核桃的。核桃中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、还有钙、磷、胡萝卜素以及维生素A、维生素C、维生素E，具有很高的营养价值，是日前日常生活中的滋补佳品。虽然核桃中含有一定的脂肪，但是主要的成分是亚油酸甘油酯，食用之后不会使胆固醇升高，而且还可以减少肠道对胆固醇的吸收，因此非常适合于高血压以及动脉硬化的患者。在平时的饮食当中，像高血压患者可以多吃一些清淡的饮食，像绿色的蔬菜、水果这些都可以多吃一些。尽量少吃油腻，含胆固醇高的食物。平常还要注意减少钠盐的摄入量，每天控制在5克以内。还要在生活作息上要注意规律，平时要多锻炼身体，增加抵抗疾病的能力。
  语音时长 1:30”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-06 5269次

• 高血压核桃能吃吗
  高血压患者平常是可以适当的吃一些核桃的，对于一些坚果一般不要吃的太多，因为吃的太多的话，可能会造成热量，脂肪摄入过多，造成肥胖加重病情。所以说适当的吃一些，对于我们还是有一定的滋补作用。像核桃它营养比较丰富，含有碳水化合物，脂肪，蛋白质，钙，铁，磷，锌以及多种维生素等营养成分。能够健胃，补血健脑益智。每天吃2到3颗，对于我们还是有很大的好处的。像葡萄，核桃平常吃的时候要注意，最好就是剥皮儿直接来食用，最好不要用油炸呀，或者是在一个其他的吃法，这样的也不利于营养的吸收。像平常除了吃核桃，还可以吃一些开心果等一些硬果类的食物。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-06-11 1959次

• 高血压核桃能吃吗
  高血压患者，核桃是可以吃的，对于高血压患者的饮食，一般我们要求是低盐低脂，清淡饮食为主，不能吃得太咸，也不能吃得太油腻，不能吃得太辣，要多吃蛋白质含量丰富的食物，要多吃含钾丰富的水果或者蔬菜，平时要注意休息，如果体重偏胖还要适当减肥。
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2018-12-01 3102次

• 高血压能吃核桃吗
  高血压是可以吃核桃的，核桃能够使人健壮，润肌补脑，黑须发，还具有利小便的作用，高血压患者可以适当的吃一些，高血压患者的饮食原则是要做到低脂、低盐、低胆固醇式，要控制食盐的摄入量，要少吃动物的内脏，鱼子，蛋黄。
  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-17 5401次

• 高血压患者能吃核桃吗
  高血压患者是可以吃核桃的。核桃中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、还有钙、磷、胡萝卜素以及维生素A、维生素C、维生素E，具有很高的营养价值，是日前日常生活中的滋补佳品。虽然核桃中含有一定的脂肪，但是主要的成分是亚油酸甘油酯，食用之后不会使胆固醇升高，而且还可以减少肠道对胆固醇的吸收，因此非常适合于高血压
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-20 132次

• 高血压能吃枣夹核桃吗
  高血压患者在日常饮食中需要特别注意，但枣夹核桃这类食品，在适量的情况下，是可以食用的。枣夹核桃结合了红枣与核桃的营养，红枣富含维生素C和多种矿物质，核桃则富含不饱和脂肪酸，对心血管有一定的保护作用。然而，对于高血压患者来说，任何食物的摄入都
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2025-02-08 0次