问打球脚崴了怎么办

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• 脚崴了肿了怎么办

  脚崴了肿了，首先要休息，还要用弹力绷带把受伤的脚腕绑起来，接着在24小时内持续的冷敷。脚崴了肿了，说明脚部的韧带或者是深部的软组织有撕裂，有出血就会肿胀，要尽量减少肿胀的程度。第一，要休息，不要再动了，软组织已经受伤了，就不要再刺激；第二，要用弹力绷带把受伤的脚腕绑起来，通过给一定的压力，防止肿胀进一步加剧，同时增加回流；第三，脚肿了可能还与局部的炎症反应有关系，这时减少炎症反应最简单的方法是冰敷，也就是局部的降温。第一个24小时需要持续的冷敷或者是冰敷，使其降温，使炎症反应得以控制；当然，脚肿了跟回心血量也有关系，因为脚站着是下垂的，所以这时需要卧床，把脚抬高，垫上枕头，使脚高于心脏，有利于回心血量而减轻肿胀。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 10131次

• 崴了脚侧面肿了个大包怎么办

  崴了脚侧面肿了个大包是因为局部组织损伤、毛细血管破裂引起的血肿，建议首先应该去医院骨科拍X光片，排除有没有骨折。在脚崴伤以后第一个24小时内切记一定要先做冷敷，不能做热敷。因为受伤是毛细血管破裂引起的局部肿胀，如果再去做热敷肿胀会进一步加重，所以在24小时内一定要首先冷敷，以收缩血管，防止血肿继续肿大，同时有止痛的作用。崴伤超过48小时以后再做热敷，可以达到促进血肿消退的目的。还要禁止活动，外用止痛药膏，如云南白药、消痛贴膏等等，口服活血化瘀的药物，比如七叶皂苷钠、跌打片等等。同时还需要对局部进行加压包扎，适当固定有利于关节局部的恢复，还要抬高受伤的肢体，有利于静脉回流，可以帮助消肿。

  

  01:27
  葛满意 副主任医师邯郸市第一医院

  2021-09-09 9399次

• 打球脚崴了怎么办
  打球脚崴以后，处理的方法需要做到以下几点：一，一旦受伤以后需要积极的进行冷敷，这样可以减少出血，减轻局部肿胀症状，控制病情继续进展，并且需要局部保护制动一下，防止引起二次损伤。二，对于局部肿痛非常严重的患者，活动受限的，就有必要积极到正规医院看骨科，经过专业骨科医生的系统查体，配合一些辅助的检查，来明确损伤的严重程度，从而确定相应的治疗方案。三，如果通过检查显示局部存在有骨折的情况，骨折对位对线非常好的，可以严格的进行石膏托外固定，而对于骨折处存在有明显移位的，就有必要积极的进行切开复位内固定手术治疗。四，如果通过检查显示，只是单纯的软组织损伤的，需要严格的卧床休息保护，积极的进行抬高患肢，外用一些活血化瘀的膏药，慢慢就会康复的。
  语音时长 01:22”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-10-08 1460次

• 脚崴了怎么办
  首先要禁止再次的负重活动，避免受损的组织再次加重，然后让患者抬高，制动可以用局部的冷敷以减轻肿胀及疼痛，并口服布洛芬和西乐葆等，减轻局部的炎症及缓解疼痛，在稍后两天以后可以行局部的理疗、热敷、针灸以及适当的按摩、推拿。如果肿胀较明显的，可以口服麦滋林，一般脚崴所造成了局部软组织损伤，轻度到中度的情况了在一个月左右，一次两到四周可以得较好的缓减及恢复。如果局部疼痛活动受限持续，无明显缓减，则需要尽早的到医院拍片检查，以明确有其他无原因导致的这样情况，比如像撕脱性骨折以及其他损伤所导致的。
  语音时长 1:39”
  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2018-09-29 11990次

• 打球脚崴了怎么办
  病情分析：打球崴脚应立即休息制动，第一时间在同伴搀扶下找就近水龙头，用凉水冲受伤脚踝处或凉毛巾冷敷消肿止痛。紧急处理后尽快去医院就诊，进行X线或核磁检查明确有无骨折或韧损伤，针对性处理治疗。如果只是单纯肌肉软组织损伤，休息时抬高患肢促进静脉回流，24小时内间断冰敷后改热敷，或没有开放性伤口也可以用温热水泡脚改善血液循环加速肿胀消退，同时局部喷涂云南白药气雾剂或红花油等活血化瘀。如果疼痛明显可以在医生指导下口服非甾体消炎药缓解。意见建议：脚崴后进行适当处理，需要注意休息，避免活动，避免过度负重。恢复后活动时需要循序间隙增加活动力度活动前充分热身，避免二次损伤。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-03-08 1002次

• 脚崴了怎么办
  如果在扭伤24小时之内，要用自来水或冰块熬在点扭伤的地方，以减少血肿的形成，同时也可以外敷活血化瘀的药，这样可以始肿胀的部位消退疼痛减轻。尽量不要走动，需要在家休息，饮食方面注意不要吃辛辣清淡为主，比较严重就要通过x光检查查看看关节是否脱位。
  张引锋 主治医师淄博市第一医院

  2018-11-23 2001次

• 脚崴了肿了怎么办
  脚崴了肿了可以通过冰敷、药物、石膏外固定等方式治疗。1、冰敷：脚崴了通常是由于穿的鞋子过高引起，也有可能是走路的姿势不正确导致，会导致关节部位扭伤引起疼痛、肿胀等症状，首先需要使用冰袋或者是冰块冰敷，能够促进局部毛细血管收缩，减轻局部肿胀感。2、药物：脚崴了还可以在医生的指导下服用对乙酰氨基酚片、活
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-16 0次

• 崴了脚肿了怎么办
  崴了脚肿了首先应该立即进行冰敷，保证其疼痛的减弱和肿胀的程度最小，下面给大家做详细的介绍崴脚快速的消肿止痛：首先，一定不要揉，同时，如果大家有条件最早的时候应该进行冰敷，或者是采用一些冰袋，或者是浸泡。其次，然后又有条件的可以做一些固定，比如用一些绷带，布，甚至可以用一些树枝什么的这些东西固定好，这
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 1079次