问月经前几天小肚子硬硬的正常吗
病情描述:
月经前几天小肚子硬硬的正常吗
答医生回答
病情分析:
月经前几天小肚子硬硬的是正常的,应该去医院抽血化验血hcg的数值来确诊一下是否是怀孕,如果不是怀孕引起的,那么就是激素水平变化引起的。
意见建议:
建议注意保暖,不要受凉,可以用热水袋或者是热宝来热敷腹部,还应该注意保持饮食温软易消化,多吃新鲜的蔬菜和应季的水果,不吃辛辣刺激性的食物,不吃寒凉生冷的食物,不要喝冰镇饮料。
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怎么减小肚子减小肚子首先要做到的第一个就是锻炼腹部的肌肉力量,让腹部的肌肉力量变得更加强壮,肌肉力量变强以后小肚子是可以变平坦的。因为在吸气的时候膈肌是上升的。腹腔的空间相对变大的,当有足够的空间容纳腹腔脏器的时候肚子就变平的。第二个就需要明确是不是有便秘或者是腹部积食的情况,可以吃一些通便的药调理一下。小肚子突出是躯干部位最低的位置,也就是说腹腔脏器最低的部位,由于受重力肠道就会向下垂,向外扩,再加上腹壁的力量比较薄弱,对往下垂往外扩的肠道没有任何的阻挡作用,小肚子就会显得很往外突出,还有一些女性朋友会有便秘的情况,肠道属于扩张的状态,可能也会造成小肚子的突出。02:12
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