问大脑迟钝注意力不集中怎么办
病情描述:
大脑迟钝注意力不集中怎么办
答医生回答
病情分析:
大脑迟钝注意力不集中,一方面是与年龄有关系,人们在大脑在30岁以后开始逐渐衰老,会出现记忆力下降,注意力不集中等情况。但是有一些其他的继发因素会导致衰老速度加快,比如长期吸烟的人,香烟中的尼古丁会损伤大脑,降低大脑供氧。此外糖尿病,高血压,高血脂的患者,血管动脉闭塞硬化速度增加,加重了大脑的缺血缺氧。长期熬夜,人体的生物钟被打乱,大脑正常代谢受到影响,会进一步影响人的大脑的认知能力。
意见建议:
大脑迟钝,注意力不集中,首先我们要保证充足的睡眠,作息要规律,还要进行适当的体育运动。尽量少接触电子产品,如电视电脑手机等,而应该每天养成阅读纸质书籍的习惯。此外我们要控制好血糖,血压,血脂,延缓动脉硬化。
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