问颈椎病可以做瑜伽吗

为你推荐

• 瑜伽能治疗颈椎病吗

  实际上颈椎病可以通过，瑜伽的一些锻炼姿势，来进行缓解。但要给大家提一个建议，瑜伽的一些动作，比如一些拉伸动作，一定要在合理的有效的范围之内，进行舒展。如果说姿势不当，或者说波动范围过大，容易导致颈椎的过度牵拉，出现神经症状，这个时候就不一定能够达到，对颈椎病的治疗效果了。因此在瑜伽和颈椎病二者之间，大家还是要注意一个尺度的，尽量的降低并发症。

  

  01:01
  刘融 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-11-13 3734次

• 颈椎病可以手术吗

  颈椎病当然可以手术，但是要分型。颈型颈椎病，交感型颈椎病和椎动脉型颈椎病，大部分的神经根型颈椎病，这些我们如果可以通过保守治疗手段，能够好转或者能够非常好的恢复，一般都可以达到治愈，不需要进行手术。比如进行康复训练、自我的调整都是可以的。脊髓型颈椎病一旦确诊，影响到手部、足部的活动，或者有明显的神经脊髓的卡压，和神经根型颈椎病引起了，这种急性的疼痛，经过一个月以上的保守治疗没有效果，我们都需要进行手术治疗。手术治疗可以分为，开放手术治疗和微创手术治疗。这里面有60%到70%的病例，我们都可以通过微创治疗的方法，得到非常好的恢复。如果交感型颈椎病持续比较长的，头痛头晕、视物模糊、无力等等，这些我们可以通过，颈部的减压介入手术，不需要开刀，一个针进去，通过椎间盘的再塑形减压，也可以达到非常好的治愈和恢复。

  

  01:46
  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-10-14 6377次

• 颈椎病可以做瑜伽吗
  颈椎病的这种情况发生以后，适合做一些瑜伽的运动来起到一些康复的治疗措施的。颈椎病这种情况发生，一般多是由于随着年龄的增长，颈椎发生了退变，脊柱变得不稳定，通过一些功能的锻炼，可以弥补一些不稳。颈椎病的情况发生以后，除了适当的可以做一些瑜伽以外，也可以适当的给予按摩，倒走等一些锻炼方式。另外的话，睡觉尽量的是睡硬板床，枕头注意不要太高，也不要太低，软硬要合适，适当的可以用一些棉花的枕头；另外，日常生活中保持正确的坐姿，正确的站姿，避免长时间的低头伏案工作，工作一个小时左右适当的活动一下颈部，让颈部得到放松。
  语音时长 01:23”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-05-04 1597次

• 瑜伽可以治疗颈椎病
  瑜伽可以有效的预防颈椎病，可以缓解颈椎病引起的头痛。每天坚持做瑜伽会有明显的效果，瑜伽动作可以预防保健，且在功能恢复上有很好的作用。颈椎病的患者一定要根据自己的具体病情，选择合适的治疗方法，不能够盲目的锻炼。精神病的患者锻炼上要注意进行适当的颈部运动比如蛙泳的仰伸动作就可以充分的缓解颈部肌肉。工作中要注意不能长时间的伏案工作，中间还要注意适当的休息，颈部要注意保暖避免受凉，睡觉时要选择高度合适的枕头，不能使用过高的枕头，避免出现明显的颈部仰伸，过屈的状态，颈椎病的患者还可以选用按摩的方法，但是一定要在医生的指导下进行，避免出现神经和脊髓的损伤，给患者带来巨大的影响。
  语音时长 1:32”
  马春花 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-11-21 4129次

• 瑜伽可以缓解颈椎病吗
  病情分析：瑜伽可以缓解颈椎病。做瑜伽没有办法治疗颈椎病，但是对颈椎病的缓解确实有一定好处，因为做瑜伽的时候，颈部会跟随着肢体自由的活动，以免长时间保持一个强直的位置，在这一点上做瑜伽对于颈椎病是有好处的，但并不意味着做瑜伽就可以治疗颈椎病。意见建议：颈椎病患者在日常生活中需要注意颈部活动、避免长时间保持同一姿势，通过一些手法按摩、牵引等进行缓解症状，起到一定治疗效果。如果症状比较严重，要及时到正规医院进行检查治疗。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2021-03-21 2903次

• 瑜伽可以缓解颈椎病吗
  病情分析：瑜伽是可以缓解颈椎病的。尤其是一些锻炼颈部以及肩背部肌肉的动作，都是能够锻炼以上的肌肉，增加颈椎的稳定性，从而能够缓解颈椎病的症状，防止病情复发。意见建议：如果有颈椎病要利用瑜伽来锻炼，建议有专门受过训练的老师来指导练习。平时要注意颈部的保暖，避免着凉，避免长时间低头伏案工作。可以适当利用热敷、物理治疗、艾灸等方法来调理。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2021-03-09 602次

• 颈椎病练瑜伽能治好吗
  颈椎病练瑜伽一般不能治好，患有颈椎病后，需要及时就医检查，以免病情持续加重。瑜伽是一种有氧运动，包括的动作比较多，比如猫式、下犬式等，对于颈椎病患者而言，通过练习瑜伽，可以加快头颈部的血液循环，还能够缓解肌肉紧张，对改善颈肩疼痛、麻木等症状有辅助作用。然而瑜伽只是一种运动方式，并不属于治疗疾病的方法
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-05-23 0次

• 治疗颈椎病的瑜伽动作有哪些
  治疗颈椎病的瑜伽动作主要是颈椎的扩展以及旋转等动作，建议可以做米字操等颈部保健操，也就是以自己的头部为笔写出名字。但无论任何紧追的保健操都要注意一点，就是速度一定要缓慢，而且循序渐进不能操之过急，否则容易导致颈椎病的加重，甚至引起神经损伤的症状，平时一定要避免过多的使用手机，玩电脑，以免加重颈椎病的
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 192次