早晨阳气几点上升,几点开始下降

男, 41岁

2020-05-15 70328次

病情描述:

早晨阳气几点上升,几点开始下降

医生回答

病情分析:

早晨阳气一般从三点开始上升,到中午12:00的时候,阳气是最旺的时候,过了中午12点以后阳气开始慢慢下降。

意见建议:

建议早晨可以起来锻炼跑步登山等,呼吸呼吸新鲜空气,也可以晒晒太阳,这时补阳气对身体会很好的,也是补阳气最好的时候,要想身体好,建议在平时就要做到早睡早起。多补充含钙、蛋白质、维生素和纤维素的食物,不要吃辛辣刺激性食物。

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