问失眠是什么导致的
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失眠是什么导致的
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失眠多梦易醒是什么原因导致的患者：您好，我最近总是入睡困难，并且睡着后还总是做梦，容易醒，是怎么回事儿呢？药师：您好！导致失眠多梦的原因比较多，比如我们常说的日有所思夜有所梦，如果临睡前比较兴奋，白天的事情比较多等都会引起失眠和多梦的情况，这种情况都是正常的。如果长期出现失眠多梦易醒的情况，有可能就是疾病导致的。中医说卫气昼行于阳经，阳气盛则人醒；夜行于阴经，阴气盛则入睡。如果人体的阴阳失调，阳不入阴则会产生失眠多梦。中医将失眠多梦分为多个类型：比如心肾不交型、心脾两虚型、胆郁痰扰型和食滞胃脘型等。对于经常失眠的人要注意睡前不要过度兴奋，不能剧烈活动，不宜大声嬉闹，不要刷视频和看电影等，可以听一听舒缓的音乐使自己安静下来；不要吃的太饱，少饮水；可以睡前洗洗脸，用温水泡泡脚等。
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郭俊杰
药师妙手互联网医院
2021-12-23 3515次
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失眠是什么原因失眠原因非常多，在医学角度来说的话，分为原发性失眠和继发性失眠两种。其中原发性失眠指的就是没有原因的失眠，可能病人从小到大就处于这种睡眠不好的这种状态，在新生儿的时候，正常的新生可以睡18个小时以上，而这种有睡眠障碍的新生儿，可能他睡不到18小时，睡的时间相对来说比较短。到了青春期、成年或者是到了老年之后，睡眠质量就是不断的下降，出现反复的失眠。一般来说这种是跟遗传因素是相关的，这是原发性失眠，相对来说比较少的。在临床当中多数还是继发性失眠，继发于各种应激事件，发生一些重大的事件刺激，比如说亲人的去世，亲人生了重大的疾病，或者是其他的创伤后的一些应激事件，比如说地震之后，家破人亡等等，这种的话我们叫它继发性失眠。还有一部分病人，是因为患有的疾病，比如说全身的骨关节的疼痛，这病人疼的晚上睡不好觉，这个也是继发性失眠。
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王嘉麟
副主任医师北京中医药大学东方医院
2018-10-10 26385次
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失眠是什么导致的失眠的病因非常的多，临床上比较常见的就是因为思想负担重，情绪出现障碍容易导致焦虑失眠，患者在治疗上面主要还是改善情绪的治疗。有一些患者是因为躯体的疾病导致的失眠，如果患者比较肥胖、脖子比较短，容易出现睡眠呼吸暂停综合征，患者容易出现失眠的，还有患者存在不宁腿综合征。还有在快动眼睡眠期出现行为障碍，也是容易出现失眠的。所以针对失眠的不同病因临床治疗的方案也是不一样的。语音时长 01:08”
陈丽平
主治医师吉安市中心人民医院
2019-03-25 2760次
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导致失眠的原因第1种原因，是心理因素，这也是导致失眠非常常见的原因，如果患者过度的焦虑、紧张、抑郁是可以出现失眠的，心理压力比较大的患者睡眠质量通常是比较差的，所以患者一定要有平稳的心境，不要过于的焦虑、紧张，必要时需要心理科就诊。第2种原因，要注意中枢神经系统递质紊乱，比如老年人随着年龄增长中枢神经系统多巴胺水平下调可以引起失眠。除此之外，如果患者长期喝酒导致酒精中毒或者是经常出差变换睡眠环境，也是引起失眠的原因。语音时长 01:10”
张辉
主治医师潍坊市人民医院
2020-12-30 1837次
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失眠是什么原因导致的失眠多数情况是由于精神压力过大导致的，当然也可能跟生活习惯、饮食习惯等有很大的关系。建议患者平时要注意饮食的合理搭配，避免食用太过油腻刺激的食物，多吃蔬菜水果，还要保持良好的心态，并且可以多出去散散心，还可以多参加一些体育活动来增强体质。
靳桂春
主治医师山西省中医院
2019-02-16 1701次
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失眠是什么原因导致的病情分析：失眠是由多种原因导致的，看你是身体机能出现了问题，还是心理因素等方面的原因导致的。意见建议：建议去医院进诊治，查出明确原因，然后进行综合性的治疗，如果是心理方面造成，你要积极进行心理疏导，放松心情，如果是身体出现了问题，要在医生的指导下进行用药。
李华
主治医师朝阳市中心医院
2019-03-02 2102次
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晚上的时候失眠是什么情况导致的晚上失眠的原因有很多。心理因素方面，压力过大、长期焦虑、紧张或兴奋等情绪，会使大脑处于活跃状态，难以进入放松的睡眠模式。环境因素也不容忽视，睡眠环境嘈杂、温度不适、光线过强等都可能干扰睡眠。生活习惯上，睡前长时间使用电子设备，蓝光会抑制褪黑
马小丽
主任医师首都医科大学附属北京同仁医院
2025-01-08 0次
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吃什么会导致失眠某些食物和药物摄入后，确实可能影响睡眠质量，导致失眠。主要包括含有咖啡因的食物和饮料、辛辣刺激性食物，以及部分药物如抗抑郁药、利尿药和糖皮质激素类药物。一、食物类1、含咖啡因的食物与饮料：咖啡、茶、巧克力以及一些能量饮料中含有咖啡因，这是一
马小丽
主任医师首都医科大学附属北京同仁医院
2025-01-22 0次
