孕妇油菜可以吃吗

女, 31岁

2021-08-09 1124次

病情描述:

孕妇油菜可以吃吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以适量的吃油菜,油菜含有丰富的钙、铁、磷等微量元素,可以防止孕妇皮肤干燥、粗糙,还能促进胎儿大脑皮肤的发育。另外,油菜中叶酸的含量也较高,有助于预防胎儿神经管发育畸形。

意见建议:

孕期应多吃新鲜的蔬菜和水果,增加优质蛋白的摄入量,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。保证充足的休息,不要熬夜,避免劳累过度。适量的进行运动,以促进消化,定期到医院进行产检。

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