问怀孕初期能吃的海鲜有哪些
病情描述:
怀孕初期能吃的海鲜有哪些
答医生回答
病情分析:
怀孕初期能吃的海鲜有海鱼类、虾类、牡蛎类。带鱼、墨鱼、黄花鱼等海鱼类含有丰富的dha,孕妇食用后能够促进胎儿智力发育,虾类和牡蛎类含有丰富的钙质,能够补充孕妇所需的一部分营养。
意见建议:
在孕期孕妇要营养均衡,饮食多样化,增加优质蛋白的摄入量,粗细搭配,以促进母体健康和胎儿的生长发育。还应保证充足的休息,适量的进行运动,定期到医院进行产检。
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